精神的不安定なときは
最近仕事が忙しいのはもちろん、彼氏とも上手くいってなくてかなり精神的に不安定です。
時々何もしなくても息切れや動悸が激しく胸が苦しくなりすごく辛いです。
何かいいアドバイスをお願いします。
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