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産後ダイエット日記

レス57 HIT数 3464 あ+ あ-

名無し
13/04/11 00:09(更新日時)

産後ダイエット開始しまーす👏🎉 妊娠中、＋13ｷﾛ太ってしまい、お腹、足が森●中のよう… (/--)/
旦那は、どれだけ私が食べようが、太ろうが、変わらず愛してくれ…いえ、たまに獣を見るような冷たい視線飛ばしてﾏｽ💦
これは痩せなきゃ💦💦
今日、菓子袋の裏に、一日のお菓子の量は200ｷﾛｶﾛﾘーまでが体にいいって書いてありました❗
明日からおやつは200ｷﾛｶﾛﾘにして、食事に野菜をプラスプラス✨🍅
まずは産前まで続けていた ｽﾄﾚｯﾁを再開させます❗
頑張って理想体重まで近づける❗❗
ただいまの体重、53ｷﾛ スターート❗❗❗🏁🚤

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No.1916605　13/02/18 15:44(スレ作成日時)

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No.51 13/03/29 22:27
名無し0 

3月28日
朝menu トースト
(青汁、黒ごまきな粉いり)ホットミルク

昼menu 鮭オニギリ

おやつ ホットケーキ２個

夜menu ご飯 豚汁
トマトロールキャベツ 、 ピーマンカップのグラタン、豚ｺﾞﾎﾞｳキンピラ

コーヒー

体重計り忘れ😜

No.52 13/03/31 06:50
名無し0 

3月30日
朝menu トースト (青汁、黒ごまきな粉いり)ホットミルク

昼menu オニギリ 野菜ｽｰﾌﾟ 野菜ｻﾗﾀﾞ

おやつ 青汁ホットケーキ二枚

夜menu 🔑✨食前チョコ1粒、 カレーライス
🔑✨ﾊﾞﾚﾘｰﾅ立ちで家事
体重52、0キロ

No.53 13/03/31 19:40
名無し0 

3月31日
朝menu トースト、(黒ごまきな粉いり)ホットミルク

おやつ ﾎﾟｯｷｰ五本、コーヒー

昼menu 焼きそば

夜menu 🔑✨食前にチョコ1粒、カレーライス
サラスパ

🔑✨ｴｸｻｻｲｽﾞ10分
🔑✨ｽﾄﾚｯﾁ30分
体重52、0キロ

No.54 13/04/03 15:57
名無し0 

4月2日
朝menu トースト (青汁、黒ごまきな粉いり)ホットミルク

昼menu キャベツいり塩ラーメン、野菜いため

おやつ クッキー5枚

夜menu ご飯 野菜いため
🔑✨ 赤ちゃん抱っこでフラの腰回し30分
体重52、0キロ

No.55 13/04/04 23:19
名無し0 

4月3日
朝menu トースト、(青汁、黒ごまきな粉いり)ホットミルク

昼menu ご飯 ﾎｳﾚﾝｿｳ和えもの さつま揚げ

夜menu 卵、牛そぼろ、ﾎｳﾚﾝｿｳの三色ご飯
豚汁 厚焼き玉子
🔑✨ももあげ腰ひねり10分
🔑✨ヨガ20分
🔑✨二の腕ひねり10分
体重52、0キロ

No.56 13/04/06 08:45
名無し0 

4月5日
朝menu トースト、(青汁、黒ごまきな粉いり)ホットミルク
🔑✨朝ヨガ💚5分

昼menu ウインナロール、ﾁｮｺﾊﾟﾝ コーヒー

夜menu 野菜ブタキム丼、ベーコン野菜のｽｰﾌﾟ 、揚げかぼちゃ

🔑✨ヨガ骨盤戻し 5分
体重52、0キロ

No.57 13/04/11 00:09
名無し0 

４月10日
朝menu トースト (青汁、黒ごまきな粉いり)ホットミルク

昼menu おにぎり2個

おやつ クッキー五枚
ミニせんべい三枚

夜menu ご飯 豚汁 きんぴらごぼう お好みキャベツ焼き

🔑✨ ヨガ５分 ｽﾄﾚｯﾁ５分
生理開始
体重、52、0キロ

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