注目の話題: 既読ついてもう10日返事なし; ピアノが弾けるは天才; 娘がビスコ坊やに似てると言われました

ダイエット成功者の人

No.3　12/12/30 00:34
名無し3 あ+あ-

８㎏のダイエット成功しました。（最初の目標値）
維持したい、というよりももう少し落としたい。が、本年です。私も戻りたくない、恐怖心は強いですよ

だから

・間食は一切なし。
・イベント（クリスマスなど）も半分しか食べない。・よく噛む野菜などを沢山食べる→歯ごたえあるので食べないストレスを軽減できる
・運動する

などで更に、と頑張ってます。
でも欲求に負けてしまったらその後にきちんと野菜ジュースだけにしたり調整してます。
あと、食べた物もまだ引き続き記録しています。

最初

テーマ別雑談掲示板のスレ一覧

テーマ別雑談掲示板。ひとつのテーマをみんなでたっぷり語りましょう❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧