同じような方いたら。
はじめまして。見てくれた方ありがとうございます。ずっと悩んでる事があります。もう一年半くらいになるかな?一人で外に出れなくなりました。付き添ってもらえればそれでもツラいけど何とか出れます。変な話イキナリで自分でも理由がわかりません。外が嫌だなと言う感覚から怖いに変わりました。マンションの下の階で足を踏み出すのに凄く勇気がいります。なんて言えばいいのか…凄く不安で大げさに聞こえるかもしれないけど死にそうになる時もありとてもツラいです。どうしても出かけなきゃいけない予定があるときは3日後の事でも「どうしよう…」と不安で寝れなくなったり吐きそうになったりします。そうなってからもしばらく仕事も送り迎えしてもらいながら頑張りました。今は辞めてしまったのですが辞めてからはほんとに何回かしか出てなく一番最近まともに外に出たのが12/25です。この事は母と姉しか知らなくて外に出れない、当たる場所がわからず気持ちの上がり下がり激しい私を見てはじめ理解出来なくて混乱してた母も今は「無理しなくていいからただ気持ちをなるべく明るく考えれたら違うと思うよ。」と言ってくれてます。病院は母に「相談してみるのもいいかもね」と進められましたが怖くて行けていません。自分がこんなになって毎日過ごしてるうちにダメだなと思う気持ちはいつもあるのですがなかなか行動にできなく原因もわかんなくてほんとに苦しいです。死にたいと言って初めて母にビンタもされました(笑)ちゃんとしなきゃ変わらなきゃと思えば思うほど上手くいかなくて言葉って難しいからなかなか伝えられなくて泣けてきます。でも私にもほんとこれもまたイキナリ夢が出来ました!(笑)その為に頑張りたいなと思うし仕事さがさないとと前向きに少し考えれてます。その中で外に出れないということがいつも不安です。やっぱりそのうち病院って行ってみた方がいいと思いますか?自分が自分じゃないみたいでどうしたらいいかわかりません
文もごちゃごちゃでだらだら書いてしまってごめんなさい。まず同じような経験された人っていますか?
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