目指せ👍まぁるい体👙✨part2✨

✨🙇ありがとうございました🙇✨

見てくださってる皆さん✨
みｰさん✨🍓も ありがとうございました✨☺長い間色々ぉ話出来て楽しかったです✋

part3は ひとりごとｵﾝﾘｰ🐢🎀で やってみたいと思いますので これからもよろしくお願いします❤☺❤

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💍🐷menu🐷

🍈 体操15分
🍈 半身浴15分+1時間
🍈 小顔menu&ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞﾏｯｻｰｼﾞ&美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&ﾎﾞﾃﾞｨ美白ｹｱ
1時間20分


🌙女の子日🌙前に色々やった🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 漢方茶🍵

昼☀ 鮭おにぎり🍙1ｺ
ﾐﾆ和風豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ大根おろしのせ4ｺ
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ(無糖）

夕方🌆 ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ(無糖）

夜🌠 安納芋焼芋🍠200円分
もやし1袋(胡麻たっぷり）ﾜｻﾋﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ﾓｽﾞｸにんにく塩ﾀﾞﾚ
漢方茶🍵


明日は☝
はるみｷｯﾁﾝでやってたﾅﾎﾟﾘﾀﾝ🍝食べるｿﾞｨｯ🎵⤴ ﾀﾏﾈｷﾞ&ﾋﾟｰﾏﾝをたっぷり入れて ｹﾁｬｯﾌﾟ&ｿｰｽ&ｺﾝｿﾒで味付けでつら😊⤴

あと 前にﾋﾙｽﾞのｲﾀﾘｱﾝ🇮�ｼｪﾌが言ってたんだけど… ﾄﾏﾄ🍅ﾍﾞｰｽに隠し味で黒砂糖を入れるとまろやかになるて言ってたよ😊
川越ｼｪﾌはｸﾘｰﾑﾍﾞｰｽにﾃｨﾗﾐｽ🇮�入れてたね😨💦
あと ｶﾚｰ🍛に醤油もハマるよね
お煎餅🍘にﾏﾖﾈｰｽﾞも中学んﾄｷよくやってたぬぁ～☺⤴

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💍🐷menu🐷

👸 朝ｽﾄﾚｯﾁ15分
👸 半身浴15分
👸 小顔menu10分
👸 お腹🐡&ｳｴｽﾄ✨ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ🆙⤴保湿&ﾏｯｻｰｼﾞ10分
👸 11月度褒められ人数1名☺⤴

もう少しで女の子の日♍🌙なので それまでになるべく美容menuをやるぅ✊🐥

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾊﾞﾅﾅ🍌1本
漢方茶🍵

昼☀ 蟹&ｻｰﾓﾝお寿司
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ(無糖）

夕方🌆 ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ(無糖）

夜🌠 大根&納豆&なめこ和風ｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞﾅﾅ🍌2本
ﾌﾞﾗｳﾝｼｭｶﾞｰ3粒
漢方茶🍵


大根和風ｻﾗﾀﾞにハマってるので☺ 今日は大粒なめこ🍄も入れてみたｯ🎵⤴⤴
なぜかさんまが異常に食べたいんだけど… 実は お魚♓を切った事がありませんがな💦💦 せっかくだからまるごとを買いたいなぁなんて さんま触れるかな❓❓てｽｰﾊﾟｰでにらめっこ😒

ﾑﾘでした😥💦💦
だけど… 気になるｶﾚがさんま食べたいて言ったら 軽々とさんまを触るんだろなｰ☺💕💕
と 妄想美容中☺💕💕

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💍🐷menu🐷

🍝 半身浴30分(ｸﾗｯｼｯｸﾌﾟｰ🐻ﾌｧﾝﾌｧﾝﾊﾞｽ木苺ｼｮｺﾗ）
🍝 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&ﾌｯﾄ👣ｽｸﾗﾌﾞ&保湿 30分


はるみｷｯﾁﾝで ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ🍝美味しそうだたぬぁ🐷

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾊﾞﾅﾅ🍌1本
ﾎｯﾄｱｰﾙｸﾞﾚｰﾃｨｰ(無糖）

昼☀ おにぎり🍙大きめ1ｺ
栗ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ1ｺ
うずらの玉子🐣3ｺ
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1ｺ
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ(無糖）

夕方🌆 ｻﾌﾞﾚ8枚
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ(無糖）

夜🌠 大根&納豆和風ｻﾗﾀﾞ
もやし和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
漢方茶🍵


ｸﾗｯｼｯｸﾌﾟｰ🎄🐻🎄限定木苺ｼｮｺﾗの香り買ったｰ✨💖
今日は 美女に話し掛けられてキョドｯた🙈💦ので ﾌｧﾝﾌｧﾝﾊﾞｽに入って癒されるｿﾞｨｯ🎵♨🐷♨

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💍🐷menu🐷

🍮 筋肉体操30分
🍮 ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶40分


そろそろ汗をかかなくなってきたので 半身浴で汗をかきたいなぁｰ☺⤴
秋も 老廃物排泄しよｯ🎵⤴⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 大根和風ｻﾗﾀﾞ

昼☀ 大根和風ｻﾗﾀﾞ

夜🌠 ﾐﾆﾊﾟﾝ4ｺ
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ2ｺ
ﾋﾟﾘｶﾗ蒟蒻
ﾁｮｺﾗｽｸ3枚
ﾌﾙｰﾂ缶詰
ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾙﾋﾟｽ


12月16日発売の☝
ｺﾌﾚﾄﾞｰﾙ✨🎵お試ししてきましたｯ✨☺
ﾁｰｸ✨☺ﾔﾊﾞｲｯ⤴⤴
ｼｬﾄﾞｰもｷﾚｲ❤
たぶん ｼｬﾄﾞｰ&ﾁｰｸ&口紅💄をｾｯﾄで買いますｯ😍⤴

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💍🐷menu🐷

🐷 なし


あ～😱😱😱
上司に話があるｯて言われたｰ😱😱😱
今日はもう遅いからまた後日ていうｺﾄですが…
前置きがあるとずーっと嫌なｷﾓﾁで毎日を過ごすｺﾄになるので ｷﾓﾁが落ち込む💧💧

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄはちみつれもん🍯
くるみの佃煮

昼☀ ﾁｷﾝてりやきﾊﾟﾝ
米粉ﾌﾗﾝｸﾊﾟﾝ
ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ🍟

夕🌆 ｻﾌﾞﾚ(けっこーたくさん）
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ

夜🌠
ｶﾚｰﾊﾟﾝ1ｺ
あずきﾊﾟﾝ1ｺ
栗🌰どら焼き1ｺ
鶏のからあげ143㌘
ちびまるﾎﾟﾃﾄ103㌘
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ


森絵梨佳ﾁｬﾝ✨について🍓🎵
PSにﾁｮｺｯと載ってたりﾏｷｱにも載ってまふが☝ 最近のなりたい顔Ｎｏ．1でふ😻⤴ ｾﾌﾞﾝﾃｨｰﾝに出てたﾄｷは目をひかなかったので こんなかわいのにﾅﾝﾃﾞ気が付かなかったんだろ❓って思ったら…
やっぱり相当ぉ顔が痩せてましたｯ

絵梨佳ﾁｬﾝ🎵✨を参考にしよ✋

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💍🐷menu🐷

😃 半身浴15分
😃 小顔menu10分


PS買ったｰ✨☺🎵⤴
付録がついてなくて さすがｯ☝PS🎵ｯて思っていたら 最終号なんですねぇ😱😱😱
最近 かわいｰ読ﾓさん✨と modelの森絵梨佳ﾁｬﾝがかわい過ぎてPSに戻ろうかと思ってたのにｰ とっても残念だぁ😢💧

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄﾁｬｨ

昼☀ ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ🍈
ﾁｮｺﾊﾟｨ1ｺ(限定ほろにが）
ﾀﾗｺおにぎり🍙1ｺ

夕方🌆 ﾁｮｺﾊﾟｨ2ｺ(限定ほろにが）
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ

夜🌠 焼売大きめ3ｺ
さば水煮
赤貝缶詰
白ワイン🍷


白ワイン🍷美味しかった～
辛口もいいなｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

🍒 筋肉体操25分

道端3姉妹ﾒｿﾞｯﾄ✨👯
ﾚﾃﾞｨｶﾞｶﾞ様ﾒｿﾞｯﾄ✨🎵
たのしす☺⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄ生姜ﾁｬｨ

昼☀ 和風きのこﾊﾟｽﾀ🍝
大根ｻﾗﾀﾞ
ｱｲｽｺｰﾋｰ☕

夕方🌆 ﾁｮｺﾊﾟｨ🍫(ほろにが限定）3ｺ
ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ

夜🌠 大根&納豆和風ｻﾗﾀﾞ
佃煮(くるみ&こうなご）
白ﾜｲﾝ🍷(ｳﾏｼｯ🎵）


仲間由紀恵ｻﾝ✨がやってる ﾅﾉｹｱﾄﾞﾗｲﾔｰ✨を買ってみましたっ😉⤴@小娘でも1位になってたみたいね✋
ﾎﾟｹｯﾄﾄﾞﾙﾂも気になってます😉⤴
わたしも 前は電動歯ブラシを使ってたんですが なんとなーくやめてしまって…
気になるｶﾚが やっぱり電動の方がｲｲﾖ😉⤴ｯて言ってたので 電動にしようかなｰて思ってまふ✨

あｰ なんかお部屋でﾜｲﾝ🍷とか飲んじゃうとｶﾚにあいたくなるﾖｰ
😢😢😢
片思いﾂﾗｼｯ😢💦

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ🍇

昼☀ ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ🍝
(ｸﾞﾘｰﾝﾄﾏﾄﾋﾟｸﾙｽ添え）
大根&納豆和風ｻﾗﾀﾞ


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ


ずーっと寝てました😪💤

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💍🐷menu🐷

😺 なし

ひきこもりっつーか ずーっと寝てた😪💤
今朝 白ﾜｲﾝ🍷を冷やしてｷﾀｯ🎵⤴⤴
試飲して美味しかったので🎵
楽しみｯ🍓

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🐢🐷美容食材🐷

最近のﾋｯﾄは言うまでもなく 成〇石〇の生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ✋✋
結局3瓶買っちゃいました💡 限定でもう少しでなくなりそｰなので 気になるｶﾚ✨にあう前に食べたいのでもう1瓶買っておこｯ⤴
あと 亀ゼリーを買いましたｯ⤴ 亀ゼリーはｺﾗｰｹﾞﾝ抱負でﾃﾞﾄｯｸｽ効果がありまふ✨ ﾀﾞｨｴｯﾄ掲示板をはじめてから 美容にいいおやつに興味をもってから1度食したｺﾄがありまふ✨

あとｯ 〇城〇井でけしからんものを発見ｯ👮 ﾚｰｽﾞﾝのﾗﾑ漬 まｯよｰするにﾗﾑﾚｰｽﾞﾝねｯ
あんなもんｱｲｽ🍨に混ぜたらどんだけうまいんだｯ ありえない位たくさん入れてしまいそうだｯ🙈💦


気になるｶﾚとは仕事関係の知り合いではないんだけど…
今度ｶﾚの仕事関係のﾋﾄにあうｺﾄになったのだっ😫💦
ｶﾚの周りにこんな🐷とんこ🐷がいるｯていうのが悪くて💦
ﾁｮｯﾄだけｼｭｯ(❓）としたいでつ🍓

ｶﾚは大阪に何年かいた人で… ｼｭｯて大阪弁なんですかね～❓

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💍🐷menu🐷

👍 筋肉体操15分
👍 10月度褒められ人数11名💡☺


久し振りにLOFTをﾌﾞｰﾗﾌﾞﾗして🚶 いつも買ってる竹炭(入浴料にしたり☝お部屋においたり）と ｸﾅｲﾌﾟﾊﾞｽｿﾙﾄｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾞﾛｯｻﾑ🌼とﾊｯﾋﾟｰﾀｲﾑｱｳﾄ🌼を買ってみたｯ🎵⤴ ﾊｯﾋﾟｰﾀｲﾑｱｳﾄは
～すべてを忘れて心を解き放ちたいときに～いｰらしいよ🍓⤴
ﾚｯﾄﾞﾎﾟﾋﾟｰのｴｷｿﾞﾁｯｸな香りがしたｰ🍓☺

あと ｱｽﾀﾘﾌﾄのｼｰﾄﾏｽｸ💆1枚入りが限定ででてたｯ🎵⤴ 買ってみたｯ🎵⤴


今日もふんわ～り美容😉🎵しﾖｯ🍓

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🍴🐷食べたもの🐷
(自由食期間）

朝🐔 生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ☕

昼☀ ｷﾉｺ🍄卵とじ丼
大根ｻﾗﾀﾞ
ｱｲｽｺｰﾋｰ☕

夕方🌆 ﾎｯﾄｺｺｱ(ｼｮｰﾄ缶）

夜🌠 ﾊﾟﾝ1ｺ
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ3ｺ
ｸﾞﾘｯｼｰﾆ&
ｶﾞｰﾘｯｸﾊｰﾌﾞ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
生ﾊﾑ🐷
まちおかｸｯｷｰ🍪少々
ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾓﾙﾂ黒ﾋﾞｰﾙ🍺
とぶろく🍶

電車のおとも🚃 塩飴🍭1ｺ


まちおかｸｯｷｰ🍪✋✋
思いきって捨てました✋
捨てるのがもったいないのか❓
マズいと思いながら食べて体も悪くする方がもったいないのか😥❓
黒ﾋﾞｰﾙ🍺も美味しくなかったです😥💦 ｽﾀｳﾄの方がｳﾏｼｯ💡😊

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💍🐷menu🐷

💕 半身浴15分
💕 小顔menu10分
💕 筋肉体操15分


道端3姉妹👙✨やYOUﾁｬﾝ✨のﾄﾚｰﾅｰさんがＴＶ📺に出てたので それを基本的にやってまふ✨
確か❓YOUﾁｬﾝが
『もし… ﾓﾘｯとした筋肉がついたら訴えるからね❗❗』と言ったﾄﾚｰﾅｰさんだと思う😉🎵⤴
道端3姉妹👙ほど肌の質感がﾓﾘｯとすると(ｲﾔｯ🙏じゅうぶんｽﾃｷなのはわかってます🙏🙏❗）わたしの好みではないので💡
ゆる～く取り入れていきまふ✨⤴
あとｶﾞｶﾞ様のﾄﾚｰﾅｰさんも出てた❗❗ ｶﾞｶﾞ様はあのぉ顔&才能があるからあの体が似合うのだから☝
これまたゆる～くとりいれﾖ❗❗

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🍴🐷食べたもの🐷
(自由食期間）

朝🐔 生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾊｰﾌﾞﾃｨｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ](無糖）

昼☀ おにぎり🍙大きめ1ｺ
ｺﾛｯｹ1ｺ
ﾐﾆ海老団子🍡3ｺ
ｳｽﾞﾗ玉子🐣3ｺ
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1ｺ
お茶🍵

夕方🌆 お茶🍵

夜🌠 にぎり寿司8ｶﾝ
ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ🐔
ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ🍪(けっこーたくさん）
琥珀ヱビス🍺


まちおか🍭で海外のｸｯｷｰ🍪を買ったんだけど… 超ﾊﾟｯｻﾊﾟｻなｸｯｷｰ🍪で失敗した😥💦
ﾁｪﾙｼｰｸｯｷｰと迷ったんだけど…😥💦

💡🐷💡
よく洋服を衝動買いして失敗した～❗❗
っていうｺﾄがあるけど…
これからは💡
あんまり食べない方がいいと思うものは 計画をしながら取り入れるｺﾄにしｮｯと✨☺

気になるｶﾚに ﾏｲﾍﾟｰｽ🐢でいいﾈｯ🎵⤴
うんうん😉いいﾖｯ💕て言われた☺❗

ﾏｲﾍﾟｰｽなﾄﾞMだからｯて口がすべりそうになった😁💕💕✨

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💍🐷menu🐷

👪 半身浴15+1時間
👪 小顔&ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ&足裏👣ﾘﾌﾚ等々1時間10分
👪 ｶﾈﾎﾞｳﾃﾞｭー ﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆💕
👪 筋肉体操15分
👪 10月度褒められ人数10名😉🎵⤴


とりあえず❗❗❗
黒ﾋﾞｰﾙ🍺や楽しいお酒🍷をいつでも飲んでいいので それがとっても楽しみ🎵⤴なんでふ✨
ぉ仕事関係で知り合った元ｱﾅｳﾝｻｰ🎤のｱﾗﾌｫさん✨☺に美味しいお酒を教えてもらった☺⤴
旦那様はｽﾎﾟｰﾂ選手で✨ぉ子様は小学生で✨自分は自営ｯていう素敵な女性ですｯ🎵⤴

わたしも結婚したｰい👪🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梨1ｺ
生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ少々
ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾊｰﾌﾞﾃｨｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ](無糖）

昼☀ 🇮�ﾗﾝﾁ🇮�
ﾁﾘﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ🍝&ﾃｨﾗﾐｽﾊﾞﾅﾅ🍌ｱｲｽ🍨添え&ｱｲｽｺｰﾋｰ☕

夕方🌆 SOLA(ｿｵﾗ）ﾁｮｺｹｰｷ🍰&ｸｯｷｰ🍪ﾗﾑﾊﾞﾆﾗ&ﾁｪｯｶｰ
ﾎｯﾄｱｰﾙｸﾞﾚｰﾃｨｰ(無糖）

日本初出店のｺﾛからずーっと気になってた☝🇺�SOLA🇺�❗
色々美容menuはこなしたので今日はご褒美ｽｩｨｰﾂ🍰しましたｯ🎵⤴
いわゆるｱﾒﾘｶ🇺�のｹｰｷ🍰の味じゃなくて繊細なｶｶｵの味だたﾖ😺❗

気になってる人に逢ったので😻⤴⤴
今日から食べたいものは食べていい期間にしますﾖ😺❗
相変わらず
『痩せた❓』とはあまり言われなくて
『なんかｼｭｯとしたねｰ😊』ｯて言われた❗
会社のﾋﾄにも
『ｼｭｯとしたﾈｪ❗』て言われたｹﾄﾞ ｼｭｯてどんなｲﾐなんかな⁉

あｰ とりあえず今日は性格を褒めてもらったり😊たくさんｷｭﾝｷｭﾝ💘💘しましたｯ🎵
やっぱりﾒｯﾁｬ好きになっちゃったかもしれません😍❗
ちなみに 最初ｶﾚに逢ったﾄｷがほぼﾉｰﾒｰｸだったので ｶﾚに逢うﾄｷお化粧は宮崎あおいちゃん🎀をお手本にしたﾅﾁｭﾗﾙﾒｰｸにしてまふ✨
なんか自分の心の鎧がとれた状態なんだﾖﾈ☺女子♍はｲﾐわかるﾖﾈ❗

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💍🐷短期集中menu🐷

😻 半身浴40分+15分
😻 準備体操10分➡ｳｫｰｷﾝｸﾞ早足🚶40分➡買物(休憩なし）➡ｳｫｰｷﾝｸﾞ早足🚶40分
(出発5時30分～帰宅9時）
😻 小顔menu20分
😻 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&保湿ﾌｧｰﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ25分
😻 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
😻 色々脱毛❗💕

耳👂裏まで美白したﾖ❗💕
最近お気に入りのｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶ｺｰｽは✋
自宅➡ﾌｧｯｼｮﾝﾋﾞﾙ等➡公園➡繁華街(明瞭会計ｼｮｯﾌﾟ😁&ｶﾞｰﾙｽﾞbar&ﾎｽﾄclub等々）➡ﾃﾞﾊﾟｰﾄ🏬やらﾌｧｯｼｮﾝﾋﾞﾙやらに到着しまふ✨

繁華街は おﾈｪ系✨のﾋﾄがいたり☝ﾎｽﾄさんがいたり☝和服を着た熟女ｻﾝ👘が
『せんせい👋ぉ気をつけてｰ☺』と言ってたり✨ けっこーｷｮﾛｷｮﾛ👀して飽きないﾖ❗❗

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ﾎｯﾄｵｰｶﾞﾆｯｸﾊｰﾌﾞﾃｨｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

昼☀ もやし1袋(白胡麻たっぷり&ﾋﾟｴﾄﾛわさびﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ﾎｯﾄﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ

夕方🌆 白露宝ｶﾌｪｵﾚ1ｺ・抹茶1ｺ

夜🌠 お豆腐ｱﾎﾞ納豆のせ
大根鬼おろし
生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ😍
生どら焼きﾓﾝﾌﾞﾗﾝ🌰
ﾎｯﾄｱｰﾙｸﾞﾚｰﾃｨｰ

飲み物は全部無糖でふ😺❗
白露宝ｶﾌｪｵﾚ☕ｳﾏｼｯ🎵⤴

明日の昼から➡➡普通に食べまふ😺❗❗

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💍🐷短期集中menu🐷

💏 ﾊﾝﾄﾞｹｱ✋30分

ﾗ・ﾄｰﾀﾘﾃで✨ぉ仕事用ﾊﾞｯｸﾞ👜を買いましたｯ🎵⤴
今回気にいるﾊﾞｯｸﾞ👜がなかなかなくって🙈ほんっとに大変だた💦ﾔｯﾊﾟﾘ身なりをある程度小綺麗🎀するｺﾄは自分を売り込むのには大切だと思う☺❗

最近は ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶&散策をかねて 足代を浮かせてる✨😍
往復でも260円位だけど😁 体脂肪は減ってお金が減らないのは 楽しいﾖ☺❗❗

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梅肉ｴｷｽ

昼☀ ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ🍈
大福あんぱん

夜🌠 お豆腐&塩辛納豆のせ
いかぽっぽ焼き
旭豆1袋😱

生茶🍵
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅﾌﾞﾄﾞｳ🍇


今日は 柔らかい手✋を目指してお手入れしたｰ😍❗
あと お腹🐡のﾏｯｻｰｼﾞと唇💋ｹｱをするぞぃｯ🎵⤴
明日 成〇石〇で生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰを買って潤み目👀で完成～☺❗

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💍🐷短期集中menu🐷

👶 半身浴15分
👶 小顔menu10分
👶 ﾃﾞｺﾙﾃｽｸﾗﾌﾞ&-5歳ｯ⁉ﾈｯｸｼﾞｪﾙ10分
👶 ﾊﾝﾄﾞｹｱ5分
👶 ｳｫｰｷﾝｸﾞ早足🚶40分👶 体操10分


ﾏｷｱ買いましたｯ🎵⤴
ああいう付録いりませんｯ(笑)😁
付録はｼｰﾄﾏｽｸ💆がいｰな🎵⤴
ま 雑誌の値段よりﾏｽｸ💆の値段のほうが高くなっちゃうんだｹﾄﾞ😉🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梅肉ｴｷｽ

昼☀ ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ🍈(ｳﾏｼｯ🎵⤴ﾔﾊﾞｼｯ💧⤵）
大福あんぱん

夕方🌆 ｻｰﾓﾝﾐﾆﾛｰﾙ4ｺ

夜🌠 男前豆腐&塩辛納豆のせ
油あげ&大根おろしのせ


漢方茶🍵
生茶🍵
ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅﾌﾞﾄﾞｳ🍇100%

大根おろしｳｯﾏ🎵⤴⤴
夜🌠ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に考えてたｺﾄは❗❗
なんか野菜✋なんか野菜✋ｯて考えていて油あげがあったから 大根おろしのせてみたｯ🎵
しかも40%ｵﾌだったから助かった 安いのに甘くて美味しい大根だった
大根おろしちょっとハマってまうかもｯ✋

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💍🐷短期集中menu🐷

🚶 半身浴15+15分
🚶 小顔menu10分
🚶 お腹🐡～ﾊﾞｽﾄ&背中&脚ｽｸﾗﾌﾞ&保湿ｹｱ 20分
🚶 ｳｫｰｷﾝｸﾞ早足45分


ｼｮｯﾌﾟ店員だったｺﾛは✨常にお人形ｻﾝ👸🎀のような行動が求められていて 高くて可愛い声をだして話し方にも気を付けていたんですが… 最近は…😥💧 かなり地声でふ💧

今日は 声に気を付けてみたい✨☺

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梅肉ｴｷｽ

昼☀ ちらし寿司

夕方🌆 ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ少々

夜🌠 冷や奴 納豆&塩辛のせ
雪国もやし1袋&油あげ炒め🍳


漢方茶🍵
生茶🍵


ﾗ・ﾄｰﾀﾘﾃで初めて洋服を買いましたｯ🎵⤴
ｷﾚｲなｵﾈｴｻﾝ風✨のお洋服で85㌔時代からひそかに憧れていましたｯ✨☺
気になるｶﾚと逢うﾄｷに着てｲｺｯ✨💕💕

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💍🐷短期集中menu🐷

💃 半身浴1時間
💃 体操2時間
💃 足裏👣ﾏｯｻｰｼﾞ&ｽｸﾗﾌﾞ&保湿 35分
💃 小顔menu 30分
💃 ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆&CLARINSﾘﾌﾄ美容液&ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ
💃 ﾊﾞｽﾄ&脇&お腹&背中&腕💪ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞｹｱ 15分

これから冬❄だからなんとなーく足裏👣をｷﾚｲにしたいのです☺
久し振りにうなじ～背中の産毛とりもやろうかなｯ🎵⤴
首&うなじﾌｪﾁなんで✨ｵｯｻﾝ並みにうなじの産毛まで見ていまふ😊

つか ｵｯｻﾝてなんでずーっとながーく見るんだろ 遠慮しないｯつｰか😩💧💧

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梅肉ｴｷｽ

昼☀ 茹であずき&まあるいお餅(中）3ｺ&ｷﾅｺｺｱ&ｷｬﾗﾒﾙﾗﾑ酒少々混ぜるｳﾏｼｯ🎵⤴

夜🌠 ﾜｻﾋﾞ納豆ご飯🍚
もやし&ぶなしめじﾀｯﾌﾟﾘ炒め🍳

ｷﾅｺｺｱ豆乳にｷｬﾗﾒﾙﾗﾑ酒少々ｳﾏｽｷﾞﾃついついﾗﾑ酒入れ過ぎる😫💦


漢方茶🍵


またまたﾋｯｷｰだったので 夕方4時には全部食べ終わりましたｯ(^_^)🎀

ｶﾞｶﾞ様で踊りまくってから寝ます😪💤

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💐🐷おそうじ🐷

ﾚｯﾁﾘ🎸飛ばしながら💃🎵お掃除で気になっていた場所をやる✊
ﾄｲﾚ🚻の床をｷﾚｲ✨にして 良いかほりのﾄｲﾚ🚻にするぞぃｯ🎵⤴

ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞﾐｽﾄﾗﾙは けっこー香りが続いてﾋﾞｯｸﾘ⁉
みさこ先輩のｳﾁみたくなれるｶﾓｼｰ💐☺⤴⤴

換気扇も化粧品が置いてあるﾀﾅも気になるぅ😥💧

お掃除&美容におわりなし📝

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💍🐷短期集中menu🐷

😍 半身浴1時間+15分
😍 足裏👣ﾘﾌﾚ&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ 45分
😍 小顔menu 25分
😍 おっぱい体操&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ 15分
😍 ｽﾄﾚｯﾁ 5分


わたしは けっこーﾛｰﾗ🎀chan好きｯ🎵⤴
つか 顔かわい過ぎる😍❗
この前後輩が ほしのあき🌠chan🎀が車🚗から降りてくるﾄｺ見たそｰです✨⤴
スッゴ細くて可愛かったそｰです✋

わたしも見るｻﾌﾟﾘ💊がほしぃ～の🌠🌠

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梅肉ｴｷｽ

昼☀ 豆大福1ｺ
一口ﾁｷﾝ1ｺ
一口イカ1ｺ
一口ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1ｺ
栗かぼちゃ🎃ｺﾛｯｹ1ｺ

夕🌆 ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ少々

夜🌠 いかのぽっぽ焼き
ｷﾅｺｺｱ豆乳


漢方茶🍵
宇治茶🍵


気になるｶﾚと逢う日が終わったら✨💕
食べたいもの✨💕💕
和栗ｹｰｷ(期間限定）
ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ(期間限定）
ﾁｪﾙｼｰｸｯｷｰ
ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾓﾙﾂ黒ﾋﾞｰﾙ🍺
あと銀座みつわのｹｰｷ🍰も食べたいぬぁ～💕あと ずーっと我慢してるんですが☝ﾘﾝﾂのｶﾌｪでchocolateﾄﾞﾘﾝｸを飲みたい❗
工藤洋菓子店のｹｰｷ🍰も食べたい❗❗

でも 最近こうやって食べたい食べたいｯて友達と話してるだけで食べた気分になるﾄｷがありまふ✨

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💕🐷来週🐷

気になっているﾋﾄ✨に逢います✨💕⤴
あ～ｲﾏから心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ💕💕してる

ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸ💆と ﾌｯﾄｹｱ👣ｽｸﾗﾌﾞ&ｸﾘｰﾑと ﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑを 買いましたｯ☺
あと ｶﾚにお腹🐡を笑われたのでお腹🐡痩せもやるぞぃｯ✊
なんかスッゴ楽しそうに笑われました😭

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💍🐷menu🐷

🍝 半身浴1時間
🍝 ｽﾄﾚｯﾁ体操10分
🍝 全身ﾏｯｻｰｼﾞ&保湿 1時間
🍝 小顔menu10分
🍝 足裏👣ﾘﾌﾚ 15分


だいぶ痩せてきたので全身保湿をしっかり☝⤴やりましたｯ🎵⤴
今日は 去年冬の終りに買った靴下屋の🌼花柄🌼ﾀｲﾂをはきましたｯ☺🌼

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 梅肉ｴｷｽ

昼☀ わさびふりかけご飯🍚
長芋&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]炒め

夜🌠 長芋&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]ﾊﾟｽﾀ🍝

飲み物はお医者さんで処方されてる漢方茶🍵でふ✨
梅肉ｴｷｽは母親がお取り寄せしてまふ✨

ﾋｯｷｰだったので他の食材がありませんでしたｯ🙈💦


あ💦💦
やらかしたｺﾄがありましたｯ😥
ﾋｯｷｰの為食べものをあさりだしたわたしは✋ﾌﾞﾗｳﾝｼｭｶﾞｰをきなこと一緒にﾎﾟﾘﾎﾟﾘとｯ食べてしまいました💦

つか そこまでして甘いものが食べたいんかｯ😫

こんなﾄｷ ﾄﾏﾄ🍅さんはそんなの全然大丈夫✋ｯてなぐさめてくれたぬぁ～✨☺

まｯ 85㌔時代に甘いものを15回食べてたとしたらｲﾏは1回程度まで食べなくなってるのでよしとするかｯ✋

人は急には変われない☺

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🍴🐷マイペース🐷

今日もﾋｯｷｰだったので夜🌠は残りの長芋&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]を食べて寝てしまおうと思ったら🎵⤴
ﾄﾏﾄ🍅缶を発見してしまい🙈💦 急遽ｯ✋
それにﾄﾏﾄ🍅缶をいれて ﾊﾟｽﾀ🍝にするｺﾄにしましたｯ😫💦
なんだかお腹がすいてしまいました😥

あ✋
ﾊﾟｽﾀ🍝を茹でるﾄｷのお塩は☝
ｲﾀﾘｱ🇮�のﾓﾃｨｱ ｻｰﾚ・ｲﾝﾃｸﾞﾗｰﾚ ｸﾞﾛｯｿの(粗塩）が最近の大ﾋｯﾄです✨🎵
ﾊﾟｽﾀ🍝は定番☝
ﾃﾞｨ・ﾁｪｺ🇮�ですよねｯ😉🎵⤴

長芋&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]ﾊﾟｽﾀ🍝完成しましたｯ✨☺⤴
ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]がきいていてスッゴ美味しいでふ✨☺

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>> 458 あ✋
ﾅｸﾞﾓｸﾘﾆｯｸの南雲医師でしたｯ🎵⤴⤴
ｲﾏ 55歳だったかな❓ ほんっとに見えない✋最近先生の35歳のﾄｷの写真をみたんですが ほんっと衝撃的でした😲‼
ちなみに☝
南雲先生は 朝・昼はこぼう茶🍵だけで 食事🍴は一日一回だそうで お腹がすいたら野菜をたくさん食べるそうです✨😃

ｲｼﾊﾗｸﾘﾆｯｸの石原結實医師も このような考え方で有名だし☝
日本自律神経免疫治療研究会理事長の 福田稔医師も少食をすすめてます✨😊
福田先生の考え方も好きなんだよな～✨☺

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🍴🐷美容食材🐷

今日は 長芋&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
いつもはﾍﾞｰｺﾝを入れてﾊﾞﾀｰ醤油で味付けをしていましたが☝
ﾍﾞｰｺﾝは 安いのは添加物だらけだし🙅💦
良いものは高過ぎなので迷いに迷って買うのをやめました😠

ｶﾚｰ粉をふりかけて ﾊｰﾌﾞ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]ｶﾞｰﾘｯｸｿﾙﾄで味付けして お醤油をたらしましたｯ🎵⤴
ｳﾏｼｯ👏😊👏

牛肉🐮は勿論ですが☝なるべく豚🐷も食べないで～ｯてアドバイスをされたんですが そーいえば名前度忘れしちゃったけど 50歳位のｲｹﾒﾝﾄﾞｸﾀｰもお肉食べないｯて言ってたな～ ごぼう茶🍵を飲んでるｯていうﾄﾞｸﾀｰ
つか このﾄﾞｸﾀｰほんっと若く見える😲😲‼

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💍🐷menu🐷

🍇 半身浴15分
🍇 足裏👣ﾘﾌﾚ10分
🍇 体操2時間

久し振りに ﾊﾞｽﾄ測定☺
ﾊﾞｽﾄ 93㌢(開始時100㌢）-7㌢
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ 69㌢(開始時85㌢）-16㌢
でしたｯ➰☺

乳製品は女性ﾎﾙﾓﾝを使用しているからおっぱいは大きくなりますが 体には悪いので控えているので💦
ｱﾒﾘｶ🇺�だとﾎﾙﾓﾝ剤不使用の牛乳が売ってるみたいですが日本は遅れてますね😥💦
自然食品屋さんでもまだ売ってませんし😔
一般に知れ渡るようになるのは10年後位ですかね～😥😥

ｷｬﾍﾞﾂや大豆食品を食べて おっぱい体操をしてｲｺｯ🎵⤴⤴

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💍🐷menu🐷

🍈 半身浴15+15分
🍈 小顔menu10分
🍈 足裏👣ﾘﾌﾚ10分
🍈 全身保湿 ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞｶﾓﾏｲﾙﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨﾛｰｼｮﾝ🎵
🍈 10月の褒められ人数9名☺🎵


元々目👀の周りが ぼわ～ｯとした顔なので ﾑｸﾐとり指圧をしていまふ☺
埴輪顔🌵でふ➰🙈💨💨

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💍🐷menu🐷

🐫 半身浴15分
🐫 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🐫 ｽﾄﾚｯﾁ5分


あおいﾁｬﾝ✨新CMｶﾜﾕ🎵⤴
今日は ｱｰｽﾐｭｰｼﾞｯｸｴｺﾛｼﾞｰの洋服で行ってきまうす🐭🎵⤴

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🍴🐷美容食材🐷

😺今日の美容食材😺
柿☝
柿ｯて自分で買ったの初めてかもｯ⁉しれません✋

小さい頃は家の庭になった柿を食べていたので あまり美味しかった記憶がありません(笑)
市田柿の干し柿は 一時期美容効果が高いｯつーｺﾄでハマったな～

女の子の日♍終りなんでｸﾗﾝﾍﾞﾘｰを買いたかったのですが… 夜🌠に買ってしまうと部屋で全部食べてしまう気がしてｯ😫💦
仕事の日のおやつにしようと思いまふ✨⤴

あと女の子の日♍終りは小豆ですよねｯ🎵⤴美味しい黒糖どら焼きを見付けたので それを食べたいなｯ🎵⤴
あと 高校生の時からずーっと気になってたお店の
『あも』ｯていう和菓子を試食で頂きました☺
う～ん 普通かな～🙇

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💍🐷menu🐷

👶 半身浴15+15分
👶 体操10分
👶 小顔menu10分
👶 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿&ﾏｯｻｰｼﾞ20分
👶 足裏👣ﾏｯｻｰｼﾞ10分

4ﾁｬﾝ📺のｼﾞｯﾍﾟｨ君🐩🐾を見ていつも思うのだけど…
ふわふわ✨ほわほわ✨触れてみた～い✨💖と思わせるｯて究極だよな～
動物ﾚﾍﾞﾙ✨で触れてみたい体をつくってｲｺｯ🎵⤴
最近特に意識してるのが唇ｯ💋🎵⤴

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💍🐷menu🐷

♊ 半身浴15分
♊ 足裏👣～ﾌｸﾗﾊｷﾞ 手✋～肘 ｽｸﾗﾌﾞ&保湿 15分
♊ 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆&ﾊﾞｽﾄ&ﾃﾞｺﾙﾃ&腕💪美白ｹｱ 30分+高機能ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌠😪💤
♊ 10月の褒められ人数6名☺


ここへきて痩せたｺﾄに気付いてくれるﾋﾄが多くなりました😃⤴
顔がちっちゃくなったと言ってくれるﾋﾄが多いです✨💖
美容整形ﾚﾍﾞﾙ✨小顔にする予定なので 保湿ｹｱ等をしていきまうす🐭🎵⤴

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💍🐷menu🐷

💏 筋肉体操 30分
💏 ﾌｸﾗﾊｷﾞoilﾏｯｻｰｼﾞ 10分 ヴェレダざくろoil✨💖
💏 小顔menu 5分


ﾌﾟﾗｲﾄﾞが高い男のﾋﾄに不機嫌にならないように意見を言うのｯて 難しいぬぁ～🙈💦

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💍🐷ﾙｰﾑﾃﾞﾄｯｸｽ🐷

今日は朝から🐼ｶﾞｶﾞ様🐼を聞いて⤴⤴気持ちが上がった🎵⤴
今度新しいお部屋を見に行くので 一気に色々捨ててしまいたいと思いまふ✨🎵

朝はこれから漢方茶🍵と梨を食べまふ✨🎵

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💍🐷menu🐷

🌙🐷女の子の日✨3日目🐷🌙

🌠 ﾘﾗｯｸｽ入浴

夕方久し振りに お腹がすいて 菓子ﾊﾟﾝ(400㌍）ﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾝﾄ(200㌍）を食べましたｯ✋
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾝﾄは もしお菓子が食べたくなったらこれは食べていいと決めてたものだったから まぁいいんだけど…
菓子ﾊﾟﾝもﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾝﾄもあまり美味しくなかったのが救いかな❓

夜🌠は軽くしようと思って☝
お豆腐にｷﾑﾁ&納豆をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして食べましたｯ😃

秋はお菓子の新発売がたくさんあるｹﾄﾞ😻⤴
ﾁｪﾙｼｰｸｯｷｰ🍪&ﾁｪﾙｼｰｷｬﾗﾒﾙ&和栗のｹｰｷ&ﾌﾟﾁﾌﾞｯｾのﾗﾑﾚｰｽﾞﾝは✨ 興味あるな～

全部体には悪そうだﾅｧ～🙈🙈

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💧🐷寝不足🐷

寝不足だと食欲がすごーくでてまう💦💦

なんか無駄食いしてしまった💦💦

お腹がふくれてます🐡

まだまだ🐷肉団子🐷

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💍🐷menu🐷

🌙🐷女の子の日✨2日目🐷🌙

♍ ﾘﾗｯｸｽ入浴
♍ ｱｸﾈｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ

85㌔の樽ﾎﾞﾃﾞｨ時代にお付き合いがあった人に ﾊﾞｯﾀﾘあった💡☺
相手が先にわたしに気付き👀 痩せた❓❓ ｯて疑問系でした😂

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💍🐷menu🐷

☕ 半身浴15分
☕ 小顔menu1時間
☕ 体操15分
☕ ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶2駅
☕ ﾎﾞﾃﾞｨ保湿10分


今日は BEAMS・ｱﾛｰｽﾞ・ｽﾋﾟｯｸ&ｽﾊﾟﾝ・ZARA等々見てきましたｯ😊

はらﾛｰﾙが食べたかったんですが 最近生ｸﾘｰﾑとか牛乳を使ったものを食べると 体の調子が悪くなるｺﾄが判明✋
牛乳は ﾎﾙﾓﾝ剤の関係で体に良くないｺﾄもあり 控えています😔
ただ ﾊﾞﾀｰもﾁｰｽﾞも料理に使えないｯてけっこー厳しいですな…

わたしが 通ってる治療院の先生は2人共牛乳・牛肉・乳製品は食べない方がいいと言ってました😔
出来れば 豚肉🐷もｯて言われた😱
ﾖｰｸﾞﾙﾄは 1年位食べてません ｺｺｱは豆乳を使う ｶﾌｪｵﾚ☕も飲んでないなぁ～

詳しくは
『乳がんと〇乳』という本に書いてあります😃

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💍🐷menu🐷

🐷 半身浴15分
🐷 小顔menu10分
🐷 ｱﾓｰﾚﾊﾟｼﾌｨｯｸﾏｽｸ💆

🇰�ｱﾓｰﾚﾊﾟｼﾌｨｯｸ🇰�
ｷﾀｰ＼(≧▽≦🇰�)丿

仕事関係の人に
『なんかｷﾚｲ✨になったみたい』ｯて言われた☺
ﾔｯﾊﾟﾘ痩せたｺﾄには気が付いてもらえないみたいなんですが…

これから20人に褒められるｺﾞﾄに女子力ﾗﾝｸ🆙⤴⤴していきます
お店の人とかｺｯﾁがお金を払ってる側の場合は除きます✋厳しくねｯ☺

現在 女子力♍
ﾗﾝｸＥ😠💦
10月の褒められ人数4名☺

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💍🐷menu🐷

👙 半身浴15分
👙 小顔menu10分
👙 足裏～手～腕💪 ｽｸﾗﾌﾞ&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ15分
👙 筋肉体操1ｾｯﾄ


『あなたｷﾚｲね～☺』てマダムに言われた✨💝
痩せたｯて言う人は あまりいないのです…
不思議…⁉

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💍🐷menu🐷

☺ 半身浴15分
☺ 小顔menu10分
☺ 体操15分
☺ おっぱい体操&お腹🐡保湿ﾏｯｻｰｼﾞ 10分

お粥がいい感じです☺ﾄﾏﾄ🍅&ｷﾑﾁ粥が美味しかったｯ💝🎵⤴

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🍴🐷食べたもの🐷

朝🐔 ｷｳｲ

昼☀ ご飯🍚(ﾜｻﾋﾞふりかけ）
ししゃも4匹

夕方 芋ようかん

夜🌠 ｷﾑﾁﾄﾏﾄ🍅粥
もやし炒め
ｷﾅｺｺｱ豆乳☕


ﾊｰﾌﾞ水
漢方茶🍵
ｸｯｷｰ🍪2枚

今日は ｶﾗｰ&ｶｯﾄ✂をしてきたｯ🎵⤴ 夏目みくさん✨みたいな髪型になった😊⤴
美容師さんに年齢言ったらとっても驚かれたので嬉しかった✨❤

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💍🐷menu🐷

🐢 半身浴15分
🐢 おっぱい体操&保湿15分

ｲﾒﾄﾚはこじはるﾊﾞﾃﾞｨ✨👙

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🍴🐷美容食材🐷

まだ関節が痛くて食欲もあまりないのでいつもｶﾞｯﾂﾘ食べるわたしにはﾁｬﾝｽ到来☺🎵⤴

朝☀
ﾊﾞﾅﾅ🍌
漢方茶🍵

昼🍱
吹雪饅頭1ｺ
一口ﾁｰｽﾞﾁｷﾝ2ｺ
一口揚げ出し豆腐1ｺ

夜🌠
ひきわり納豆
ｶﾘｶﾘに炒めたﾈｷﾞ1本
生姜&鰹節
白ごま
をお粥に入れて

男前豆乳
ｺｺｱ
きな粉
黒糖
を入れて
きなｺｺｱ豆乳☕

ほうじ茶🍵
のど飴少々

でしたｯ✋☺🎵🎵

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💍🐷menu🐷

😷ﾘﾗｯｸｽ入浴
😷筋肉体操10分

深夜の売り出し中のアイドルの番組を見ていたら そのｳｴｽﾄの細さに脱帽❤😍✨
まだ動くと咳込んでしまうんですが 反射的に筋肉体操をしてましたｯ(笑)

やっぱり☝
ﾚﾍﾞﾙ高い体型をきちんと見る事が 大切ﾀﾞﾖﾈｴ✨💖
佐々木希ちゃん👸🎀とかもそうなんだけど 肘の位置よりｳｴｽﾄが前にあるのがすごいと思う✨😍

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🍴🐷美容食材🐷

なんかすこーし甘いものが食べたくなったので…
ｺｺｱ&黒糖&豆乳で ｺｺｱ豆乳を作りましたｯ🎵⤴

💖美容効果💖

抗酸化作用
便秘解消
ﾊﾞｽﾄ🆙⤴
等々ですねん🎵⤴

ｺｺｱは体臭にもいいらしいね🎵⤴

仕事中は なつめしょうが茶を飲んでましたｯ🎵⤴

顔ヤセをかなりしたので 皮膚にﾀﾙﾐが出来てしましたｯ😥💦
ﾊﾟｯｸ💆とﾅｲﾄｸﾘｰﾑで少し回復しました

🍴美容食材🐷と一緒にお手入れもやっていくぞｨｯ🎵⤴

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💍🐷menu🐷

♨ﾘﾗｯｸｽ入浴

熱が出てきました😷🚨
お粥とﾊﾞﾅﾅ🍌を食べました✨💖
今晩もお粥にします✨☺

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💍🐷menu🐷

♨ ﾘﾗｯｸｽ入浴

風邪ひきました😥 9月の最終日まで暑かったのが信じられません
暑がりの寒がりなんでもうﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰをつけてまふ✨🎵⤴

とりあえず風邪なおします😷💦💦

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💍🐷menu🐷

😺 半身浴1時間15分
😺 小顔menu10分

朝晩の 高級ﾏｽｸ💆と最近高機能ﾅｲﾄｸﾘｰﾑ🌙でのお手入れを+していたので…
10代の子にわたしみたいなお肌になれるようにお手入れ頑張ります🎵⤴と言われたぁ😢
体もﾂﾙﾂﾙ~⤴⤴てお手入れ方法も色々聞かれた
ｶﾚｼのｺﾄを好きだった友達が最近ｸﾞｯとｷﾚｲになって心配になってｷﾚｲになりたい✨😃💖と思ったそうだ✨☺

IKKOｻﾝ🎀は顔だけで月100投資しているそうですが☝
投資してないお肌はﾌﾟﾛの目から見ればすぐにわかってしまうんだよﾅｧ～

これからも美容menu楽しくやっていきまふ🐷🎀

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💍🐷menu🐷

👶 半身浴15分
👶 カネボウDEWｽﾍﾟﾘｱﾏｽｸｺﾝｾﾝﾄﾚｰﾄ ﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆(朝）
ハウスオブローゼ UVCﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾏｽｸﾊﾟｯｸ💆(夜）
👶 小顔menu25分
👶 ﾎﾞﾃﾞｨ美白ｹｱ15分
(ﾊﾞｽﾄ&脇の下&ﾃﾞｺﾙﾃ）

夏のお疲れ肌ｹｱ✨しました～ 本格的に寒くなる前が勝負ｯ✋

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💍🐷menu🐷

🐞 半身浴15分
🐞 体操10分
🐞 小顔menu10分

犯罪がおきました～😱わたしが第一発見者だったので 色々大変でした💦💦 帰りも深夜になってしまいました💦

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💍🐷menu🐷

🐸 半身浴15分
🐸 小顔menu10分

夜体操をしようと思って急いで家に帰ったんだけど…
部屋があまりにも汚いので 急遽体操分の30分を掃除にあてました
でも 今晩も30分を掃除の時間にしたいな～💦

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💍🐷menu🐷

👰 半身浴15分
👰 小顔menu10分
👰 体操10分


ｶﾚのやってる事業が大変らしく😥 2ヵ月放置宣言✋されました～
ｶﾚのお母さんにも すごく謝られてしまったので とりあえず現状維持ってﾄｺかな😥💦

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💍🐷menu🐷

🐻 半身浴1時間
🐻 小顔menu1時間
🐻 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&保湿15分

気になるﾋﾄに💌しちゃった✨💜

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💍🐷menu🐷

👰 半身浴40分
👰 小顔menu30分

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💍🐷短期集中menu🐷

😺 脱毛✨💕
😺 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿5分


朝は☝
生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ﾅﾂﾒ
漢方茶🍵
でしたｯ😉🎵⤴

新しい下着(E65）をつけて🎵⤴

行ってきまぅす➰➰☺

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🍴🐷夕食🐷

これからご飯🍚でーす😃

納豆ご飯🍚
時鮭
ﾓｽﾞｸﾆﾝﾆｸ塩ﾀﾞﾚ
漢方茶🍵
です🎵⤴


楽しみ～🎵☺

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☕🐷美人さん🐷

あと…
ﾁｮｯﾄ思ったｺﾄがあるんですが☝
ｷﾚｲな人って 比較的暑い時期でもゆ～っくり温かいものを飲んでる率がたかいｯ😍💕

きのうも ﾗﾝﾁ🍴したﾄｺでおみかけした美容部員ｻﾝらしき女性😍💕
ゆ～っくり温かいものを飲んでました😊

わたしもﾌﾟﾁ断食中はﾗﾝﾁ中にゆ～っくりﾎｯﾄﾃｨｰを飲んでますが…
きっと… … …

ﾗｰﾒﾝ🍜🐷か何かｶﾞｯﾂﾘ👻食べて飲み物だけを喫茶店で飲んでいるんだろ❓
的な感じなんだろなぁ～😭💦

楽しく食べたり飲んだり出来て☝
食べもののｺﾄだけで頭がいっぱいになってない 人生が満たされてる感じが女としての余裕=美人な雰囲気になるのでしょうかｯ⁉⁉ねｯ⁉⁉


まだまだ🐷肉団子🐷もこれからは大切な誰かの為に生きていきたいです😊

被災地募金も盲導犬募金も障害者施設の募金も 続けてますﾖ😊
母親が色々な募金に熱心なので 自分では想像が出来ない位困っている人達のお話を耳にしています🙇

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🍴🐷美容食材🐷

今朝のmenuは…

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのｼﾗｯﾌﾟづけにﾊﾞﾅﾅとﾅﾂﾒのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂを入れてみました✨💕
美容効果は⤴⤴
免疫力🆙⤴
抗酸化作用
便秘
むくみ
体臭・口臭💏
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ
網膜強化😍
ｱﾚﾙｷﾞｰ抑制
などなどだよ😃
ﾅﾂﾒのﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂは この夏もかなり食べましたが
😺毎日3つﾅﾂﾒを食べたら一生年をとらない😺なんて言われてまふ✨
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのｼﾗｯﾌﾟづけは 成城〇井で買いましたが
ｺﾚｯ☝ほんっとに気に入りました💕💕今年収穫されたもので保存料も使用してないそうです😊
ただ瓶がｱﾒﾘｶ🇺�ｻｲｽﾞなので💦 一人暮らしにとってはちと大きい😥💦

わたしは ﾋﾄの肌に触れる仕事をしているのですが… お肌ってｲｶﾞｲと臭いんです💦
頭なんか触ったﾄｷにゃ～ 石鹸で何回も洗ってもとれませんから🙈💦
でも ﾔｯﾊﾟﾘきれいとか可愛いﾋﾄは臭くないんだﾖな～
ｯてｺﾄで自分の匂いにも人一倍気を付けてまふまふ😊

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🍴🐷美容食材🐷

生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ2瓶目✨買ってみた✨💕
あとナツメを買いました😉⤴

今日は ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ｵｸﾗを茹でて+ｺｰﾝ&ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅をﾜｻﾋﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べます✋

楽しみ～🎵⤴

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💏🐷LoveLove風水🐷

明日はの～んびりお部屋の掃除をするぞぃっ☺⤴
かるく衣替えもして 衣類もお部屋もｸﾛｰｾﾞｯﾄも良い香りにするぞぃｯ😉💕

この前✨生ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとやらを買ってみた💕⤴美味しかったから 今日も買おうかな😺⤴

潤み目👀でｶﾚを見つめるのだぁ➰✨☺💕

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💍🐷短期集中menu🐷

🎃 半身浴20分
🎃 小顔menu10分
🎃 お腹～おしり🍑 ｽｸﾗﾌﾞ&ｽﾘﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ15分

ﾏｷｱ📖買いましたー😉💕
こじはるｶﾜﾕ✨💕⤴
希子chan🎀をもっとのせてー😫💦

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💍🐷短期集中menu🐷

👯 半身浴15分
👯 小顔menu15分
👯 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
👯 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&美白保湿ﾏｯｻｰｼﾞ30分


洗濯槽ｶﾋﾞとりしたぁ✨💖
ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞﾐｽﾄﾗﾙ ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞﾌﾞﾘｰｽﾞを買ってみました💖✨⤴

臭いに敏感なので…
人の洋服についた臭いでなんとなーくその人の部屋の香りがわかってしまうので😥💦
秋🎃になったので お部屋もいい香りにするぞぃｯ➰💕

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🍷🐷美女飲み会🐷

今日は 飲み会に誘われていた😨
体調があまり良くないので最近の飲み会は全部断っているんですが🙇💦

今日のは ももえり似 相武紗季似 綾瀬はるか似 美女であり新婚2名を含むみな既婚～✨💖⤴
最後の最後まで
『行かないのぅ～⁉』って誘ってくれて嬉しかったんだけど 心の中で
無理無理無理無理無理無理無理無理💦💦
と叫んでました💦💦


これから♨お風呂♨で美容menuするぞぃっ😻🎵

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💍🐷短期集中menu🐷

♨ ﾘﾗｯｸｽ入浴


一日中寝てました😪💤

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💍🐷短期集中menu🐷

💆 ﾘﾗｯｸｽ入浴

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💍🐷短期集中menu🐷

🛀ﾘﾗｯｸｽ入浴

🌙♍女の子の日♍🌙も後半✨☺🎵
ぼちぼちmenu再開～✋

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💍🐷短期集中menu🐷

🌙♍女の子の日3日目♍🌙

♨ﾘﾗｯｸｽ入浴

今日は遅くなってしまいました～💦💦
電車が遅れていてまだきません

ホームさむい～😠💦

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💍🐷短期集中menu🐷

🌙♍女の子の日2日目♍🌙

まったりmenu
ﾘﾗｯｸｽ入浴♨
顔～首ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
朝ｽﾄﾚｯﾁ5分


友達とﾗﾝﾁ🍴しましたｰ✋
友達はかなり食べてました😃 わたしは体調が悪かったのもあるけど… 友達の半分位の量で満足でした😃

ﾙﾙｷﾞﾈｽのﾊﾝｶﾁと ｽｲﾏｰ❤でｿｰﾌﾟﾃﾞｨｯｼｭを買いました✋
かわゆ✨⤴⤴

女の子♍の日なので ﾁｮｯﾄまったりしまする 短期集中menuなので 食べる量を控えてみます✋

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💍🐷短期集中menu🐷

👼 半身浴15分
👼 小顔menu10分
👼 美白ﾊﾟｯｸ💆
👼 ﾎﾞﾃﾞｨ美白ｹｱ ﾊﾞｽﾄ&腕💪&脇&太股 15分


冷房が強い電車🚃に乗ったら 急に気持ち悪くなってしまい駅で座り込んで 駅のﾄｲﾚ🚻で座り込んで 道で座り込みながらやっとの思いで帰宅😢
そのまま倒れ込みさっき目が覚めたのでお風呂♨に入りました

ｲﾏは 少し気持ち悪い程度ですが 震災前にもこんな感じのｺﾄがあったので ﾁｮｯﾄ心配😥💦

お腹すいたぁ～
4時には寝まする😪💤

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💍🐷短期集中menu🐷

👯 半身浴15分
👯 体操2時間
👯 顔&首ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
👯 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿ﾏｯｻｰｼﾞ15分

ﾄｲﾚ🚻掃除
お部屋の香り
🌹ﾊｰﾌﾞｼｬﾜｰﾛｰｽﾞ🌹
ｶｰﾃﾝ&ｶｰﾍﾟｯﾄ✨❤

よく父親が作ってくれたｽｼﾞｺのｵﾆｷﾞﾘ🍙✋
急にｽｼﾞｺが食べたくなりました😊
好きな男性には✨好きなｵﾆｷﾞﾘ🍙の具を聞きたくなるわたし😍❤

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💍🐷短期集中menu🐷

👰 半身浴15分+1時間5分
👰 小顔menu1時間
👰 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿ﾏｯｻｰｼﾞ&おっぱい体操&おっぱい美白 15分
👰 美白ﾊﾟｯｸ💆


秋服🎵買いましたー✋
ﾄﾞｩﾌｧﾐﾘｰで ﾓﾍｱﾓｺﾓｺﾆｯﾄとﾊｰﾄ❤柄のｷｬﾐ
ﾆｰﾑｽでｽｶｰﾄを買いました😃
洋服は大抵試着しないで買うんですが 家に帰ってはけなかったものも 全部はけるようになりました😃

華奢グラマーになりたいのです☺💖

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💍🐷短期集中menu🐷

🐥 半身浴15分
🐥 頭&顔 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆

大変なお仕事終了😊⤴いつもなら夜🌠はカンパーイと🍷なりますが 薬膳料理と 山芋&ﾋｼﾞｷと ﾒｶﾌﾞﾆﾝﾆｸ塩だれにしましたっ☺

ｷｬﾝﾃｨのﾜｲﾝ🍷が気になってますが2ヵ月おあづけしてます✊


ﾁｮｯﾄ大人なLove💘Love✨💘なんです☺
はぁ 息するのもくるすぃ～💘💘⤴

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💍🐷短期集中menu🐷

😻 体操1時間
😻 半身浴30分
😻 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ25分

🎵ﾌﾟﾚ大掃除
姿見&恋愛運🆙風水掃除

今までは ｶｰﾍﾟｯﾄにﾊｰﾌﾞｼｬﾜｰのｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂを使ってましたが☝
女性ﾎﾙﾓﾝ🆙⤴の🌹薔薇🌹に変えました～✨💓
なんか女子✨👯って香り～
あと置き型ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞのﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞなんたらていうの買ったぁ～☺
スッゴいい香り～

ﾐｯﾄﾞﾀｳﾝのﾄｲﾚ🚻がありえない位いい香りなんだが… なんかすごーく高級な香りがします☺💓

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💍🐷短期集中menu🐷

💏 半身浴15分
💏 ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&ｽﾘﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ&おっぱい体操 1時間
💏 首～顔ｸﾚｲﾊﾟｯｸ💆
💏 ﾌｪｨｽﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞ基本menu+5分

ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのｸﾗｯｼｯｸﾌﾟｰ🐻ﾎﾞﾃﾞｨｽﾑｰｻﾞｰ ﾊﾆｰﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ買いましたぁ✨💕
香りが甘いんだけど紅茶みたいな香りもして癒されまふ✨🎵
おっぱい体操✨おっぱいむちむちになりまふ✨🎵

Love💘Love✨menuやってｲｺｯ✊🐷

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💍🐷短期集中menu🐷

Love💘Loveｲﾍﾞﾝﾄがあるんで短期集中してmenuやりまぅす🐭💕💕

友達と食事🍴だったり😃女の子🌙♍🌙の日もあるので そういうのはいつも通りまったりで他はmenuを増量します✊

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💍🐷menu🐷

👪 半身浴15分
👪 小顔menu10分

サボるなぁあああー✋

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💍🐷menu🐷

👰 半身浴15分
👰 小顔menu10分


PS📖かったぁ✨💖⤴
ｱﾘｽがもう28歳だったｺﾄがおどろきっ‼‼

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💍🐷menu🐷

😺 半身浴15分
😺 小顔menu10分
😺 美白ﾊﾝﾄﾞｹｱ15分


ﾀﾜﾚｺのﾌﾘｰﾍﾟｰﾊﾟｰもらった✨💕
ｷｬﾘｰchan👸🎀かわゆ🎵今日からｷｬﾘｰchan👸🎀ﾒｰｸ開始⤴⤴

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💍🐷menu🐷

🌰 半身浴15+15分

ちなみに通常何も書いてないﾄｷにｽｷﾝｹｱにかける時間は50分強です☺
ﾍｱ&ﾒｰｸで1時間30分
化粧直し40分位です☺

ｶﾞﾁｬｺはお手入れあるのみっ✊

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🎸🐷ﾚｯﾁﾘ🐷

やっと✋時間が出来てﾚｯﾁﾘ試聴してきましたっ✨💕

う～ん💧
どうしよ❓
とりあえず血が騒ぐ感じじゃなかったから買うのはﾁｮｯﾄ保留✋
部屋で踊りまくる💃ﾄｷは音楽重要なので ﾁﾄ残念😢💧


ｱｰｽﾐｭｰｼﾞｯｸｴｺﾛｼﾞｰも見にいったぁー
あおいちゃん🎀かわゆ☺⤴
CM📺足ｷｬｼｬｯ😲‼

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💍🐷ｷｰﾙｽﾞ🐷

久し振りにｷｰﾙｽﾞのぞいてみました✨💕
ｷｰﾙｽﾞとは☝
NYのﾌﾞﾗﾝﾄﾞで160周年になるそうです😊
とりあえずﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑが有名なので☝ 今度買ってみよっかな～✨❤

あ✋
全然ｶﾝｹｰないけど…
ｷﾚｲなジャイアンのｸﾞｯｽﾞ欲しいぬぁ～✨💕💕関係者の方見ていらっしゃいましたら ｾﾞﾋｾﾞﾋご検討を🙇💕

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💍🐷治療費🐷

高いとは聞いてたけど… 家賃と同じ金額でした…💦💦
想像以上で凹み気味です😥
つか通院出来るのか❓
健康じゃないｺﾄとお金がないってｺﾄは 弱者なんだなぁ～
と生意気にも悟ってみる…

でも 必ずやお金💰を稼げる女になってみせるのだ✊

『病気を治すって決めてますから😼』って言ったら先生笑っちゃってましたが わたしは本気です✊😼

先生 好みのﾀｲﾌﾟです✨☺🎵
ﾌﾟﾁ幸せ頂きます😍💕

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💍🐷menu🐷

🍰 半身浴15分
🍰 ﾎﾞﾃﾞｨ保湿&ﾏｯｻｰｼﾞ30分

今日は新しい病院に行ってきます✊
お金は大丈夫ですか❓的なｺﾄを予約のﾄｷに言われました😥わたしはまだ患者数の少ない難病なので治療に関係するｺﾄは基本的に自費になります

周りのﾋﾄに仮病扱いされるｺﾄもしばしば…💩💨

太陽光発電て騒いでますが それに対して健康被害が出る事実も知ってほしいです🙇
小さい子供がいる家🏠は特に…

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💍🐷menu🐷

🍄 半身浴15分
🍄 小顔menu15分

街はすっかり☝ﾊﾛｳｨﾝ🎃って感じです😉🎵⤴
ﾊﾛｳｨﾝ🎃終われば➡Xmas🎅で年末だぁああ～😱💦
ﾌﾟﾚ大掃除しよっ✋✋

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💍🐷menu🐷

🍇 半身浴15分
🍇 朝ｽﾄﾚｯﾁ10分
🍇 小顔menu10分
🍇 ﾎﾞﾃﾞｨﾏｯｻｰｼﾞ&保湿15分おっぱい体操


📝 おっぱい体操
はじめました😃

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💍🐷menu🐷

🍍 半身浴15分+15分
🍍 美脚menu20分
🍍 小顔menu10分
🍍 ﾊﾞｽﾄmenu15分おっぱい体操&保湿

久し振りにｶﾗｺﾝした～👀 ﾔｯﾊﾟﾘ頭いたくなる😥💧

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💍🐷menu🐷

🍈 半身浴1時間+15分
🍈 足裏👣ﾘﾌﾚ20分
🍈 小顔menu50分
🍈 ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間


体内浄化するど💪💪

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💍🐷menu🐷

🍇 腕💪 美脚menu10分

頂きものの高級美容液をつけたら顔がまっかに😳なりｶﾕｲ💦


普通食にしました😃
今日は食べたくなったものを食べていい✋と決めて自分が何を欲するのかな❓と野放し状態やってみました…

やっぱり お菓子🍫・ｹｰｷ🍰・お酒🍺類でした✋
ｹｰｷ🍰は食べたいｹｰｷ🍰がなくて食べませんでしたが他は食べました✋
進歩は…
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾌﾙｰﾂｷｬﾛｯﾄ・ﾕﾊﾞ等も食べた～いと思ったので😊
一番おかしかった食欲のﾄｷの 4分の1位のｶﾛﾘｰだと思いまふ☺☺

我慢して食べない✋
のと食べたいと思わなくなる✋には大きな差があります😃

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💍🐷menu🐷

🍜 半身浴20分
🍜 朝ｽﾄﾚｯﾁ5分
🍜 足裏👣ﾏｯｻｰｼﾞ15分
🍜 美脚menu15分

🍜 ﾌﾟﾁ断食5日目

朝🐔 ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1ｺ
もろみ酢

昼☀ ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ(無糖）

夕🌆 ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ

夜🌠 塩ﾈｷﾞご飯🍚(白ごま&ｼｿ）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅&ｺｰﾝ🌽の明太ﾁｰｽﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞのｻﾗﾀﾞ
湯葉ｷﾑﾁ


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
蜂蜜生姜飴

美脚menuはIKKOｻﾝ🎀の美脚ﾒｿﾞｯﾄを参考にしていまふ✋🐷

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💍🐷menu🐷

👰 半身浴1時間
👰 体操15分
👰 小顔menu1時間
👰 足裏👣ﾏｯｻｰｼﾞ15分
👰 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
👰 ﾎﾞﾃﾞｨ美白ｹｱ15分
👰 お腹🐡ﾏｯｻｰｼﾞ10分

👰 ﾌﾟﾁ断食4日目

朝🐔 もろみ酢
ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1ｺ

昼☀ ﾎｯﾄﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

夕🌆 ﾓｽﾞｸﾆﾝﾆｸ塩ﾀﾞﾚ

夜🌠 湯葉納豆丼(白ごま&ｼｿ）
ﾌﾙｰﾂｷｬﾛｯﾄ&ｷｸﾗｹﾞのふんわりﾀﾏｺﾞ炒め🍳
もろみ酢
ﾎｯﾄｱｰﾙｸﾞﾚｨﾃｨｰ(無糖）

ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
茶玉飴

ﾋｯｷｰだたので 食材がなかった😥💦
美容食材はｷｸﾗｹﾞ✋❤

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💍🐷menu🐷

☺ 半身浴20分
☺ 足裏👣ﾏｯｻｰｼﾞ10分
☺ 小顔menu10分

☺ ﾌﾟﾁ断食3日目

朝🐔 もろみ酢

昼☀ ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ(無糖）

夕🌆 ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ

夜🌠 納豆&ｼﾗｽ丼(ｼｿ&白ごま）
豚🐷&ｱｽﾊﾟﾗ&ﾌﾙｰﾂｷｬﾛｯﾄ&ﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄ﾀﾏｺﾞﾋﾟﾘｶﾗ炒め🍳
ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
黒玉飴


母親と電話📱で恋ﾊﾞﾅ2時間してしまったー✨☺

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🍰🐷今日のおやつ🐷

今日のおやつはﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂのｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ✨☺

子宮をｷﾚｲ👶にして体内毒素をだしﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙ豊富で抗酸化作用がありんす✋☺✨
ﾋﾞﾀﾐﾝCもあるので美肌効果も高いでふね🎵⤴
ｱﾒﾘｶ🇺�の産婦人科でｸﾗﾝﾍﾞﾘｰが出されるとｱﾒﾘｶ🇺�在住の美女✨👯に聞きました😊⤴


今日もｷﾚｲに✨ﾌﾟﾁ断食✊

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💍🐷menu🐷

🐤 半身浴15分
🐤 小顔menu15分

🐤 ﾌﾟﾁ断食2日目

朝🐔 もろみ酢 なし大半分

昼☀ ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ(無糖）

夕🌆 魚の骨♓

夜🌠 ｼﾗｽ&時鮭ごはん🍚
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄&ｱｽﾊﾟﾗ&豚肉🐷入りﾋﾟﾘｶﾗﾀﾏｺﾞ炒め🍳
(白ごまﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ）
なし大半分


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
FRISK
蜂蜜生姜飴


ｶﾚｼのﾓﾄｶﾉが超美人…😣💦💦
凹む💦

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🌙🐷menu🐷

👯 半身浴20分
👯 小顔menu20分
👯 足裏👣ﾏｯｻｰｼﾞ10分
👯 太股～お腹ｽｸﾗﾌﾞ&ﾏｯｻｰｼﾞ25分
👯 お灸1時間

👯 ﾌﾟﾁ断食(1日目）

朝🐔 ﾎｯﾄﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

昼☀ ﾎｯﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ(無糖）

夕🌆 魚の骨♓

夜🌠 ご飯🍚&時鮭
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ🍄入りたまご🐣白ごまﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ


ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
蜂蜜生姜飴少々


朝からお見合い話キター😂

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🌙🐷menu🐷

👶 お灸1時間
👶 首～肩ﾐﾝﾄﾏｯｻｰｼﾞ&腕💪ｹｱ&お腹🐡～ﾋｯﾌﾟ🍑ｹｱ 30分
👶 のんび～りﾊﾞﾌﾞﾙﾊﾞｽ ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞﾌﾙｰﾂﾊﾟﾙﾌｪAppleの香り🍎🎵⤴


松田選手⚽が亡くなってから 胸が痛くて💦 治らないので今日はお灸をやってみました

松田選手⚽の本がまったく買えません…
ｻｯｶｰ⚽ﾏｶﾞｼﾞﾝだけは買えたのですが ﾌﾟﾚｰしてる写真とかみてるとまだ現実を受止められないです

友達も 25歳で急死しましたが普通に寝ていてなかなか起きないと思ってたら亡くなってたそうです…
苦しまないですんだと思えばいいのかな…

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💅🐷ﾊﾝﾄﾞｹｱ🐷

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝさがったﾄｷにゃ ﾊﾝﾄﾞｹｱ✨💖⤴

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💡🐷ふんわり🐷

色々なﾋﾄに憧れる😍💖ｹﾄﾞ…

雰囲気的にゃ～ まぁるい体でふんわりしてるのは☝
綾瀬はるかｻﾝ🎀やこじはるchan🎀てとこかな⁉

二の腕の保湿をしながら このﾎﾟﾆｮ肉をなくさない✨💖って思いましたっ🎵⤴


窓をあけて洗濯しよっと✋
ただわたしの住んでるﾄｺはｵﾌｨｽ街だから空気悪いんです🙈💦

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🌙🐷menu🐷

🍨 小顔menu15分


『どうやって痩せたの❓』
と聞かれると答えにこまる…
ｲﾒﾄﾚ❓


相変わらず美脚のﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが低くて困りますが…
ﾏｷｱのIKKOｻﾝ☺のﾍﾟｰｼﾞの 15㌢ﾋｰﾙ✨👠の美しい靴達をみて ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙⤴はこれかな～⁉と⁉

恋してるﾄｷにｲｷｵｲで買った✨💖
ﾂﾓﾘの可愛い子しか似合わないような靴👠…(笑)
1回も履いてないので それが履けるかわいさ✨ﾚﾍﾞﾙに なろう✊☺

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🌙🐷menu🐷

🌙♍女の子の日3日目♍🌙

🍒 肩～首ﾐﾝﾄﾏｯｻｰｼﾞ10分

ﾏｷｱの付録のﾛｸｼﾀﾝ🇫�shampoo試してみました✨ むかーしに使ってたｺﾄがありますが 香りが強過ぎてやめたんですが ﾔｯﾊﾟﾘ香りが強いですね～
でも なんか髪の毛が一日中いい香りでいい女✨になった気分でした😃

部屋にいるﾄｷに ﾍｱﾏｽｸをつけて放置➡shampoo1度目➡shampoo2度目2～3分放置➡ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ2～3分放置

叶恭子ｻﾝ👯🎵のやり方でやってみましたっ🌟

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🌙🐷menu🐷

🌙♍女の子の日2日目♍🌙

🍓 肩～首ﾐﾝﾄﾏｯｻｰｼﾞ10分

ﾏｷｱ買いました☝😃
小林ｻﾝ🎀のﾍﾟｰｼﾞためになるぅ～☝
希子chan👩&こじはるchan👸のﾍﾟｰｼﾞが少なくて残念😥💧

ﾁｮｯﾄ元気でたっ🎵⤴

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🌙🐷menu🐷

🌙♍女の子の日1日目♍🌙

✨女体浄化✨まったりしまふ☺💕

昨日は かなり泣いた😭
ﾓﾄﾓﾄのﾑｸﾐ目👀がすごいｺﾄになってます😭


もうすぐﾏｷｱ発売📖
ﾚｯﾁﾘ🎸ｱﾙﾊﾞﾑ発売💿
を楽しみに生きてｲｺｯ🎵⤴

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💍🐷いいな🐷

友達から
『岡〇君と遊んだ～💕💕顔小さっ‼‼』
と✉がきた😭😭😭

わたしが気に入っている岡〇君だっ😭
(Ｖ６じゃなくて😁）

太ってからｵｻﾚ友達とは疎遠になってるので ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙⤴にしていきます💕☺

男のﾋﾄであれだけ顔小さいと近くに行くのも凹むよな～

小顔menu🐷 これからもやっていきまする✊

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💍🐷menu🐷

🐥 半身浴20分
🐥 小顔menu15分

E65(ﾄﾘﾝﾌﾟ）のﾌﾞﾗ👙✨を初めて外にしていきました✊🐥💕
ﾁｮｯﾄ苦しいかなと思いましたが大丈夫でした☺
ﾊﾞｽﾄ🆙🎵もやってｲｺｯ⤴

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💍🐷menu🐷

🍰 半身浴15分
🍰 小顔menu15分
🍰 ｱｸｾｰﾇｼｰﾄﾏｽｸ💆


✊☺言葉のｻﾌﾟﾘ…

『美人よね～…お母さんも色白で美人なの❓』

半分まにうけて 半分これからのmenuをするpower✊☺にしまふ✨
でも ほんっとにﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞｼｰﾄﾏｽｸ💆は効果抜群😊
夏のお手入れ用に 13枚用意したのでつかいきるぞいっ🎵⤴

そして 心なしかたくさんの本物の美人ｻﾝ🎀に話し掛けられた気がするｿﾞｨｯ🎵⤴

ﾊｽﾞ~🙈💕💕

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💍🐷menu🐷

🐰 半身浴20分
🐰 小顔menu20分
🐰 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆
🐰 ﾎﾞﾃﾞｨ美白&保湿ﾏｯｻｰｼﾞ10分

やっと美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆が出来ました🌟☺🌟

小顔menuで別人計画は順調ですが ﾓﾄﾓﾄの目👀の周りのﾑｸﾐもとっているので かなりｼﾜ～っとなってしまいます😥💦

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🇰�🐷夜ご飯🐷

今日の夜ご飯🍴🐷は また✋豚ｷﾑﾁ丼☺🎵⤴
今日は 少しﾚｼﾋﾟを変えて ﾊﾞﾀｰ醤油でまろやかにして とろ～り半熟たまご🐣のせにしてみました✨🎵

あと ﾆﾝﾆｸ塩ﾀﾞﾚﾓｽﾞｸ🎵&焼酎&日本酒🍶で ﾏｯﾀﾘ中です🌟😍🌟

あ～ 幸せ～☺⤴

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☔🐷menu🐷

☔ 体操2時間
☔ 半身浴1時間
☔ 小顔menu50分
☔ 足裏👣ｽｸﾗﾌﾞ10分


またまたお仕事が始まりましたので ぼちぼちmenuをしていきまうす✨☺
お部屋も心も✨整理整頓✋☺

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🍶🐷日本酒🐷

今日は✋
豚ｷﾑﾁ丼🐷
しずく媛(日本酒🍶）を ﾋﾟｰﾅﾂ味噌をつまみに飲んでまふ😍🎵⤴

冷たく冷えたﾜｲﾝ🍷やら 色々試飲させてもらって 店員ｻﾝ✨にすすめてもらった日本酒🍶を買いました😍🌟


試飲したﾜｲﾝ🍷も 美味しかったのですが ﾜｲﾝ🍷は特に防腐剤やらすごいですよね😔💧

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☕🐷いつもの🐷

今日は靴👠を買いました🌟😻🌟

いつもの珈琲ｼｮｯﾌﾟでまったり☕してまふ
ｱｲｽ豆乳珈琲☕を初めて頼みました✨❤
ｶｯﾌﾟも素敵なのに入れてくれるしｽﾀﾊﾞより数段うまし✨☺

隣のｿﾌｧで真剣な顔して書類に目を通している 大人の男性が
🌟😻🌟
こんな光景を見ながら彼もこんな目をしながら仕事してるのかな～✨😻なんてｺﾄを考えているのです🎵⤴

さてと お酒買って帰るか～😃
み～ｻﾝ✨🎀元気かなっ⁉

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💍🐷menu🐷

🐼 体操2時間
🐼 半身浴1時間
🐼 小顔menu50分
🐼 足裏👣～ﾌｸﾗﾊｷﾞｴｽﾃ60分
🐼 足裏👣 手✋～腕💪ｽｸﾗﾌﾞ 10分

ｽｷﾝｹｱは ｱｸﾈｹｱ&美白ｹｱを中心に💆しました😍🎵
ｲﾏのお手入れは 9月18日頃のお肌をつくります
🌟☺🌟
秋ﾆｬ~別人🌟😻🌟

今朝は ﾌﾞﾄﾞｳ🍇&ｷｳｲ&ｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾙｰﾂﾃｨｰ🍎からのstartです👍

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🍶🐷焼酎🐷

焼酎ﾀｲﾑです✨😃
今日は 黒ﾋﾞｰﾙ&白ﾋﾞｰﾙも用意しましたっ✨😻

今日は 自分にご褒美ﾃﾞｰで✨ｴｽﾃに行ってきました✨😍
大好きなﾅﾁｭﾗﾙﾊｳｽにも寄って もろみ酢2本めとｵｰｶﾞﾆｯｸﾌﾙｰﾂﾃｨｰと有機の桃🍑やその他ﾓﾛﾓﾛ 買いました✨❤

ただ 外に出る前にこんなﾃﾞﾌﾞ🐷で外になんかいけない💧💧という精神状態になり ｲﾏより30㌔も太ってたんだから大丈夫✋大丈夫✋と自分をなだめました
自意識過剰だな～
誰もわたしなんて見てないんだって✋✋✋

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💍🐷menu🐷

🐼 体操2時間
🐼 半身浴1時間
🐼 小顔menu50分
🐼 全身ﾌｧｰﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ&ｽﾘﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ 20分
🐼 足裏絹軽石👣


なかなか美白ﾊﾟｯｸ💆をmenuに組み込めません😠

お部屋を ﾍﾞﾙｶﾞﾓｯﾄ🌟
ﾄｲﾚ🚻を ｸﾘｰﾝﾘﾈﾝ🌟
の香りにしてみました🎵☺

夜🌠はキンミヤ焼酎を飲みました🌟
ﾎﾞﾄﾙが美しい😍❤

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💍🐷お部屋🐷

今朝は
ﾎｯﾄﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰ🌱とナツメ4ｺからのstartです👍

これから お部屋の掃除をしていい匂いにするｿﾞｨｯ✋

お部屋の匂いって自分の持ち物や洋服につくのだ🙈💦
特にｳﾁはせまいから食べ物とか食べたらすぐ換気したりしてにおいがこもらないようにしてます☺

ﾐｻｺ先輩ちみたいに良い香りのお部屋にしたい☺
ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞの香りは苦手だけど💦💦

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💍🐷menu🐷

🐼半身浴 1時間+30分
🐼小顔menu 1時間
🐼ﾎﾞﾃﾞｨｽｸﾗﾌﾞ&ｽﾘﾐﾝｸﾞｼﾞｪﾙﾏｯｻｰｼﾞ 30分
🐼体操 2時間

彼氏の自慢の彼女になりたいです💕☺💕
元々美人なﾋﾄの3倍色々やんなきゃなのだ～✊
今日全身を見ながら体操しましたが わたし足短いんですよね😥💧

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💍🐷肉団子🐷

昨日は動かないくせに食べるだけ食べた～🙈💦

今朝は ｵｰｶﾞﾆｯｸﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ&ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰからのstartです👍

水分補給したら 半身浴1時間ｺｰｽです👍

お部屋もｷﾚｲにして 良い香りにします✨🌹⤴

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💍🐷menu🐷

☺ 小顔menu 10分
☺ ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ 10分

ﾋﾞｭｰﾃｨﾃﾞｨﾚｸﾀｰの小林ひろ美ｻﾝ✨おすすめのﾅﾁｭﾗﾙﾊｳｽのもろみ酢を買ってみました✨💕 なんと✋
3日で飲んでしまった😱
小林ｻﾝ✨て KOSEの小林ｻﾏ✨のお嬢様だったんですね～
ただものではないﾚﾍﾞﾙだとはﾋｼﾋｼと感じておりましたが…😉🎵⤴
やはり血筋でしたかｰ😃

あまった皮のｹｱは 食べ物からもしていきたいです😉⤴

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💍🐷menu🐷

💕小顔menu 10分

最近 本当に色々なプレゼント🎁をもらう😃
持病も少し安定してきてるし 人に対して優しくする余裕がでてきたのかな😃❓

今日は ｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨのパンを頂きましたっ✨💕昼間あまり食べてなくて良かった😃
でも この間ﾜｯﾌﾙを頂いたお礼に忍者めしを買ったんですが 自分で食べてしまいました🙇💦💦

あと✋
素麺に飴色ﾀﾏﾈｷﾞ&ｱﾎﾞｶﾄﾞﾄｯﾋﾟﾝｸﾞを食べました✨💕
ｲﾏのﾄｺ 揖保の糸が一番好きだな～😃

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💍🐷menu🐷

😺 全身ｸﾚｲﾊﾟｯｸ&ｽﾘﾐﾝｸﾞﾏｯｻｰｼﾞ 20分

DHCのｽﾘﾐﾝｸﾞｼﾞｪﾙ2個目突入です🙌⤴

今日大変な仕事が終わってﾎｯとしてます😺
はやく寝ます😪💤

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💍🐷menu🐷

♨ 半身浴20分
♨ 小顔menu20分
♨ 足裏👣ｽｸﾗﾌﾞ

ﾏﾂの告別式でした… まだ全く受け入れられないな

彼には子供が3人いますが 子供を作るって大切なｺﾄなのかもしれないな

ﾏﾂ本当にありがとう✨

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🍰🐷まさかの🐷

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝﾀﾞｳﾝ⤵⤵⤵
どうしたんだ✋
まだまだ肉団子✋

社交辞令まにうけてる場合かっ😱😱😱
いたいね～💦💦

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🍳🐷素麺menu🐷

最近 素麺ばかり食べてます☺
素麺をお年寄りの食べものだと勘違いしてました🙇💦が

豚🐽ｷﾑﾁそうめん
ﾓｽﾞｸ塩だれそうめん
ﾄﾏﾄ🍅&ﾂﾅそうめん
どれも美味でした😊

今日はﾀﾏﾈｷﾞ&ｱﾎﾞｶﾄﾞがあるので ﾀﾏﾈｷﾞまるごとをﾄﾛｯﾄﾛになるまで炒めて ｱﾎﾞｶﾄﾞをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして食べﾖかな～😊
お部屋に炭を並べて これから🌼ｶﾓﾐｰﾙ🌼風呂で半身浴しまうす☺⤴

家事も美容もおわりがないから 気負わずﾏｲﾍﾟｰｽ🐢が一番ですﾖね☺

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♨🐷暑い🐷

これからお部屋を掃除したり 洗濯したりしまうす✨😃
洗濯槽もまたｷﾚｲにしたので洋服がいい香り😊
ｱｸﾛﾝのﾋﾟﾝｸを久し振りに買ってみました🌠

ある程度体重をおとして➡部分痩せをして➡最低でも1年間それを維持出来たら成功かなぁと考えています☺

小顔menuは 独学でやれるﾄｺまでやってみて 途中ﾌﾟﾛの技術を盗みにいくかもしれません😊
美脚menuは 靴下屋ｻﾝ🎀で秋のｶﾀﾛｸﾞをもらったのですが☝
ﾓﾃﾞﾙｻﾝ🎀の靴下をはいた足元がかわい過ぎなのでこれみながらDHCのｼﾞｪﾙを塗ってます😊

容姿端麗な年下に憧れられると嬉しいですﾖね☺🇯�

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⚽🐷松田直樹🐷

今日はﾏﾂのお通夜です
ﾏﾂが亡くなったのが信じられなくて… でもNEWSで報道されるたびに本当に亡くなったんだなと思って…

ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟのDVDや写真が実家においてあるので それを取りにいかなきゃ…
写真がｶｯｺよすぎてﾔﾊﾞｲんですよ
ﾏﾂ目当てでJﾘｰｸﾞﾁｯﾌﾟｽも相当買いましたが 結局ﾏﾂのcard手に入らず😢

部屋を暗くして寝られなくて お酒の力を借りて寝てます
でも ﾏﾂだったら減量成功しなかったら
『負けぐせつけんな』って言いそうだから☺
少しの間泣いて過ごしますが 自分で決めたｺﾄだから必ず達成しますね
✊☺
女性らしいまぁるいけど 華奢な体型になりんす
小顔menuはほんっとに結果が出てきたけど…目の周りのﾑｸﾐをとっていたら目の下にｼﾜが出きました😱
これをどうやってｷﾚｲに変身させるか腕💪のみせどころです✊

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🍺🐷別人計画🐷

別人になるべく✋
色々menuをこなしてる訳なのですが☝
KATEのｸﾞﾚｰのｼｬﾄﾞｰのコツがつかめてきましたが 輝きが暗めでわたしにはあまり似合わないみたい😱
DiorのBlueのｱｲﾗｲﾅｰも芯が硬くて(はやくも折れました）ﾎﾟｰﾙ&ｼﾞｮｰのにくらべると ぼかしにくいです😥💧💧

も少しtry✊してみます😃

髪色は黒くして けっこー成功したと思うのですが なんせここんとこの湿気で髪の毛がﾓﾜﾓﾜでかなりなﾌﾞｻ🐷です😭

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💍🐷menu🐷

ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞﾊﾟｯｸ💆
小顔menu 30分
美脚menu 30分
ﾊﾞｽﾄ🆙⤴体操

秋のｲﾒﾁｪﾝに向けて 髪色を黒に染めてKATEの新色シャドー&DiorのBlueのﾗｲﾅｰを買いました😉🎵⤴

今日使ってみましたが☝ コツがつかめずﾌﾞｻになってしまった😭

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⚽🐷松田直樹🐷

残念ながら帰らぬ人となりました
マツがこんなにもあっけなく死んじゃうなんて信じられないです

ﾏﾘﾉｽ最後の挨拶をYouTubeでよく見ていたけど 今見るとかなりつらい…
母親もマツの写真をずーっと部屋に飾ってました

今年は出来れば夢であってほしいと思うｺﾄが多いな😢

マツありがとう🇯�⚽
ﾒｯﾁｬカッコいい写真大切にします😭
これからもずーっと大ﾌｧﾝです😭

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>> 354 み～さぁ～ん✨😺こんばんはｰ✋

お仕事かなり忙しいですﾈ💦💦
関東はｹﾞﾘﾗ豪雨で 靴👠もぜ～んぶﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮになりました😭💦
古いので良かったｰ😭

最近そんなに暑くはないですが な～んか体がだるいですﾖね💧💧
み～ｻﾝ🎀体調に注意して下さい🙇

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>> 353 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄
こんばんは🌃


今週入ってから忙しくて
なかなか来れずでした💔
今日はわりと早く帰りましたが
午前様続きで😢

落ち着いたらまた来ますねん💕

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🇯�🐷menu🐷

治療に行ったので ﾏｯｻｰｼﾞ中心にしました😊
全身ﾏｯｻｰｼﾞ40分

今日は ｶﾗｰ&ｶｯﾄ✂してきます😊
水原希子chan🎀の髪色にしてみます✨☺

⚽祈 松田直樹⚽

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🍝🐷ﾗﾝﾁ中🐷

今朝は 首&足の治療に行きました✋

昨日 サッカー⚽の松田選手の心肺停止のNEWSを聞いてわたしにとっては衝撃が強くｲﾏも胃が痛いです…
松田選手絶対に 死んじゃいやだ…

今日は あまり体操等しない方がいいのでなるべく歩いて お部屋もｷﾚｲに✨いい香りにしたいと思います😃🎵

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💍🐷差し入れ🐷

最近差し入れをよく頂く😃
とっても嬉しいのですが やはりスゥィーツ関係が多い🍰

わたしに餌を与えないで下さい✋🐷

お手入れmenuは あれもこれもやらなきゃと頭が混乱してる😣ので 今週は全体的にしぼる(体操系）１週間にしようと思う😊

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💍🐷menu🐷

🍎半身浴1時間
🍎体操1時間30分
🍎ﾏｯｻｰｼﾞ30分

久し振りに長芋&ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ炒め食べましたっ✋ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]は若返りのﾊｰﾌﾞだよっ😃⤴

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💍🐷コスメ🐷

週1で美白ﾊﾟｯｸ💆をやっています✨💖
今年もお世話になってる高級ﾊﾟｯｸ💆なのでやるﾄｷはｼｰﾄについてる美容液をしぼってお肌に入れ込みます😃

肉割れですが☝
お尻🍑に多少あるのと脚にもｳｯｽﾗあるみたいなので DHCのﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｪﾙを買ってみました💖 あと 前から気になっていた美肌という日本酒ｺｽﾒを買ってみました💖 お風呂に入れたりお肌につけたりしていまふ✋

来週美容室予約入れたので 帰りに秋ﾒｰｸも買うかもしれません💖
今回は KATEとDiorとｻﾝﾛｰﾗﾝで買う予定です😃
節電するｿﾞｨ✋✋

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>> 347 み～さぁん☀オハヨございます～😍💖⤴

前にも書いたかと思いますが 前働いてた洋服屋の社長ｻﾝの娘ｻﾝが今ｱｲﾄﾞﾙやってるんですﾖ✨💖
その社長ｻﾝは頭&顔が小さくて 奥様は頭&顔の大きさは普通ですが目👀がｽｯｺﾞｰ大きくて💖でも鼻は魔法使いみたくて🙇 でも脚はｽｯｺﾞｰ細くてｷﾚｲで✨💖その子のﾌﾞﾛｸﾞみてるとほんっとにお母さんｿｯｸﾘですがなぜか❓鼻は似てなくて頭&顔の小ささはお父さんに似ていて そんでもってお母さんｿｯｸﾘの美脚‼なんです✋
もうあんだけ可愛いければ✨💖充分でしょって位うらやまし☺

ｲﾏ事務所と揉めてるらしいんで 今後有名になれるかは微妙ですが AKBの前に国民的ｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟだった方々と同じ事務所です😃

確か❓
名古屋の親戚からいつもきしめんが送られてきてたﾖーな📦❓
スイカ🍉は 確か❓普通に4分の1で 398円位だったﾖーな❓

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>> 346 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん☀
おはようございます✨

身長は遺伝しないみたいです😁
体型もしなきゃいいのに-🐷

素麺ですか✨
私は滅多に食べないですね-🍴
食べるなら普通に麺つゆで❤
素麺よりうどんとかきしめんとか麺が太いのがいいな-⤴
素麺もｱﾚﾝｼﾞすると美味しそう😍

ｽｲｶ食べるとﾄｲﾚ🚻が
かなり近くなりますけど
浮腫みｽｯｷﾘするし
美味しいし食べたいｹﾄﾞ高い😢
1/6ｶｯﾄで600円くらいします💦

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>> 345 み～さぁん🌠

身長は遺伝しないんですかぁｰ😲‼

理想としては 必要以上に食べたい食べたいって思わないようになるｺﾄです😃

あ み～ｻﾝ🎀は素麺て食べますか❓
ｽﾀｲﾙがいい子に 最近何食べてるか聞いたら『素麺』って言われたんですが😲…
わたしの中で素麺ってお爺ちゃんお婆ちゃんの食べものってｲﾒｰｼﾞだったもんで😥
わたし素麺って買ったｺﾄがなかったんですが☝
早速 揖保の糸を買ってみました✨💖
ﾄﾏﾄ🍅&ﾊﾞｼﾞﾙのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞにﾂﾅとｺｰﾝ🌽をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして食べました✋
うんま～😲‼

スイカ🍉はﾉｰﾁｪｯｸでした✋ スイカ🍉もﾑｸﾐをとってくれますﾈｰ😃

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>> 344 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥
こんばんはーｽ🌃

私は完全母親似ですね-😁
顔も体型も🐷
私4人兄弟なんですけど
なぜか私だけ顔は母親で✨
身長は遺伝しないって
よく言いますよね⤴

好きな物食べるって
羨ましい❤
私は好きな物食べると
暴食に近くなるので🆖です😣
朝の果物はﾀﾞｲｴｯﾄに
最適なんですよね🍎
そういえばｽｲｶ高いですね😱
冷たく冷やしたやつ食べたいのに高い‼

あ⤵昨日結局INGNIには
行かずでした💧

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>> 343 み～さぁん☀こんにちはｰス✋

体型は親のどちらかに似ると思います✋
ｳﾁは 母親が頭&顔がずば抜けて小さいんですﾖ😥
んで 父親が美脚でほんっとに細くてまっす～ぐ✋
まんまと父親の頭&顔の大きさと母親の下半身を受け継いでしまいました😫💦

INGNIかなり衝撃的でした😱💦 なんか安っぽくなっちゃったっつか…💦
ｱﾛｰｽﾞの ｷﾚｲめな洋服を狙ってます😃
ｲﾏしているｶｯｺはカジュアルなんで店員ｻﾝにｷﾚｲめｶｼﾞｭｱﾙとか似合いそ～う😊って言われました✋

わたしは 相変わらず食事🍴は食べたいものを食べてますﾈｰ😊
最近お酒🍺がやめられませぬ
ただ朝は飲み物だけかﾊﾞﾅﾅ🍌・桃🍑・ｷｳｲ等々食べてます😊

でも それで大幅減量出来てるんだから ﾔｯﾊﾟﾘ自分の生活ｽﾀｲﾙにあったやり方が一番ですﾖねん😃⤴

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>> 342 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

下半身太いのって
遺伝するんですかね⁉
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは
毎日お風呂中と寝る前に
必ずするようにしてます👍

INGNIそんなに
変わっちゃったんですか😱
去年の秋あたりから
全く行ってなくて
全然分からないんです💦
ｱﾛｰｽﾞも可愛いですよね-🎀
でもやっぱりｷﾞｬﾙっぽさが
抜け切らなくてついｷﾞｬﾙ服に
走ってしまいます😣
Pinky＆Dianneもお気に入り💕
↑字が違うかな⁉(笑)

やっぱり一番食事です😄
間食は和菓子で✋
なるべくｸﾘｰﾑ系は避けてます⤴
あと食べるなら午前中とか✨
運動は強いて言うなら
SHINOさんの腰回し運動を
毎日してますよん👍
ｽｺﾞいｳｴｽﾄ締まります💕💕

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>> 341 み～さぁん☀こんにちはｰ✋

美脚な方が羨ましいです😃
わたし足太いのになぜか❓ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがあがんないんですﾖね😥💦
元々 下半身ﾃﾞﾌﾞなのに😥💦

INGNI💕なんか変わってしまいましたﾖね😥💧 秋ものは前みたいに可愛くなるかなｰ😥❓
わたしは 最近ｱﾛｰｽﾞに行くｺﾄが多いです✋ 秋もの買うかもです⤴

み～ｻﾝ🎀は 一番意識してるのは食事🍴ですか❓

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>> 338 み～さぁん☀おはよございまぁすｰ😃 わたしも鎖骨&ｱﾝﾀﾞｰ&ｳｴｽﾄ部分は骨はでてますﾖ✋ あとﾌｪｲｽﾗｲﾝ&ｳﾅｼﾞﾗｲﾝはｳｯｽ… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

骨浮いてても服着てれば
ﾊﾞﾚないんで良いんですｹﾄﾞね😁
ただ脱いだら貧相(笑)
今は一番,内太股が
気になります🐷💦💦
も～ちょっと引き締めたい⤴

あ✨ﾏｷｱ見なきゃ😄
こじはるちゃん可愛いですね❤

明日はお休みなんで
時間あれば久しぶりに
INGNIでも覗いてきます🎀

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💍🐷ｺｽﾒ秋新色🐷

わたしが一番刺激をウケたのは
ﾈｲﾋﾞｰ&ｸﾞﾚｰです✋
水原希子chanかっこよくﾒｰｸされてました😍💕
ﾈｲﾋﾞｰのｱｲﾗｲﾝ✨tryしてみよっかな～

なんか
秋にはかっこよくｲﾒﾁｪﾝしたいのです😍💕

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💍🐷アゲアゲ🐷

ﾏｷｱに ﾎﾞﾃﾞｨﾃﾞｻﾞｲﾝｸﾘｴｲﾀｰの松井薫ｻﾝのﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸが載ってました✋
早速ﾁｪｯｸ☝
右手を上から 左手は下から背中に回し 両手の指先がきちんと触れるかどうか✋

わたし 片方は出来るｹﾄﾞ片方は出来ないです🙈💦
できないほうの肩周りの筋肉が低下しているそうです💧

昨晩は 心配ごとがあって首周り汗ﾋﾞｯｼｮﾘでうなされてました😫💦

ほんわかしま～す✨☺

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>> 337 み～さぁん☀おはよございまぁすｰ😃

わたしも鎖骨&ｱﾝﾀﾞｰ&ｳｴｽﾄ部分は骨はでてますﾖ✋
あとﾌｪｲｽﾗｲﾝ&ｳﾅｼﾞﾗｲﾝはｳｯｽﾗ骨がでてきました☺
わたしｳﾅｼﾞ～首ﾌｪﾁでもあるんですﾖ☺❤

一番痩せてたﾄｷAcupで胸が小さいって言われてたんです
85㌔まで太って貴重な体験を色々しましたが
😂😂😂
胸を残したまま痩せたら 太ったｺﾄを+の経験に出来るんじゃないかな～❓なんて思いﾓﾄﾓﾄのお仕事もそうなんですｹﾄﾞ独学で医学書や美容本を見まくったりして✨勉強しまくりました😃

み～ｻﾝ🎀ﾏｷｱ買いましたっ🎵⤴
表紙の理沙ｻﾝ🎀はﾁｮｯﾄ疲れてるように見えてしまいましたが💦💦
ｺｼﾞﾊﾙchan🐰の ﾊﾞﾙﾄﾞｰ風ﾒｰｸを早速ﾏﾈしてやってみましたっ✨❤

• << 341 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥ 骨浮いてても服着てれば ﾊﾞﾚないんで良いんですｹﾄﾞね😁 ただ脱いだら貧相(笑) 今は一番,内太股が 気になります🐷💦💦 も～ちょっと引き締めたい⤴ あ✨ﾏｷｱ見なきゃ😄 こじはるちゃん可愛いですね❤ 明日はお休みなんで 時間あれば久しぶりに INGNIでも覗いてきます🎀

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>> 335 み～さぁん🌠こんばんはｰ😃 確かに✋ 基礎化粧は大事ですﾖねん💮 わたしは小さい頃から美容に興味があり母親の化粧水やら日焼け止めやら塗っ… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤

ｽｺﾞｲ❤そんな小さな頃から
美容に興味あるなんて⤴
私なんて高校卒業するまで
化粧すらまともに
落としたｺﾄなかったのに(笑)

そうですねぇ😄
今が一番痩せてﾏｽ👍
念願の50㌔も切ったんですけど
肋骨とか見てると
こんなはずじゃなかったのに
ってﾎﾝﾄ思います😢
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの言う
まぁるい体を目指す理由が
よ-く分かります-💕💕

あ,私の彼氏は
膝～太股を触ります💧(笑)
ｺｺだけは柔らかいままなので
好きみたいですよ🐷
どっちにしても男性って
ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ部分好きですよね-😁

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💍🐷まったり🐷

女の子の日🌙♍も後半～ 今朝は口腔ﾏｯｻｰｼﾞ(口の中からﾏｯｻｰｼﾞ）&ﾌｪｲｽﾗｲﾝ引き締めﾏｯｻｰｼﾞをした～✋

最近 なでしこｼﾞｬﾊﾟﾝの皆様がＴＶ📺に出てますが☺
澤選手ほんっとｶｯｺｲｲです😍 ﾉｰﾒｰｸでこんなにｶｯｺｲｲなんて羨ましいです😍
澤選手をよーく観察すると🔍
ﾌｪｲｽﾗｲﾝがｷﾚｲだし 腕💪がすごーく美しいんです
肩～腕💪のﾗｲﾝも美しいです😍⤴

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>> 334 み～さぁん🌠こんばんはｰ😃

確かに✋
基礎化粧は大事ですﾖねん💮
わたしは小さい頃から美容に興味があり母親の化粧水やら日焼け止めやら塗ってました😁でもﾔｯﾊﾟﾘ10代のｺﾛは化粧より洋服✋にお金かけてたかもﾅｰ😁

み～ｻﾝ✨は ｲﾏが人生の中で一番痩せてますか☺⁉
それだけでもすごいｺﾄですﾖねん🎵⤴
ﾔｯﾊﾟﾘ恋❤ってつよい☺

女性の体のまぁるい部分はまるく⭕って思うようになったのは理沙ｻﾝ🎀の影響が大きいｶﾓです☺

あと 元ｶﾚがお腹&二の腕のﾌﾟﾆﾌﾟﾆが好きなﾋﾄだったので ある程度ﾌﾟﾆﾌﾟﾆが残ってた方が女性の体としては可愛いのかな❓って思いまして😃
あと ﾎｯﾍﾟとか触られませんか❓

• << 337 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤 ｽｺﾞｲ❤そんな小さな頃から 美容に興味あるなんて⤴ 私なんて高校卒業するまで 化粧すらまともに 落としたｺﾄなかったのに(笑) そうですねぇ😄 今が一番痩せてﾏｽ👍 念願の50㌔も切ったんですけど 肋骨とか見てると こんなはずじゃなかったのに ってﾎﾝﾄ思います😢 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんの言う まぁるい体を目指す理由が よ-く分かります-💕💕 あ,私の彼氏は 膝～太股を触ります💧(笑) ｺｺだけは柔らかいままなので 好きみたいですよ🐷 どっちにしても男性って ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ部分好きですよね-😁

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>> 331 み～さぁん✨🎀 ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞは わたしはこまかくﾑｸﾐをとりたかったので✋ 小さめｱｲｽ用ｽﾌﾟｰﾝを2ﾂ&小さめcup2ﾂを買… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんばんは🌃

ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞ参考にします✏
最近は美容に関しては
基礎が大事だな-って
思うようになりました😁
前までは化粧品で何とかなる
って思ったり服が可愛ければ
とかそんな感じでしたけど(笑)
年とった証拠かな-😱

てか理沙さんｽｺﾞｰ‼
私には真似出来ない😣
でも何かそういう考え素敵❤
今のﾓﾃﾞﾙの子達とは
全く逆な考えですよね💦
綺麗に痩せるって難しぃ💔

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💍🐷女の子🐷

女の子の日になりましたので ﾏｯﾀﾘします♍🌠
女の子♍の日は なるべく安静の方が自然な摂理で老廃物が出るというｺﾄですﾈ☝☺
自然なﾃﾞﾄｯｸｽですし🌙女性として大切に考えています☺

女の子🌙♍の日終りに踊りまくろうと💃🎵思って ﾚﾃﾞｨｶﾞｶﾞ&ﾚｯﾁﾘのCDを買いましたっ✋
ｶﾞｶﾞはすごーいﾌｧﾝという訳ではありませんが
『BORN THIS WAY』
はとってもｶｯｺｲｲ曲だし踊りまくれそうですﾖﾈ😉🎵⤴

ﾚｯﾁﾘは ﾔﾊﾞｲ🎸⤴

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>> 331 続きです💮

確かに✋
ｱﾊﾞﾗは出ると思います😃
一般的なﾓﾃﾞﾙさんて洋服をｷﾚｲに着る為の体型だからあれは本当に骨なんですﾖね
理沙ｻﾝは ﾓﾃﾞﾙさんにしては体が丸くて水着👙とか部屋着とかﾑﾁﾑﾁしててたまらないんですﾖね～
5㌔わざと太って丸みをつけたそｰです
そんな考え方も日本人ばなれしていてｾﾝｽいいと思います😍💕

でも ｶﾞｰﾙｽﾞｺﾚｸｼｮﾝとかで他のﾓﾃﾞﾙｻﾝ達と並ぶと ﾔｯﾊﾟﾘ野暮ったい感じにはなりますﾖね💧

確かに✋
体重だけでみてしまうとﾊﾞﾗﾝｽ悪くなるﾄｷありますﾖね

わたしは最終的にはｶﾚ好みの体型になりたいですﾈ☺⤴⤴

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>> 330 み～さぁん✨🎀

ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞは わたしはこまかくﾑｸﾐをとりたかったので✋
小さめｱｲｽ用ｽﾌﾟｰﾝを2ﾂ&小さめcup2ﾂを買いました✋
ﾋﾄﾂには 熱湯
もうﾋﾄﾂには氷水を入れてそれぞれｽﾌﾟｰﾝを入れておきます✋

ｺﾗｰｹﾞﾝやｴﾗｽﾁﾝやｱﾐﾉ酸の入ったｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ💆を(目元使用可）塗ります✋
熱湯ｽﾌﾟｰﾝを(熱いので注意⚡）ﾌｪｲｽﾗｲﾝから上に向かってｽﾌﾟｰﾝでﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしていく⤴
最後に 氷水の方のｽﾌﾟｰﾝで全体をﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしてﾊﾟｯｸ💆を拭き取ります✋
わたしの場合けっこーお肌が痛くなってしまったので短時間にしました😊

はい✋
ｳﾁの冷蔵庫にいつもｼｰﾄﾏｽｸ💆入ってますﾖ😊💕 凍らせるとｼｰﾄがくっつきやすかったのでわたしは冷やしています 保冷剤を顔にﾊﾟﾝﾊﾟﾝってﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞするのも気持ちいｰですﾖねんっ⤴⤴

西山茉希chan🎵最近更にｷﾚｲになりましたﾖね～💮

さっきJr.雑誌のﾓﾃﾞﾙｻﾝ達を見ました✋
ﾋﾄﾘすんごーい可愛いｰ子がいました
ｸｯｼｬｸｼｬに笑った顔が可愛いｰなんて ｽﾞﾙｲ～なっ😍

• << 334 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんばんは🌃 ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞ参考にします✏ 最近は美容に関しては 基礎が大事だな-って 思うようになりました😁 前までは化粧品で何とかなる って思ったり服が可愛ければ とかそんな感じでしたけど(笑) 年とった証拠かな-😱 てか理沙さんｽｺﾞｰ‼ 私には真似出来ない😣 でも何かそういう考え素敵❤ 今のﾓﾃﾞﾙの子達とは 全く逆な考えですよね💦 綺麗に痩せるって難しぃ💔

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>> 329 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

新しく出たばかりの
ﾏｽｶﾗ買いました⤴
でも一番のお気に入りﾒｲﾍﾞﾘﾝは
黄色の7倍ﾎﾞﾘｭｰﾑのです👍
もうずっとつけま派だったから
地まつげに執着心なくて
適当だったのでこれから
地まつげにも気合い入れます(笑)

あ✋最近思い付いた時に
顔のｺﾘほぐしやってます👍
手で出来るのでﾗｸﾁﾝ🎵
ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞって
ｶﾚｰｽﾌﾟｰﾝくらいのやつで
いいんですか⁉⁉
私もやってみようかな-💕
そういえば西山ﾏｷちゃんが
ﾊﾟｯｸは冷凍して使うって
ﾃﾚﾋﾞでやってました💡
お風呂上がりの暖まった肌に冷凍ﾊﾟｯｸを乗せると毛穴も引き締まるそうです😄

いや-,上半身ｶﾞﾘｶﾞﾘです💦
あばら骨が…浮き気味😱
最終45㌔目指そうと思ったｹﾄﾞ
直してみます💨

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>> 328 み～さぁん☀こんにちはｰ🍧⤴⤴

理沙ｻﾝ✨はたまーに外国人に見えます😺

下ﾏﾂｹﾞには理沙ｻﾝ✨と同じﾒｲﾍﾞﾘﾝを使っています💮
ﾒｲﾍﾞﾘﾝもﾁﾗﾐしたんですがどれ買ったんですかっ❓
下ﾏﾂｹﾞはIKKO式やってなかったｰ😁 でも☝
洗顔後にﾏﾂｹﾞをととのえておくとﾏｽｶﾗがｷﾚｲにつきますﾖね💮 髪の毛を洗った後にきちんととかしておくｲﾒｰｼﾞ✋

そのﾓﾃﾞﾙｻﾝ✨かわい過ぎて😂😂😂
でもせっかくなので目標は高く😊⤴⤴

気になるｶﾚがｽｯｺﾞｰ美しいんですﾖ😱
だからこの3ヶ月間にこれでもか✋✋✋って位小顔menuをやったんですﾖ
目👀の周りのﾑｸﾐもｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞでかなりとったので 保湿・ﾊﾟｯｸ・ｺﾗｰｹﾞﾝ等々ｼﾜ&たるみ対策をして引き締めます😊

み～ｻﾝ💮も引き締めやるんですﾈ✋
そんなｺﾄないのでｶﾚｼさんのいうｺﾄ真に受けちゃﾀﾞﾒ🙅ですﾖん🎵⤴

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>> 327 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさ～ん♥こんばんは🌃

濃ゆめの顔でしたね確か😁
ｵｼｬﾚさん良いですよね🎀
私も言われたいな-⤴

私はﾒｲﾍﾞﾘﾝの新しいﾏｽｶﾗ
買いましたよ-👍
ﾃﾞｼﾞｬｳﾞｭのﾋﾟﾝｸは
確かﾎﾞﾘｭｰﾑ系でしたよね😄
ちょい気になりつつも
ﾏｽｶﾗ買う時すっかり忘れてﾏｽ💧
ﾎﾞﾌﾞにしてからは
下まつげにﾏｽｶﾗたっぷり
付けてます✌
IKKOさん方式,下まつげにも
効果あるかな-⤴⤴

え-,ﾓﾃﾞﾙさん誰だろう😄
報告楽しみにしてます❤
最近,体重がｶﾞｯﾂﾘ減ったので
引き締め中心に頑張ってます👍
彼氏にｺﾞﾂｺﾞﾂって
言われてしまいました😱

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>> 326 み～さぁん🎀こんばんはｰ✋

理沙ｻﾝ🎀は けっこー濃ゆめの顔立ちです💮理沙ｻﾝはお母ｻﾏが住んでいるLAによく行ってるので ほんっとお洒落なんですﾖね～🎵⤴

み～ｻﾝ🎀久し振りにﾏｽｶﾗを買いましたｯ✋
デジャヴュのﾋﾟﾝｸのです💮 なかなか良いです💕💕
IKKOｻﾝ✨が言ってたんですが☝
ﾏｽｶﾗを塗る前に 指に息をﾊｧ～ってかけて☝何回かにわけてﾏﾂｹﾞを上にあげるんです💮
けっこーｷｯﾁﾘ上がりますﾖ👀⤴⤴

ｲﾏ あるﾓﾃﾞﾙｻﾝ✨に似てると言われたくて😁ちょいと意識してまふ✋
ﾁｮｯﾄかわい過ぎるﾋﾄなんで😂
言われたら報告します💮

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>> 325 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

お✨ﾏｷｱ見てみます👍
だいぶ前に｢おもいっきりDON｣
で見た以来かな⁉
可愛かった記憶があるんで
嬉しいです❤❤

流れに任せるのが
今は一番いいかもですね😄
嫌なｺﾄばかり考えてしまうなら
良くないけど興味があるなら
良い事なんじゃないかな
と私は思います✨

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>> 324 み～さぁん💮こんばんはっ✋

理沙ｻﾝ🎀もｱｯｷｰﾅも どっちも嬉しいですﾖ☺🎵
もうすぐ発売のマキアの表紙が理沙ｻﾝ🎀なので思い出して下さいまし☺💮

あ～😱😱💦
み～ｻﾝ✋
ほんっと訳わかんなくなってます
でも ﾓﾔﾓﾔした気持ちも含めるとずーっと彼のｺﾄを考えちゃうんです🏪
なんかそれもﾂﾗｲっつーか

男として好きなのかはわかんないんですが 彼にすごーく興味があるｺﾄは確かなんですﾖね😥💦💦

もう少し流れに身を任せてみます😫

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>> 323 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

理沙ｻﾝの顔が思い出せなくて
でもﾓﾃﾞﾙさんとかに
似てるって言われると
嬉しいですね❤
あとやっぱりｱｯｷｰﾅでした💦

えっ,お付き合いするｺﾄに
なったんですか✨ﾋﾞｯｸﾘ❗
好きかどうか分からない時って
ありますよね💧
でもそう考える時点で
少なくとも気になってはいると
私は思うんですね😄
お付き合いしながら
考えて行ってもいいと思います👍

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>> 322 み～さぁん🌠

理沙ｻﾝ✨🎀ですか～💕⁉
男のﾋﾄって何気に理沙ｻﾝ✨のｺﾄ注目してますよね～☺⤴⤴

その男のﾋﾄのｺﾄ…
つい2日前に解決に向かいそうだったんです
でも今日またお付き合いを続けるｺﾄになりました😱💦

う～ん わたしも立場的なものもあってﾊｯｷﾘ断れないのもあるんだけど…
最初すごーく気になってたから まだｶﾚのｺﾄ好きなのかな～なんて思う瞬間もあり🙈💦💦
う～💧💧
変わった奴で憎たらしくて 大嫌いでﾔｯﾊﾟﾘ大好きなのかな😥💧
そんなこんなで 今日は果実酒🍷飲んでま～す😺

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>> 321 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんばんは🌃

くぅちゃんも好きだけど
田舎のｷｬﾊﾞ嬢みたいです😣
って私,毒舌続きですﾈ(笑)
この前,久々に兄に会ったら
平子理沙に似てるって
言われました💨💨
ちょっとﾋﾞｯｸﾘ❗

ﾌﾟﾘﾝｾｽ好きですよ❤
美女と野獣のﾍﾞﾙかｼﾝﾃﾞﾚﾗか
ｼﾞｬｽﾐﾝが可愛いです⤴

わぁ💦それは厳しい😱
それじゃ何も言えないですね😢
ｽﾄﾚｽ溜まりますね💔
程よく発散して下さいね✨
あ～,しばらく
お酒飲んでないなぁ🍺

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>> 320 み～ｻﾝ✨こんにちはｰ💕

ｸｰﾁｬﾝ✋
すんごーいﾒｰｸでしたﾈｰ😨💦

ﾂｰchan👸🎀は 髪型&目元がいつもと違う気がしまする😨💦

み～ｻﾝ✨は
Disneyのﾌﾟﾘﾝｾｽ👸🎀とかは 好きですかっ⁉
わたしは ｼﾝﾃﾞﾚﾗと眠れる森の美女のｵｰﾛﾗ姫が好きです😍💕

はい💧
仕事関係の人脈なのでわたしは本音をあまり言えない立場にあり😥でも わたしがﾌﾞｯﾁｬｹたら修羅場になります💦💦

だからｲﾗｲﾗが凄くて💢冷蔵庫の中がお酒ばっかりになってます😱😱

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>> 318 み～さぁん☀おはよございまする🍧⤴⤴ わたしの中でAcupの女性は華奢👸🎀ってｲﾒｰｼﾞがあります✨💕 み～ｻﾝ✨例のお婆さま👵からの… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

華奢…😣確かに⤵
私もAは華奢な子のｲﾒｰｼﾞ💦
でも私の場合ただの貧乳(笑)

お姫様に変わりましたか❤
私はお人形さんの方が
嬉しいかなぁ⤴
でもどっちも褒め言葉たし
嬉しいですね✨✨

つｰちゃん,そうです⤵
KARAの後に出てくるやつです😱
他は可愛いのに
なんかあれは残念な感じでした⤵
西野ｶﾅちゃんは可愛い🎵
歌番組も見ましたよ⤴
顔は丸いけどﾂﾔﾂﾔでいいな😍
倖田來未とは大違い😁

あ、あの男性ですか💨酷い💔
解放してほしいくらいって
相当酷い事されてるんですか⁉
大丈夫ですかｰ⁉⁉

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💍🐷つーことで🐷

最近気分がすぐれないんです😥💦

昨日 夜にﾉｰﾒｨｸでｺﾝﾋﾞﾆ🏪に行きました 明らかにイケてない男のﾋﾄに
『Ｐﾎﾟｲﾝﾄｶｰﾄﾞ先にお願いしますっ』
ってｶｰﾄﾞも持ってないのに言われたｰ😲‼‼
普段は
『Pﾎﾟｲﾝﾄｶｰﾄﾞおもちですか❓』
って聞かれるのに😲‼‼

その足で近所のｺﾝﾋﾞﾆ🏪に行ったら いつもｵﾄﾞｵﾄﾞ低姿勢な男のﾋﾄが堂々としていて
ありがとうございますと言われなかった😲‼‼


恐るべし✋
肉団子のﾉｰﾒｨｸ‼‼

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>> 317 み～さぁん☀おはよございまする🍧⤴⤴

わたしの中でAcupの女性は華奢👸🎀ってｲﾒｰｼﾞがあります✨💕

み～ｻﾝ✨例のお婆さま👵からのあだ名が お人形ｻﾝみたい➡お姫ｻﾏみたい✨👸に変わりました😁
お人形ｻﾝ✨と姫✨ならどっちがいいんだろか❓って話ですが💦

あ 昨日西野ｶﾅちゃん見ましたが少し痩せましたかね❓ 頭&顔も小さいのに顔は丸顔でお肌もﾌﾟﾙﾌﾟﾙで羨ましいｰ☺💕 ﾂｰchanのPaltyのﾘｰﾌﾚｯﾄ✨最近も眺めてたんですが☝それは可愛いんですよ✋
CM📺ってもしかしたら❓KARAの後に出てくるからじゃあないですかね😥❓

み～ｻﾝ✨
あの例の気になる(気になっていたと過去形にしておきます）
男性が‼ わたしをいじめてきます🙈💦💦
紹介者ｻﾝに聞かれて色々説明するのも苦痛極まりなく💦なってきました💦

もう解放してもらいたいです💦💦 男女って難しいですね
グチでした😢💦

• << 320 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥ 華奢…😣確かに⤵ 私もAは華奢な子のｲﾒｰｼﾞ💦 でも私の場合ただの貧乳(笑) お姫様に変わりましたか❤ 私はお人形さんの方が 嬉しいかなぁ⤴ でもどっちも褒め言葉たし 嬉しいですね✨✨ つｰちゃん,そうです⤵ KARAの後に出てくるやつです😱 他は可愛いのに なんかあれは残念な感じでした⤵ 西野ｶﾅちゃんは可愛い🎵 歌番組も見ましたよ⤴ 顔は丸いけどﾂﾔﾂﾔでいいな😍 倖田來未とは大違い😁 あ、あの男性ですか💨酷い💔 解放してほしいくらいって 相当酷い事されてるんですか⁉ 大丈夫ですかｰ⁉⁉

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>> 316 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

胸が動くような運動は
小さくなる原因ですよね😣
Aってなかなかｻｲｽﾞなくて⤵

声って大事ですよね😄
仕事で電話応対する時は
よそ行き声になります(笑)
地声より高めで印象良く
頑張ってみよう⤴😁

今日は今年初ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ着ました😄
二の腕引き締めなきゃ💦

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>> 315 み～さぁん☀⤴

でも 免許証の写真が違うとある意味
ｽｯｺﾞｰｲ😲‼ってなりますﾖね🎵⤴⤴
わたしも別人になります😍

体操する時にｻﾗｼとかは巻いてませんが ﾌﾞﾗは必ずするようにはしてます😃💕

確かに✊ わたしも下品なﾋﾄは苦手です😥💦あとわたし音に敏感なんで🙈💦 いきなり大きな声で声をかけられるとﾋﾞｸｯ💦ってしてしまいます
わたしの中で 声や話し方重要です☺

あ❤
み～ｻﾝ✨ＴＶ📺で見たんですが 女のﾋﾄの一般的な声の音階は
『ド♪』だそーなんですね☝ でっそれを
『ミ♪』にすると印象がいいらしいんですﾈ🎵⤴
何かおねだりするﾄｷは
『ラ♪』の音階にするといいそうで✋
確かに『ラ♪』はけっこー高いですﾈ✨❤

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>> 312 み～ｻﾝ💕ぉこんばんみ☺💕 髪型好評であがりますねｰ🎵⤴⤴ ｶﾚｼｻﾝ💕の反応もすごくいいじゃないですか☺ わたしも次回ｶﾗｰ&ｶｯﾄ✂… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥
おはようございます✨

今回のﾎﾞﾌﾞは大成功です👍
2年くらい前にもしたんですが
その時は…ｷﾓかった(笑)
しかも免許証の写真がｿﾚです⤵
ただﾎﾞﾌﾞにしたら
ﾏﾒに美容院行かなきゃですね💦

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん❗E65って😱😱
凄い🎵🎵
私,今Aになりましたﾖ😢
自己計測ですが
ﾄｯﾌﾟとｱﾝﾀﾞｰの差が10㌢も
ありませんでした💔

あ,そうそう
下品な人は男女問わず🆖です😣
最近ﾊﾟﾙﾃｨのCMのつーChanが
気持ち悪いと思いました😱
何か顔が変というか不自然⁉
凄～くｼｮｯｷﾝｸﾞでした⤵

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💍🐷きのうは🐷

楽しく食べて飲めて良かった☺💕

ﾄﾘﾝﾌﾟのﾌﾞﾗE65をさっそくつけてみた☺ ﾁｮｯﾄｷﾂﾒかな😥💧
でも 胸のﾗｲﾝは綺麗に出て満足です💕
二の腕の柔らかさを残しつつ✋ 細くしていきたい

頭&顔はどこまで小さく出来るかわかんないんですが 一番痩せてたﾄｷの写真を見て➡痩せてても気になる部分を集中的にやってます✊
ただ最近一気に顔ヤセしたので 小ジワが気になるので😱😱💦
外からのお手入れも勿論ですが 内からは食べ物でお肌を綺麗にしていきます
とりあえず✊
ﾋﾞﾀC&ｺﾗｰｹﾞﾝかなっ☺

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💍🐷ｺﾞﾀｺﾞﾀ🐷

今日は色々なｺﾞﾀｺﾞﾀが終わったので 夜🌠は飲んでいます🍻
最近ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾓﾙﾂ🍺がお気に入りです☺⤴

あと 今日はﾄﾘﾝﾌﾟで下着を色々買いました✋
初✋✋✋ E65です🙋⤴
今日は楽しく飲んでまた明日から色々お手入れmenuやるﾖｰ✋

今日は わたしが使ってるﾒｰｸ用品を教えてって言われて 上から目線で話してしもた🙈💦
なんかほんっとになんにもやってないﾋﾄだったからついつい辛口になってしまった🙈💦
自分まだまだ肉団子のくせしてほんっと痛い😔💦

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>> 311 み～ｻﾝ💕ぉこんばんみ☺💕

髪型好評であがりますねｰ🎵⤴⤴
ｶﾚｼｻﾝ💕の反応もすごくいいじゃないですか☺
わたしも次回ｶﾗｰ&ｶｯﾄ✂するﾄｷ⤴ｲﾒﾁｪﾝしﾖ⤴
み～ｻﾝ💕は下品なﾋﾄが苦手なんですね😠💦

今日もお婆さま👵と接触しました‼ 今日は自分がかけてるﾒｶﾞﾈ👓をわたしにかけてみて✋って強引に💧
わたし顔デカいからﾋﾄがかけてるﾒｶﾞﾈ👓とかかけるのｲﾔなんですよね😥

あ✋
わたしはまだまだ維持のﾚﾍﾞﾙじゃないですﾖ‼
🐷とんこ🐷➡肉団子に変えましたから😁
でも別人になりますﾖ💕⤴
小顔menuをかなりやってます✋
美意識高いﾋﾄ✨👯は盛り上がってくれます☺⤴⤴

• << 315 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥ おはようございます✨ 今回のﾎﾞﾌﾞは大成功です👍 2年くらい前にもしたんですが その時は…ｷﾓかった(笑) しかも免許証の写真がｿﾚです⤵ ただﾎﾞﾌﾞにしたら ﾏﾒに美容院行かなきゃですね💦 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん❗E65って😱😱 凄い🎵🎵 私,今Aになりましたﾖ😢 自己計測ですが ﾄｯﾌﾟとｱﾝﾀﾞｰの差が10㌢も ありませんでした💔 あ,そうそう 下品な人は男女問わず🆖です😣 最近ﾊﾟﾙﾃｨのCMのつーChanが 気持ち悪いと思いました😱 何か顔が変というか不自然⁉ 凄～くｼｮｯｷﾝｸﾞでした⤵

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ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんばんは🌃

梨花🎀結婚してから
凄く可愛くなった気がします😄
前は下品な感じが苦手で💦

髪型かなり好評でした👍
会社ではお人形さんみたい
って言われましたぁ❤
で,彼氏にはｱｯｷｰﾅって言われました⤴
とにかくﾗｸﾁﾝ🎵
癖っ毛なんで良い感じに
ﾊﾈてくれるから
ﾄｯﾌﾟだけ巻いて完成です😁

80代お婆さんに⁉
何かある意味ｷﾋﾞｼｰ💦💦
そういうのって
ﾌﾟﾚｯｼｬｰだけど
維持するためには必要ですね😄

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>> 309 み～さぁん🌠こんばんはｰ😊🎵⤴

ｱｯｷｰﾅ可愛いｰ😊🎵⤴ですﾖね～。
でも梨花ｻﾝ✨の雰囲気の方がお洒落だな～
お化粧とかきちんとしたくなりますﾖね😻⤴
わたしは最近また上下ﾊﾞｻﾊﾞｻﾏｽｶﾗにハマってます⤴

体型維持が 一番難しいと思います😔💦
ｲﾏわたしをものすごいﾁｪｯｸしてるのが80代位のお婆さま👵なんです…
きちんとしてるﾄｷは お人形ｻﾝみたいだわね～と褒めて下さりますが きのう腕💪が焼けたみたいだわね～😭💦と言われてしまいました
顔もﾎﾞﾃﾞｨも美白命なんできちんとお手入れしてるんですが
多分… 最近 お尻🍑とか脚のお手入れに時間を費やしているからかな～と思いﾁｪｯｸの細かさにビックリ‼してます💦

み～ｻﾝ✨
肩の力を抜いて☺ 美容はｾﾞﾋｾﾞﾋ楽しくやりましょっ🎵⤴
髪型の評判教えてくださーいっ☺🎵⤴

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>> 308 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥

軽く20㌢は切りましたよ👍
さすがにｱｯｷｰﾅとは
言えませんでした(笑)
でもわりと思い通りな感じで❤
ﾎﾞﾌﾞにすると
ｱｲﾒｲｸに気合いが入ります✊
濃くしたくなります-💄
会社の人や彼氏に見せるのが
楽しみだな-✨✨

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん,
職業柄そういうﾌﾟﾚｯｼｬｰが
凄そうですよね💦💦
私の仕事周りは
親と同年代くらいの人ばかりで
多少ｻﾎﾞっても問題ないです😁
でもやっぱり太ったら
彼氏だけじゃなくて
皆から言われるのかな～って
怖いんですよね😱😱
ｽﾄﾚｽ溜まりそうです⤵

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>> 307 み～さぁん🎀こんばんはｰ💕

ｲﾏ 上島珈琲店☕でﾏｯﾀﾘ中です✨☺ 理沙ｻﾝ✨おすすめのｱｲｽ金胡麻ﾐﾙｸ珈琲を飲んでます💕
梨花ｻﾝ✨の髪型いい✋✋
わたしもちょいとやりたいなｰと思いましたが あのﾊﾞｻﾊﾞｻ感がわたしの場合どうなるんだろっ❓て思って😥💦
肉割れ&お尻🍑ｹｱを意識して なめらかにはなってきました✊
とりあえず乾燥が大敵だそうで あとは真皮のｺﾗｰｹﾞﾝが破壊されてしまってるのでそこが難しいんですが😥💦
お肌を再生しながら質のいいｺﾗｰｹﾞﾝにしていく✊ってﾄｺですかね⤴☺
どうしても上半身のお手入れの方がやりやすいし好きなんで 下半身盲点でしたｰ😭💦

ﾌﾟﾚｯｼｬｰですかぁｰ🙈なんかわかる気がします💧
わたし個人的に綺麗な人への憧れが強過ぎるので わたしの周りもそういうﾋﾄが集まります だから常に常にﾁｪｯｸもされていて美容に時間がかけられなかったﾄｷとか ほんっとしんどいです😥

ながくなりました😭

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>> 304 み～さぁん🌠こんばんはｰ😉⤴⤴ じゃﾔｯﾊﾟﾘ😥わたしのお尻🍑にある ｳﾆｭｳﾆｭは白いﾐﾐｽﾞみたいだから肉割れかな❓ でも 本当に今… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんにちは☀
暑いですね-💦

その後は肉割れ⁉は
どうですか😱
何か私も気になって来ました😣

彼氏に痩せたねって言われると
太ったらどうしよう😱
っていうﾌﾟﾚｯｼｬｰがあります⤵

美容院行ってきました✂
ﾎﾞﾌﾞにしましたよん❤
梨花みたいなｳﾙﾌ系ﾎﾞﾌﾞです🎵
最初,美容院さんに
伝わらなくて焦りました(笑)

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💍🐷ティッシュ🐷

最近お気に入りのﾎﾟｹｯﾄﾃｨｯｼｭは 松潤ティッシュ☺🎵⤴
会社の可愛いｰﾋﾄが ﾎﾟｹｯﾄﾃｨｯｼｭも選んで使っていたのをみて 松潤ティッシュが新発売したﾄｷに✨ｷｬﾝﾍﾟｰﾝの女のﾋﾄにﾎﾟｹｯﾄﾃｨｯｼｭを貰ったのがきっかけです💕
ｲﾏの時期はﾒｰｸ直しするﾄｷに 汗&皮脂を抑えたり ｳｫｰﾀｰをつけてお肌を冷やしたり✨してもﾖﾚﾖﾚにならずにいいです😃💕
保湿成分でｸﾞﾘｾﾘﾝが入ってるそｰですね🎵⤴
週1で 美白ｼｰﾄﾏｽｸ💆もしています 去年もお世話になった一度でかなりな効果のあるｼｰﾄﾏｽｸ💆です💕
ﾌﾞｯﾁｬｹわたしはSKⅡのｼｰﾄﾏｽｸ💆より自分が使ってる方が効果があり好きですﾈ💕

最近 周りのﾋﾄにﾁﾔﾎﾔされはじめて➡調子にのりやすい痛い性格なので😫💦💦

美容のお仕事で起業して説得力のある👏容姿ﾚﾍﾞﾙ⤴⤴まではいきたいと思っております✊具体的にはﾌﾟﾛのﾓﾃﾞﾙｻﾝ✨のちょい下ﾚﾍﾞﾙです😃


🐷まだまだ肉団子🐷

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💍🐷ご褒美ﾃﾞｰ🐷

今日は 整体&足ツボ👣100分やって ｽﾀﾊﾞ☕の杏仁ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉﾃﾞﾋﾞｭｰして KIHACHIｶﾌｪ🍰でﾗﾝﾁしました✨☺
京都のｲﾉﾀﾞ珈琲というﾄｺのｹｰｷ🍰が夜ご飯🍴です☺🎵⤴⤴
ｱﾎﾞｶﾄﾞ&きゅうりも買ったので 野菜も食べます✨😃

整体で顔面がﾎﾞﾛｯﾎﾞﾛになって眉がとれてしまったのもあるケド😥💦
miumiuに入れませんでした😥💦💦
お客ｻﾝ✨が一人も入ってなくて 店員ｻﾝ✨が5人位いた
miumiuに整体後でも入れるﾖｰになりたいです✊

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>> 303 み～さぁん🌠こんばんはｰ😉⤴⤴

じゃﾔｯﾊﾟﾘ😥わたしのお尻🍑にある ｳﾆｭｳﾆｭは白いﾐﾐｽﾞみたいだから肉割れかな❓
でも 本当に今迄気が付かなかった位だから最近はお尻🍑ｹｱを優先的にしてます✊
あ～ お尻🍑なんてなかなかみないし盲点でしたわ～

わかります✋
わたしは 痩せたり太ったりが激しいんで ﾌﾞｯﾁｬｹ本当に周りの態度変わりますよ😱
でも 太ってるﾄｷに海に誘ってくれた男のﾋﾄは大切にしたいﾅｰ☺とか思ったりして💕

わたし あんまり自分から挨拶しないんですﾖ
だから会社のﾋﾄでも部署が違う人とかはすれちがったﾄｷ挨拶しないｺﾄもあるんですﾈ
でも 最近挨拶してこなかった人が挨拶してきたりとか 話し掛けてきたりとかありますからね

ｶﾚｼｻﾝ✨が優しいのは無意識なんだろうなｰ☺

美容室いいですねん🎵⤴
わたしは あと2週間位でいきまうす🐭

• << 307 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんにちは☀ 暑いですね-💦 その後は肉割れ⁉は どうですか😱 何か私も気になって来ました😣 彼氏に痩せたねって言われると 太ったらどうしよう😱 っていうﾌﾟﾚｯｼｬｰがあります⤵ 美容院行ってきました✂ ﾎﾞﾌﾞにしましたよん❤ 梨花みたいなｳﾙﾌ系ﾎﾞﾌﾞです🎵 最初,美容院さんに 伝わらなくて焦りました(笑)

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>> 300 み～さぁん✨☀⤴ ﾔｯﾊﾟﾘ肉割れってどんなものかよくわかんなくて😥 画像で見たんですが…妊娠線だと色がついていてけっこーわかりますﾖﾈ❓… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんばんは🌃

妊娠線は分からないですけど
私のは白っぽいです😱
っていうかﾐﾐｽﾞみたい(笑)
予防ｸﾘｰﾑはあるけど
消すｺﾄって出来るのかな-😢
やっぱりｹｱ次第かな⁉

なんか痩せたら
彼氏が優しいです❤
そういうもんなんですかね😁
彼氏に限らずですよね💦
でも昨日は久々に
色々解禁してしまいました💔

あ✋明後日
美容院✂予約してきました✨
ｶｯﾄとｶﾗｰとﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄで😄
まだﾊﾞｯｻﾘ行くかは悩みます💨
1年3ヶ月ぶりです❤

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💍🐷食欲🐷

一週間ぶり位にすごい食欲がでました～✋

なんか食べ過ぎだ～✋
今日自分の顔を見ていたら肉団子に似てるﾅ～と思ってしまった😠

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💍🐷愛🐷

最近とても考えさせられる言葉と出会いました☺

🎣🐤相手を失う不安に負けたり始めから手加減して自分を守っていては 本当に愛される事は難しい☺☺☺


あ～
わたしは常に自分守ってんな～

まだまだ女としてﾋﾖｯｺ🐤だな～💦💦

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>> 299 み～さぁん✨☀⤴

ﾔｯﾊﾟﾘ肉割れってどんなものかよくわかんなくて😥
画像で見たんですが…妊娠線だと色がついていてけっこーわかりますﾖﾈ❓ 肉割れは色はついていないんですかね❓
昨日お尻🍑ｹｱやりました😊

ｽｯﾋﾟﾝですか～✋
付き合ったｺﾄないんですが ｱｲﾒｰｸが苦手な男のﾋﾄっていますﾖﾈ😃

わたしの場合は痩せてくるとﾌｯﾄﾜｰｸ軽くなります💪💪

ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞは 今朝2回目をしました🍴
即結果が出ます☝
が ﾁｮｯﾄ皮膚がｶﾕｲかも😥💧
毎日はやめときます✋
顔がｽｯｷﾘして 皆が優しくしてくれるような(笑)
気がします😊

• << 303 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん♥こんばんは🌃 妊娠線は分からないですけど 私のは白っぽいです😱 っていうかﾐﾐｽﾞみたい(笑) 予防ｸﾘｰﾑはあるけど 消すｺﾄって出来るのかな-😢 やっぱりｹｱ次第かな⁉ なんか痩せたら 彼氏が優しいです❤ そういうもんなんですかね😁 彼氏に限らずですよね💦 でも昨日は久々に 色々解禁してしまいました💔 あ✋明後日 美容院✂予約してきました✨ ｶｯﾄとｶﾗｰとﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄで😄 まだﾊﾞｯｻﾘ行くかは悩みます💨 1年3ヶ月ぶりです❤

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>> 297 み～さぁん🌠 ｼﾞｬｰｼﾞですかっ😲‼‼ ﾒｶﾞﾈ👓はずして✋ なら言われますが… なんだか全部み～ｻﾝ💝と反対ですね😂 お尻🍑ってなか… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんにちは☔

彼氏,とにかくｽｯﾋﾟﾝが
見たいみたいです😁

まだうっすらだったら
間に合いますよ-🎵
私なんて手遅れすぎて…😢
今まで付き合ってきた人に
何ｺﾚ⁉って聞かれましたよ⤵

ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞ💕
って確か美顔ﾛｰﾗｰと
同じような効果なんですよね👍
夏の生理最悪ﾃﾞｽ😱
ずっと寝ていたい💤

最近痩せたせいか
体力かなり落ちました-💦

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💍🐷夏が苦手🐷

太っていない頃から夏が苦手です😥💧
今年は節電でﾁｮｯﾄ不安ですが なるべく家で汗を流してｻﾗｻﾗ汗にしていきたいです😉🎵⤴
今日は七夕🌌だ～☺

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>> 296 み～さぁん🌠

ｼﾞｬｰｼﾞですかっ😲‼‼
ﾒｶﾞﾈ👓はずして✋
なら言われますが… なんだか全部み～ｻﾝ💝と反対ですね😂

お尻🍑ってなかなかきちんと見えないですよね😥💦
ちょっと最近お尻🍑を綺麗にしよ✨💝と思ってみたら気が付きました😱
ただ本当にうっすらとわかんない程度なんで…
これ絶対に消してみせます💪💪🐷

今朝から 顔のｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞを始めました😃
み～ｻﾝ✨女の子🌙♍ですか
暑いと余計にｲﾔですよﾈ😢

• << 299 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんにちは☔ 彼氏,とにかくｽｯﾋﾟﾝが 見たいみたいです😁 まだうっすらだったら 間に合いますよ-🎵 私なんて手遅れすぎて…😢 今まで付き合ってきた人に 何ｺﾚ⁉って聞かれましたよ⤵ ｽﾌﾟｰﾝﾏｯｻｰｼﾞ💕 って確か美顔ﾛｰﾗｰと 同じような効果なんですよね👍 夏の生理最悪ﾃﾞｽ😱 ずっと寝ていたい💤 最近痩せたせいか 体力かなり落ちました-💦

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>> 295 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんばんは🌃

私も彼氏ってそういうものだと
思ってました😣💦
色々ﾘｸｴｽﾄされるのかと💨
でも,ｽｯﾋﾟﾝにﾒｶﾞﾈにｼﾞｬｰｼﾞ姿を
見せてとは何回も言われます💨
男性は素の姿を好みますね😁

あ,それ肉割れですね💔
私はそれが下っ腹に沢山⤵
痩せても太りすぎても
出来るみたいですね-🐷

今日から女子Dayです😢
お休みなので出掛けたかったけど腹痛で寝てました💤

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>> 294 み～ｻﾝ💝こんにちはｰ😃

いや😁絶対にｶﾚｼｻﾝ💝やめてくれっていいますよん🎵⤴

ｶﾚｼというものは こういう洋服着て欲しいとか こういうの似合うﾈｰとか言うもんだと思ってました😲‼
着物👘もﾘｸｴｽﾄされた事ありました😃

み～ｻﾝ…
ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ命のわたしなのに😥… 大変なｺﾄが💦
自分のお尻🍑なんて最近あまり見てなくってこの前ふとみたら✋
これが肉割れ❓ってもんなのかしら❓ なんかお肌が波打ってました😭
痩せた部分が 桃🍑がしぼんだ感じになってました😭💦

これから美尻🍑ｹｱしていきます😃
み～ｻﾝ✨のおかげで気が付いて良かったｰ😭

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>> 293 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんにちは☀

いや～,やめてくれって
言うかなぁ💦
個人的には言われたい💕
っていうか少し嫉妬みたいなの
されてみたいです😁

｢こういうの着てほしい｣
っていう希望を出されたら
ちょっとは私も考えます👍
でも彼氏,基本的に
女の子のﾌｧｯｼｮﾝには
興味なさげです💦💦

はい美脚意識してます👣
最近は太いとか言われないけど
かなり象さん足だったんで
無駄に気にしちゃいますね⤵

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>> 292 み～さぁん☀こんにちはｰ🐶🎵

そんな事言ってｶﾚｼさん✨実際にｴﾛ系のｶｯｺしたら やめてくれ💦とか言い出すんですﾖ😁
ｷﾞｬﾙ系が好きなんですﾈ😉🎵⤴
わたしは ｶﾚｼ✨と一緒に買い物行って洋服とか
『こういうの着て欲しいなｰ☺』て言われたら そういう洋服を買ってしまいます☺⤴
ｾﾝｽ✨がいいってのは付き合うﾄｷにかなりﾎﾟｲﾝﾄになるので 案外大丈夫です😃

み～ｻﾝ✨は かなり美脚を意識してそｰですね😉⤴
わたしは 太っていなかったﾄｷも足が太いのが悩みだったので🙈💦一時期毎日ｽﾘﾐﾝｸﾞ剤をつけてﾏｯｻｰｼﾞして細くなりました😃

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>> 291 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😄こんにちは☀

私が履いてるのは
着圧ｿｯｸｽなので
少し圧迫感あります⤴
でも丁度良く気持ちいいです❤
これがないと朝ﾀﾞﾙくて😣

妊娠線みたいな肉割れみたいな
消えないんです😢
薄くもならないし💦💦

付き合う男性によって
変わるんですね😁
私は彼氏好みにはしないです🎵
服とか変えるにしても
彼氏好みの服だと
ｴﾛﾓｰﾄﾞ全開になるんで(笑)
でも基本ｷﾞｬﾙ系が好きみたいで
ちょうど良かったです😁

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>> 290 み～さぁん☀おはよｰございまぅす✋😃

お風呂上がりや寝るﾄｷはｼﾙｸの靴下を履いてます😃
昔ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄが流行ったﾄｷ買ったんですが なんか圧迫感が苦手で😥💦 み～ｻﾝ✨が履いてるのは圧迫感ありますか❓

その妊娠線みたいなのって消えないんですﾖﾈ😢❓
ﾋﾞｷﾆ✨👙かわいｰですﾖね😃

ｷｬﾗはですね～
わたしは付き合う男性でｷｬﾗが全く変わるんでわかりやすいですﾖ(笑)
前 お化粧の仕方を変えたﾄｷに先輩に
『ちょっとアンタ男変えたでしょっ‼‼』っていきなり言われました😁
他の先輩にも わかりやすい～😂て言われた事あります

今の自分が大っ嫌いっていうのが大きいです🙈

み～ｻﾝ✨は ﾔｯﾊﾟﾘ彼氏ｻﾝ👨好みにしますか😍⁉

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>> 288 み～さぁん🐰🎀こんばんみｰ✋ 名古屋暑いですﾈ💦💦 最近冷えを改善していたらあまり汗をかかなくなりました☺ 毎日ｼﾙｸの腹巻をつけて&寝… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんばんは🌃

7月ですねぇ🎵
もう半年終わってしまった😱
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん寝る時
靴下履いてるんですね⤴
私も寝る時専用の
浮腫みｹｱの靴下履いてﾏｽ💕

そんなﾄﾗｳﾏが😢💦
じゃあ水はお風呂以外は
ﾀﾞﾒ🆖なんですね💦
私はﾋﾞｷﾆ迷ってます😣
体型も気になるけど…
下っ腹辺りに妊娠線みたいなのがあるんです😣
多分何年か前に85㌔あった体重を落として今に至るんでその跡だと思いますが💦
結構目立つんですよね😱

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😄
ｷｬﾗはどんな感じにしたいんですか⁉

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💍🐷りんご🐷

東京事変のｱﾙﾊﾞﾑ買いました🙌⤴⤴
かなりいい感じでﾍﾋﾞﾛﾃです💿
好きな音楽があると気分も上がるぅ⤴⤴からﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙⤴になりまふ

🐷とんこ🐷

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>> 287 み～さぁん🐰🎀こんばんみｰ✋

名古屋暑いですﾈ💦💦
最近冷えを改善していたらあまり汗をかかなくなりました☺
毎日ｼﾙｸの腹巻をつけて&寝る時はｿｯｸｽを履いていまふ✨😻

海🌊やﾌﾟｰﾙ👙に入るのが あまり好きではないので👙も買いません🙈💦 幼稚園の頃に友達がﾌﾟｰﾙで亡くなってから水に入るのが怖くなってしまい 泳げません💧
学校の授業も嘘ついてほとんど入っていません😨
海🌊に入らないでﾋﾞｰﾙ🍻飲むのは好きです😊み～ｻﾝ✨は👙買うんですか❓

KARAのｸﾋﾞﾚはヤバい😊実物はかなり華奢なんだろなｰ😍

ｲﾖｲﾖ7月ですﾈｰ✋
着ている洋服を総とっかえ出来たらｲｰﾅ😍
ｷｬﾗも変えたいなｰ✋

• << 290 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんばんは🌃 7月ですねぇ🎵 もう半年終わってしまった😱 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん寝る時 靴下履いてるんですね⤴ 私も寝る時専用の 浮腫みｹｱの靴下履いてﾏｽ💕 そんなﾄﾗｳﾏが😢💦 じゃあ水はお風呂以外は ﾀﾞﾒ🆖なんですね💦 私はﾋﾞｷﾆ迷ってます😣 体型も気になるけど… 下っ腹辺りに妊娠線みたいなのがあるんです😣 多分何年か前に85㌔あった体重を落として今に至るんでその跡だと思いますが💦 結構目立つんですよね😱 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😄 ｷｬﾗはどんな感じにしたいんですか⁉

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>> 285 み～さぁん✨⤴こんにちはｰ😊🎵 そｰﾃﾞｽﾖ✋ あんまりこまかく言われるのもｲﾔだけど😁💦 少しは思ってる事言ってくれないとわかんないし😥… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😫暑～い☀
名古屋は36度です💨

あんこ大好きです💕
最近の間食は
なるべく和菓子にしてます👍
間食やめなきゃな～🐷
でもちょっと痩せましたよん🎵

今年こそはﾋﾞｷﾆ着たい🎀
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは
ﾌﾟｰﾙとか海に行く予定は
ありますか⁉⁉
っていうかﾋﾞｷﾆ高いですよね💦

KARAのようなｸﾋﾞﾚと
少女時代のような美脚になれたらﾋﾞｷﾆも怖くないのに(笑)

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💍🐷最近🐷

お昼はｵﾆｷﾞﾘ🍙持参しています😃
節約にもなるし☝
ﾔｯﾊﾟﾘ家で作ったものの方が美味しいですよね😃
今日は 白ごま塩むすび🍙です✨😍💖

元 ｲﾙｷﾞｵｯﾄｰﾈのｼｪﾌがお勧めしていたお塩を買ってみました✨💖
勿論✋
ｲﾙｷﾞｵｯﾄｰﾈには 行った事ありません😁
綺麗になったら連れてってもらいたいﾅｰ😻⤴⤴

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>> 284 み～さぁん✨⤴こんにちはｰ😊🎵

そｰﾃﾞｽﾖ✋
あんまりこまかく言われるのもｲﾔだけど😁💦
少しは思ってる事言ってくれないとわかんないし😥

あんこは 老廃物を出しやすくしてﾑｸﾐをとってくれるし✨😍❤
甘いもの好きなわたしには嬉しい食べ物です😃

少女時代✨って リカﾁｬﾝ人形を更に足なが～くした感じ😍🌟
kARAは ﾊﾗちゃんが好きです😍🌟
友達が少女時代✨のDVDを買ったみたいです😁

今日 名古屋あつっ🔥

• << 287 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😫暑～い☀ 名古屋は36度です💨 あんこ大好きです💕 最近の間食は なるべく和菓子にしてます👍 間食やめなきゃな～🐷 でもちょっと痩せましたよん🎵 今年こそはﾋﾞｷﾆ着たい🎀 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは ﾌﾟｰﾙとか海に行く予定は ありますか⁉⁉ っていうかﾋﾞｷﾆ高いですよね💦 KARAのようなｸﾋﾞﾚと 少女時代のような美脚になれたらﾋﾞｷﾆも怖くないのに(笑)

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>> 283 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄

そうですねぇ💦
言われないよりは
ﾀﾞﾒなﾄｺ言ってくれた方が👍
溜め込まれて後から
爆発されても困るし😁
とりあえず普通に✉の
やりとりはしてます⤴💕

ﾃﾞｯｶｲどら焼❤
偶然にも私も今日会社で
どら焼もらいました😍
結構有名な和菓子屋さんで
超美味しいんですｰ🎵
明日の朝まで我慢×②💧

少女時代😣何すかねｱﾚ⁉
あの足は反則❗
KARAのｸﾋﾞﾚも反則‼(笑)

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>> 282 み～ｻﾝ✨😊

恋愛は究極の人間関係ですから✋
そりゃｴﾈﾙｷﾞｰを使いますﾖﾈ😃
でも わたしは何も言ってくれない人よりかは彼氏ｻﾝみたく言ってくれる人の方が好きだなｰ😃

高いﾄｺで食べてる意識はなかったです😥💧 だからビックリ‼したんです💦💦
母親が色々なお店が好きな事と 超年上が好みだったので… 自分の中では普通だと思っていました…

でも その時に聞いてみて良かったと思いました😃

今日は 食べ過ぎました😥💦
ｽｯｺﾞｲ大きいドラ焼きが冷蔵庫の中に入っています が☝ さっきＴＶ📺で少女時代を見てヤバくて😍❤思いとどまりました

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>> 279 み～さぁ～ん✨😊 まぁ そんな事もありますよ😃 なんか最近思うんですが 本当に色々な人がいて それぞれ性格が違うんですよね もう少しし… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんにちは✨

本当性格は人それぞれですね💦
付き合うって難しい😣
色々ありますね😢
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん,
そんな高いﾄｺに食事に
行ってたんですか(笑)

名古屋は湿度高いです⤵
ｼﾞﾒｼﾞﾒ蒸し蒸ししますー🐌

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💍🐷menu🐷

最近している事は☝

体操&半身浴&全身保湿&美白ﾊﾟｯｸ💆&ﾊﾞｽﾄ🆙⤴
ｷｬﾍﾞﾂもまるごと買って 和幸の柚子ﾄﾞﾚでたくさん食べていまふ✨ﾊﾞｽﾄ🆙⤴⤴したいですｰ💪😍

ﾁｮｯﾄタレてきたｶﾓ😥💦

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💍🐷女の子🐷

女の子🌙♍の日になりました～ ちょっとﾎｯｺﾘしまする✨🍰🍓

洗濯槽をマメに綺麗にしてるのに…
最近 また汚れが気になっていたので 今朝カビとりしました～ 前回は粉状のだったからあまりとれなかったのかな🙈❓

洗濯槽を綺麗にしたら着るものが良い香りになりまする✨㊗
ふんわ～り🌟いい香りがする女性になりたいです✨😍💖

最近は ﾊｳｽｵﾌﾞﾛｰｾﾞのかわいｰ香りのshampooを使っていまふ☺✨ ほんっとに癒されまふ😍
SHISEIDOの薔薇園🌹もいいんですが… 美容師さんに頭皮が赤くなってるって言われてしまうんだﾖﾈ😥💧💧

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>> 278 み～さぁ～ん✨😊

まぁ そんな事もありますよ😃

なんか最近思うんですが 本当に色々な人がいて それぞれ性格が違うんですよね

もう少ししたら✨
『無理に付き合う事ない』を可愛く訂正しておけば大丈夫だと思いますﾖ😊

わたしは 自分から
『ねぇねぇ わたしなんかなおすとこある❓』って聞いたら
『ご飯を食べるﾄｺをもう少し安いﾄｺにしてもらえると助かる』って言われてショックだった事があります😱💦

今日は少し涼しくて食欲がでてます😱💦
名古屋は暑かったような…
天気予報で 名古屋もﾁｪｯｸするようになってしまったわたし…😁

• << 282 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんにちは✨ 本当性格は人それぞれですね💦 付き合うって難しい😣 色々ありますね😢 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん, そんな高いﾄｺに食事に 行ってたんですか(笑) 名古屋は湿度高いです⤵ ｼﾞﾒｼﾞﾒ蒸し蒸ししますー🐌

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>> 277 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんばんは🌃

二人で決めるっていいですね⤴
私ｽｺﾞく優柔不断で💦
そこが原因でしたねｰ😢
彼氏に｢疲れる｣って言われて
本当にｼｮｯｸだったんですけど
可愛げない私は
｢疲れるなら無理に付き合わなくていい｣って言っちゃいました😫

一応仲直りしたんですけど
何となく接し方が微妙💦

まぁでもきっといずれは
言われるだろうなって
思ってたんで早めに指摘されて
早めに喧嘩しといて
良かったのかなとも思います✨

今日はまたﾍﾞﾈﾌｨｰｸの
新しいｻﾝﾌﾟﾙ貰ったんで
お肌ｹｱ気合い入れます❤

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>> 276 み～さぁ～ん☺おそくなりましたぁ🙇💦💦

えと✋
噂のお産より痛い足ツボ👣です😱
男性は 途中でリタイアする人も多いらしいですよ😂

えと✋
付き合う前の微妙な時期は主に彼のﾍﾟｰｽにあわせますが☝
付き合ってからは ２人で
『今度〇〇行きたいね～』って話しながら✨お休みをあわせる感じですかね…❓

改めて聞かれると どうやって決めてたっけ❓という位無意識に決めてました😊

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>> 275 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄暑～～い🌃
本日ｸｰﾗｰDebutです🎵

足ﾂﾎﾞって痛いんですよね😱
で,更に痛いﾄｺに行くんですね😣
興味ある反面,勇気ないな～😁

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん…
聞きたいんですけど
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは彼氏に
ﾃﾞｰﾄとか自分から誘いますか⁉
｢○日に××行こう｣
みたいに具体的に😣
私,そういうの友達同士でも
出来なくて,それで一昨日
彼氏と喧嘩になりました⤵

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>> 274 み～ｻﾝ✨オハヨーございまっす✨😊💕

ほんっといきなり暑くなりました～😱💦💦
YOSA近所に何軒かあるのでデビューしてみたいです😃
あと中国人🇨�の先生の激痛の整体&足ツボ👣3回目の予約をいれました✋
初めての100分ｺｰｽの予約です😱
その先生にすすめられた漢方薬を飲んで 2日に1度位🚻が出るようになりました～🙌⤴⤴

わたしは 東京事変🎸のｱﾙﾊﾞﾑ買います😃 東京ﾒﾄﾛのCMの曲も入っているらしいので今から楽しみです😃

ちょっとお仕事や色々頑張ったので お給料がでたら 雅山流っていう日本酒🍶を買いたいと思いまぅす☺🍶⤴なんか美味しいらしいですよん🎵⤴

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>> 273 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん☀こんにちは✨

暑い…蒸し暑い…💦💦
梅雨の間の晴れ間はｷﾗｲ💔
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんﾊﾞﾃてませんか⁉

ほほぅ,ﾖﾓｷﾞ蒸し✨
なんか聞いただけで
美人になれそう(笑)❤
私はまた岩盤浴でも行って
ｶﾞｯﾂﾘ汗かきたいです⤴

ｷｯﾄｶｯﾄは凍らせて
食べるのが基本ですよねっ😁
私は今はﾎﾜｲﾄﾁｮｺが好きです💕
冷蔵庫に常備してﾏｽ👍

給料入って余裕があれば
ｶﾗｰしようかなぁ🎵
なんか今,黒髪ﾌﾞｰﾑ⁉かな✨
倖田來未とか西野ｶﾅちゃんも💕

あ、西野ｶﾅちゃん💕
ｱﾙﾊﾞﾑも買わなくちゃｰ💨

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>> 272 み～ｻﾝ✨こんにちはｰ😃✨

夏🌻のお洒落計画✨
いいですね～☺⤴⤴

体の冷えは先生が言うには わたしの場合体の深部が冷えきっているそうです😨💦
体温はだいたい 34・8～35度位が多いです😨💦
この夏🌻は YOSAというﾖﾓｷﾞ蒸しデビューしようかと思います☺ 美人の体温は 36・5ですもんね✊💕

久し振りにKitKatを買いました～✨💕 あとﾊﾞﾀｰ塩飴にハマっております☺💕

み～ｻﾝ✨ｶﾗｰするんですねぃｰ
わたしはｲﾏは けっこー明るめで ﾊｲﾗｲﾄ入れてます☺💕

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>> 271 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんばんは🌃

ｳﾁも相変わらず忙しー💦
若干,生理前も重なって
体ﾀﾞﾙﾀﾞﾙです⤵
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんも体壊さないように気を付けて下さいね✨

Saleやってますね❤
でも服は今年は控えめに
買おうかと思ってます⤴
美容院とかﾈｲﾙで
女磨きしようと計画中です😁
髪も黒まで行かないけど
暗めにしたいし👍
明後日はﾈｲﾙ行きます🎀

私,冷え性でも
あんまり汗かかないです-💦

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>> 270 み～さぁん⭐こんばんは～😃⭐

仕事が忙しくなってきました～ み～ｻﾝ✨はどうですかっ❓

もう夏のsaleやってますね～ わたしはまだどこも行ってません😱
引っ越しはまだですよ😃 これから物件を探しますﾖ✋

み～さんは あまり汗かかないんですよね わたしはｽｯｺﾞｲ汗かくんです 冷え症だと汗かくらしいので 冷えないようにしないと…

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>> 269 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん😄こんばんは🌃

江ノ島ﾃﾞｰﾄですか💕
私,基本的にｲﾝﾄﾞｱ派で
ﾃﾞｰﾄとかどこ行ったらいいか
分からないんですよね-⤵

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん✨
お引っ越し決まったんですね⤴
節約しなくちゃですね😢
私も給料日まで節約×②😱
でもﾈｲﾙ行きたいし
美容院✂も行きたいし-💦💦

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>> 268 み～さぁん🐼こんばんは～✋

パンダ🐼見たいです☺子供の頃に見ました✋み～ｻﾝ✨小さい頃に来たんですね🎵⤴

水族館は 江ノ島に綺麗なのがあるらしいですが わたしは新しくなる前のかなりﾎﾞﾛﾎﾞﾛな時に鎌倉ﾃﾞｰﾄで行きました☺
鎌倉ﾃﾞｰﾄ✨好きなんﾃﾞｽﾖね～😻⤴

ﾙｰﾑｳｴｱですかぁ～☺良いですね～ 最近ﾙｰﾑｳｴｱ買ってないなｰ✋
引っ越しするので お金使えないｰ😭💦

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>> 267 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🎵


私もﾊﾟﾝﾀﾞ見たい⤴
小さい頃に上野動物園に
行ったことあるらしいですが
記憶にないので(笑)😁
そんなにﾊﾟﾝﾀﾞなんですか❤
可愛い😍😍😍
名古屋にもﾊﾟﾝﾀﾞ来ないかな😁
水族館も名古屋はﾀﾞﾒﾀﾞﾒだし🆖


この前の日曜日に
可愛いﾙｰﾑｳｪｱを買いました🎀
思いっきり太股出るんで
Dietにも刺激になるかなぁ👣
なんて考えてます✌

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>> 266 み～さぁん🐰

み～ｻﾝ✨はﾔｯﾊﾟﾘいいﾋﾄだぁ～☺💕

映画の予告わかりますぅ～✋💧

この前法事で名古屋からイトコが来たんです😃 上野にパンダ🐼を見に行くと言ってました😃
わたしもまだパンダ🐼見に行っていないんですが 上野はｺﾝﾋﾞﾆもｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨもパン屋ｻﾝもパンダ🐼だらけで可愛いですﾖ～💮

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>> 265 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🎵
おはようございます✨

まぁそのうち彼氏が
その気になってくれれば(笑)

あ～いいですね恋愛もの❤
映画好きなんですけど
始まるまでの予告やら何やらが
長ったらしくて嫌です😣

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>> 264 み～さぁん🎀オハヨーございます☺

そーですかぁ…
それだったらみ～ｻﾝ✨のご両親は心配しますﾖﾈ😔
う～む💧
なんて言ったら良いのか…

あ✋
わたしは最近映画は見てませんよ☺

なんか恋愛もの❤がみたいな🎵⤴

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>> 263 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤

北川景子だと
全っ然ｲﾒｰｼﾞ違いますね～😣
ｷﾞｬﾙじゃﾀﾞﾒですよ-🆖
でも向井理は見たい(笑)

親には会わせてないです😣
彼氏曰く,彼女の親に会ったり
実家に行く時は
｢覚悟を決めたﾄｷ｣らしいんで💨
逆に彼氏は佐賀県民なんで
彼氏の親も会った事ないです➰

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>> 262 み～ｻﾝ✨

わたしはzipperで ﾊﾟﾗｷｽは見てました
矢沢あいの漫画のｲﾒｰｼﾞだと… 北川景子ﾁｬﾝはかなり違うと思います🙈💦

まぁ 親はそんな感じﾃﾞｽﾖﾈ✋
しかも 家族ってほんっとすごいですよね なんだかんだ聞き耳たてていて待ち合わせした場所に両親がいたｺﾄありました😭

ｶﾚｼｻﾝ✨ み～ｻﾝ✨の両親にあったんですか❓

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>> 261 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤
おはようございます☀

ﾊﾟﾗｷｽ💋見に行かなきゃ🎵
そ-なんですよね…
北川景子はｲﾒｰｼﾞ違います💦
私,ﾊﾟﾗｷｽ💋漫画全巻持ってるんで余計ﾋﾟﾝと来ないな-💦

恋に発展しなくても
何だか良い人そうですね✨
色んな意味で良いお付き合いが
出来たらいいと思います👍

最近,親が彼氏との事で
色々言ってくるんです😣
悪い事は言わないけど
｢結婚するの⁉｣とか系を…💦
私はいつか出来たらいいな
くらいにしかまだ思ってないし
彼氏ともそんな話しないんで
何だかな～って感じです⤵

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>> 259 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤こんにちは😄 移り香ってやつですかね💕 やっぱりいい香りする人って ｾｸｼｰな感じがします✨ 香水や制汗剤は苦手だけ… み～ｻﾝ😃こんばんわんこ🐩🌠

映画は ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽｷｽ💏ですか❓ あれって向井理ｻﾝははまり役ですが北川景子ﾁｬﾝはﾁｮｯﾄｲﾒｰｼﾞが違うのでｶﾞｯｶﾘなんです😥💦💦

そ～ですね…
なんかｲﾏとっても揺れてます
話すとながーくなりますが 最初に結婚を前提にって言われたのが 10月頃なんです でもすぐに結婚は考えられないってｺﾄをお話しました

ｶﾚは不動産関係のお仕事もしているので わたしが今度引っ越すｺﾄについて手伝ってもらってます
あと別の事業でわたしが興味のある事業をしているんですね…それについてもお世話になりたいと思っているので色々な意味でのお付き合いは続くと思います

ただたまーに自分が何にも知らなすぎてｶﾚの話についていけなくて情けなくなってくるﾄｷがあるんで 一人で凹んでます😔

ま 減量も恋もマイペース🐢🎀でやってみます☺

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>> 258 💍🐷menu🐷 ✨🌙♍女の子の日♍🌙✨もｿﾛｿﾛおわりーなのでmenuをﾎﾞﾁﾎﾞﾁ再開～😻⤴ LOVE×2の方は… 残念ながらﾅｼか… 書き忘れ💦💦

ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😣
恋の方は発展なさげですか⤵
確かに最初から
結婚前提は重たいかもですね😱

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>> 257 み～ｻﾝ✨ぉこんばんはｰ😃 香水つけてますｰ💪ってよか ふんわり香ってるというか 一緒にいるﾋﾄになんか良い香りするけど… なんだろ❓って… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤こんにちは😄

移り香ってやつですかね💕
やっぱりいい香りする人って
ｾｸｼｰな感じがします✨
香水や制汗剤は苦手だけど
ﾋﾞｵﾚとかのｻﾗｻﾗﾊﾟｳﾀﾞｰｼｰﾄで
拭いた後の匂いは
わりと好きかなぁ⤴
ちょっとしたこだわりです😁

向井理の映画見たい～😍
ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは
最近は映画何か見ました⁉

• << 261 み～ｻﾝ😃こんばんわんこ🐩🌠 映画は ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽｷｽ💏ですか❓ あれって向井理ｻﾝははまり役ですが北川景子ﾁｬﾝはﾁｮｯﾄｲﾒｰｼﾞが違うのでｶﾞｯｶﾘなんです😥💦💦 そ～ですね… なんかｲﾏとっても揺れてます 話すとながーくなりますが 最初に結婚を前提にって言われたのが 10月頃なんです でもすぐに結婚は考えられないってｺﾄをお話しました ｶﾚは不動産関係のお仕事もしているので わたしが今度引っ越すｺﾄについて手伝ってもらってます あと別の事業でわたしが興味のある事業をしているんですね…それについてもお世話になりたいと思っているので色々な意味でのお付き合いは続くと思います ただたまーに自分が何にも知らなすぎてｶﾚの話についていけなくて情けなくなってくるﾄｷがあるんで 一人で凹んでます😔 ま 減量も恋もマイペース🐢🎀でやってみます☺

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💍🐷menu🐷

✨🌙♍女の子の日♍🌙✨もｿﾛｿﾛおわりーなのでmenuをﾎﾞﾁﾎﾞﾁ再開～😻⤴

LOVE×2の方は…
残念ながらﾅｼかな～❓に大きく傾いたかな～
なかなか魅力的なﾋﾄなんだけど わたしが思う
『普通』と大きくずれてるﾄｺもあり😱💦
結婚を前提ってｺﾄなんで…
ﾓﾔﾓﾔする自分もいて😠
ﾍﾞｽﾄﾊﾟｰﾄﾅｰを見付けるのは難しいﾈ

でも 楽しいひとときを過ごすｺﾄが出来ました☺💕

ちょっと今から ﾚﾆｸﾗ聞きながら🎸🎵⤴半身浴1時間しちゃいまふ✊

• << 260 書き忘れ💦💦 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさん😣 恋の方は発展なさげですか⤵ 確かに最初から 結婚前提は重たいかもですね😱

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>> 256 み～ｻﾝ✨ぉこんばんはｰ😃

香水つけてますｰ💪ってよか ふんわり香ってるというか 一緒にいるﾋﾄになんか良い香りするけど… なんだろ❓って思ってもらえる位が理想だな～😍💕
み～ｻﾝ✨
ﾀﾊﾞｺ🚬ですか～❓
確かに ｶｯｺｲｲ人が少しﾀﾊﾞｺ🚬の香りがすると色ｯﾎﾟｲかもしれませぬ😁
男も女も色気大事ですﾖね～😍💕
たまーにタクシーの運転手ｻﾝでびっくりする位色気があるﾋﾄがいます☺

向井理さんも✨色気がありますﾖﾈ😉🎵⤴
女では石原さとみさん✨あの唇💋は なんなのっ😲‼‼

• << 259 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐤こんにちは😄 移り香ってやつですかね💕 やっぱりいい香りする人って ｾｸｼｰな感じがします✨ 香水や制汗剤は苦手だけど ﾋﾞｵﾚとかのｻﾗｻﾗﾊﾟｳﾀﾞｰｼｰﾄで 拭いた後の匂いは わりと好きかなぁ⤴ ちょっとしたこだわりです😁 向井理の映画見たい～😍 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんは 最近は映画何か見ました⁉

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>> 255 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん💕
おはようございま-す☀

小栗旬とﾔﾜﾗちゃんは
笑顔が似てますね-⤴
向井理は仔犬みたいです✨
若林が向井理に…ですか😁
うーん今度よく見てみます(笑)

やっぱり何も付けずに
擦れ違った時とかに
ｼｬﾝﾌﾟｰの香りがする程度が
あ～いいなぁ💕って思います👍
男性で擦れ違った時に
ﾀﾊﾞｺ🚬の匂いがする人も
好きなんですよ-😍
ﾏﾆｱｯｸって言われますが💦💦

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>> 254 み～ｻﾝ✨ぉこんばんはｰ😃💕

向井理さん✨は 子犬🐩みたいな顔をしてますﾖﾈ😉🎵⤴
ああいう唇💋大好きです
えと✋
向井理さん✨が➡若林に見えるんじゃなくて😥
若林の顔だけ見てると➡向井理さん✨の顔に見えるんです😭💦💦

あと むかーし小栗旬が気になりはじめた時➡田村亮子選手に笑顔が似ている事に気が付いてしまって😭💦💦 それからｶｯｺｲｲと思えなくなりました😭

み～ｻﾝ✨ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞですかぁ～
洗剤系ってｺﾄですかね😃❓
わたしも制汗剤が苦手なんでつけません✋
10代のｺ(制汗剤すごーくつけてるから😥）の香りが苦手だったりします🙈💦💦

これから暑くなるから良い香りになりたいです☺💕

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>> 253 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん💕

あっ💡岡田将生ｸﾝですね❤
てっきりV6かと…(笑)

さっき,しゃべくり007に
向井理が😍💓ｶｯﾁｮｲｲ⤴
髪型は色んな人と被りますけど
ｵｰﾄﾞﾘｰ若林には…
見えないですよ～(笑)

彼氏は香水付けないです😄
私も香水ｷﾗｲなんですよ-😣
制汗剤もあんまり…💦
でも何も付けなくても
人それぞれ香りがありますね👍
とりあえず臭いとは
言われた事ないしいいかな😁
この前はﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞの匂いがする
って彼氏に言われました💡
使ってないのに(笑)

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>> 252 み～さぁん✋

岡田ｸﾝと言えば✋
岡田将生ｸﾝです☺💕

V6の岡田ｸﾝは 綺麗な顔してますよね😊

向井理さんは 雑誌で騒がれてた頃がマックスで 友達の子供達も皆好きで💕💕
ただ最近なんとなーく谷原章介ｻﾝぽく見えてしまって…
ｵｰﾄﾞﾘｰの春日じゃない方にも似てる事に気が付いてしまって😥

最近の男のﾋﾄって みんないい匂いｽﾙ～(笑)
あ✋
み～ｻﾝ✨の彼氏ｻﾝは香水つける派ですか❓
わたしはあんまり強いと頭痛くなっちゃうので😭
女のﾋﾄより男のﾋﾄの方が香水のつける分量がうまいなｰと思います😃

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>> 251 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐱こんばんは🌃

私は逆に
最初,向井理ｷﾗｲでした💔
ﾎﾀﾙﾉﾋｶﾘに出てた時の役が
気に入らなくて(笑)
もこみちは今ﾄﾞﾗﾏ出てますね⤴
ｶｯﾁｮｲｲです❤

最近の男子は顔立ちが
ｷﾚｲだな～って思います✨

岡田くんってV6のですか⁉
昔は大好きだったな～⤴

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>> 250 み～ｻﾝ✨こんばんはｰ💕

今日は暑い😥💧💧
ほんっとに🐷とんこ🐷じゃマズいです😥

向井理✨最初好きでした💕💕 唇💋&顔の形が好きです😃
わたしは 最近ｍｏｃｏ’ｓｷｯﾁﾝのもこみちが好きです✨☺
向井理も料理上手いんですよね～
溝端淳平ｸﾝ✨は 最初もこみちが小さくなった感じ☝って思いました☺
綺麗な顔をしてますよねん✨

あと わたしは最近だと岡田ｸﾝ✋ 下の名前覚えてませんが 楽しんごとCMに出てます☺

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>> 249 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん🐱

ｺﾝﾋﾞﾆ🏪はﾛｰｿﾝが好きです👍
ｽｲｰﾂが美味しいし❤
でも今日お菓子買ったのは
ｾﾌﾞﾝでした😄

話し方に特徴…
言われてみれば
それｽｯｺﾞｸ分かります❗

佐藤健いーな💕可愛いですね😍
ちなみに今は私は
向井理がHITです(笑)
あと溝端なんとかっていう人❤
ｶｯｺ可愛いです🐱

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>> 248 み～さぁん🌠

ちなみにｺﾝﾋﾞﾆ🏪はどこが好きですか❓
わたしはﾔｯﾊﾟﾘSEVENだなｰ✋

この前実家の部屋を整理していて 10代のﾄｷの写真が出てきたんですが✋ 可哀相な位ﾌﾞｯｻｲｸで
😭😭😭
本当にﾒｰｸが上手くなったなｰなんて思ってしまいました😽

営業ｻﾝは話し方に特徴があると思います✋
ｳﾁの営業は…
ﾁｬﾗ男です😂
でも 顔は佐藤健風でなかなか可愛いです😃

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>> 246 み～さぁん🐰🎵こんにちはｰ✋ お菓子はわたしも大好きなので🙈💦あまり言えませんが… 炭酸飲料は体にも悪いので心配ですﾈ😥💧 男のﾋﾄって炭… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん💕こんばんは🌃

今、ｺﾝﾋﾞﾆ🏪で
お菓子を盛り買いしました🐷
食べるのは会社にいる時ですが
最近ﾎﾜｲﾁｮｺにﾊﾏってます❤
私も炭酸大好きです😄
特にｺｰﾗが⤴
でも飲むなら絶対ｾﾞﾛ系です👍

営業ﾏﾝは
よく車で寝てるｲﾒｰｼﾞ(笑)
そんなｺﾄ言ったら
きっと怒られますね💦

私もｽﾍﾞｽﾍﾞ肌になりたい🎀
最近,顎にﾆｷﾋﾞが
大量発生してます～😱💔

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💍🐷先月🐷

25日に買ったワンサイズ小さい白ｼﾌｫﾝｽｶｰﾄ✨
はけるよになりましたｰ🙋⤴⤴

あとは 美脚だｰ✨☺

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>> 245 み～さぁん🐰🎵こんにちはｰ✋

お菓子はわたしも大好きなので🙈💦あまり言えませんが… 炭酸飲料は体にも悪いので心配ですﾈ😥💧
男のﾋﾄって炭酸好きなﾋﾄ多いですよね✋
み～ｻﾝは炭酸飲みますか❓
わたしは最近はｵｰｶﾞﾆｯｸﾊｰﾌﾞﾃｨかﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰばっかりです☺

ｶﾚｼｻﾝ✨は営業ｻﾝなんですﾈ✋ 営業ｻﾝて独特な雰囲気がありますよね☺

お人形ｻﾝみたいな美肌になりたいです✨😊

• << 248 ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん💕こんばんは🌃 今、ｺﾝﾋﾞﾆ🏪で お菓子を盛り買いしました🐷 食べるのは会社にいる時ですが 最近ﾎﾜｲﾁｮｺにﾊﾏってます❤ 私も炭酸大好きです😄 特にｺｰﾗが⤴ でも飲むなら絶対ｾﾞﾛ系です👍 営業ﾏﾝは よく車で寝てるｲﾒｰｼﾞ(笑) そんなｺﾄ言ったら きっと怒られますね💦 私もｽﾍﾞｽﾍﾞ肌になりたい🎀 最近,顎にﾆｷﾋﾞが 大量発生してます～😱💔

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>> 243 み～さぁん🐰🎀オハヨーございまｰす😃 ｶﾚｼｻﾝ✨お腹出てるんですかｰ✨☺ ｶﾚｼｻﾝ✨はお酒とかけっこー飲みますか❓ お仕事ってﾅﾆして… ﾀﾞｲｴｯﾀｰさぁん💕こんにちは☀

彼氏お腹出てるっていうか
超たるんでます😣
お酒はたまに飲むみたいで
毎日は飲まないです💦
炭酸ｼﾞｭｰｽとお菓子が好きで
だからだと思います💨
仕事は営業ﾏﾝですよん🎵

肌診断してもらったら
油分が足りないらしくて…😣
お肉食べないからかな💔

ｼﾐとか怖いですねｰ😢

お仕事忙しいですか⁉
無理しないでくださいねん⤴

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💍🐷menu🐷

🐸 小顔menu ｽｶﾙﾌﾟｹｱ&ﾏｯｻｰｼﾞ10分
🐸 足裏樹液ｼｰﾄ👣


ﾘﾝﾈﾙ📖を買いました
💜かわいｰ💜
ﾅﾁｭﾗﾙﾒｰｸを見付けました CLINIQUEのﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑは買うｶﾓでふ☺⤴