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ダイエット成功者の人

レス13 HIT数 2710 あ+ あ-

名無し
13/01/03 10:59(更新日時)

どうやって成功し、現在の体重キープしていますか？
体質はかわりましたか？
私は約十年ほど前から痩せ、現在はピーク時より７キロ程減ってBMIが19です。
ダイエット成功者です。
断然、今の体重の方が良い。
余計な脂肪はない方が良い。
見た目も心も。
二度とあのトドな頃には戻りたくない、という強い気持ちがあります。
祖父母も両親も六人全員肥満の血筋です。
そのような絶望的な体質なのもありますし、育まれた食生活も三歳までに決まってしまった脂肪細胞もそれなりだと思っています。
太りやすい体質も食欲も肥満時代と替わりはありません。
太らないように気を付けた生活は痩せ始めた頃から続いています。
ただ一つ、変わった事と言えば自分に勝つ心の大切さを知りました。
私と同じ成功者の方、成功したきっかけやキープしている秘訣、体質など、話を聞かせて下さい。
レスよろしくお願いします。
ちなみに成功者に聞きたいという方のレス参加は遠慮します。

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ダイエット成功

No.1895229　12/12/29 23:10(スレ作成日時)

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No.5 12/12/30 21:55
名無し0

>> 1 二人目を妊娠出産し食べ物に気よつけるようになったら… 痩せました😉✌ ありがとうございました(^^)
そしてダイエット成功おめでとうございます！
食事は大事なポイントですね。

No.6 12/12/30 21:58
名無し0

>> 2 ４年程前に２５キロの減量に成功しました。今でも食生活は野菜や海草を率先して食べる様にしていますし、適度な運動もしています。と言っても… ありがとうございました(^^)
ダイエット成功おめでとうございます！
大分しぼれたみたいですが現在は標準体型なのでしょうか？
やはり忍耐の継続ですね！

No.7 12/12/30 22:01
名無し0

>> 3 ８㎏のダイエット成功しました。（最初の目標値）維持したい、というよりももう少し落としたい。が、本年です。私も戻りたくない、恐怖心は強いで… ありがとうございました(^^)
そしてダイエット成功おめでとうございます！
読んでいて共感できる点が多かったです。
私もまだ落としたいです！

No.8 12/12/30 22:10
名無し0

>> 4 ３年ほど前にダイエットを始めて、７８ｋｇから５３ｋｇになりＢＭＩ２０を２年半ほどキープしていますので、一応成功した…と思っていま… ありがとうございました(^^)
そしてあなたもダイエット成功おめでとうございます！
それは成功していますよ！
自信持って下さい！
体重って定着すると思いますので。
私も前も今も定着です。
この定着を大切にしたい。
私もだらしないのをやめたのも成功の一つですがやはり頑張った気持ちに自分に誉めてあげたいです！
ダイエットを通して心が鍛え直された気がします。
お互い同じ達成者・成功者で喜べる方がいて良かったです(^^)