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レス17 HIT数 5260 あ+ あ-

四つ葉（ 10代 ♀ LhyDd ）
11/01/12 16:24(更新日時)

私には悩みがあります。
身長170センチの73kgです😔

今でごろごろしてたらお腹が見えてたみたいで母親に｢あんた 、それ肉割れじゃないの⁉｣と言われてしまいました😱
実際に赤い筋が何本か入ってます😭

どうすれば痩せますか？
確実に失敗しないダイエット成功談とか教えて頂けたら嬉しいです🙇
目標は２０kg痩せたいなと思ってます。

No.1487393　10/12/17 19:59(スレ作成日時)

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No.2 10/12/17 20:07
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

>> 1 早速レスありがとうございますm(_ _)m
因みにそれはどのくらいの期間でどれくらい落ちますか？

No.4 10/12/17 20:23
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

レスありがとうございます🙇
一人暮らしじゃないんできっちりやれるかわかりませんがやってみます^^
ありがとうございました✨

No.6 10/12/17 20:26
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

>> 5 ありがとうございます✨
頑張ります(・ω・´)

No.8 10/12/17 20:50
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

>> 7 やっぱりドカ食いはダメですよね😔
でも三食きっちり食べたら嫌悪感がして次の日抜いたりしてそのあとドカ食いしちゃったりしますね↘

三食カロリー抑え目にしてドカ食いしないように気をつけます😱

No.10 10/12/17 22:35
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

>> 9 レスありがとうございます🙇
とても説得力がありますね👏
一ヶ月に１kgって大した変わりないように思えますけど一年で１０kgちょっとって凄い変化ですよね✨
やる気が出ました（・ω・´）ありがとうございます☺

No.13 10/12/22 14:05
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

>> 12 レスありがとうございます✨
根性大事ですね（・ω・´）
長く頑張ります💪

No.15 10/12/27 01:58
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

>> 14 レスありがとうございます🙇
運動や食事制限だけじゃなく１番は強い意思ですね(>_<)
食べ物の誘惑に負けないように頑張ります💪

ありがとうございました✨

No.17 11/01/12 16:24
四つ葉 ( 10代 ♀ LhyDd )

やっぱりウォーキングとか大切ですよね✨
無理にやって体壊したらまた違う悩みに繋がりますよね↘

無理しないでがんばろうと思います💪
ありがとうございます✨

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