体重管理日記

>> 250 10月12日(水)☀
🐤Baby7ヶ月と8日🐤


○体重：56.0㌔
○便通：あり


○旦那ｻﾝのお弁当(覚書き)・ｺﾛｯｹ
・ししとうの揚げ浸し
・ｳｲﾝﾅｰ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
・ｷｳｲ
・のりたまご飯

○朝
・ほうれん草ﾊﾟﾝ
(ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞとﾊﾑとﾏﾖｹﾁｬ)・ﾊﾞﾅﾅｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ｶﾌｪｵﾚ
○離乳食
・ほうれん草とﾌﾟﾁﾄﾏﾄｿｰｽ　でｶﾎﾞﾁｬｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
・ﾊﾞﾅﾅｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ほうじ茶


○昼
・ざるそば


○夜
・お弁当ののこり
・味噌汁
　(豆腐･ｴﾉｷ･長ﾈｷﾞ･あげ)・ごはん①膳
○離乳食
・ごまおさつﾊﾟﾝﾐﾙｸ粥
・ﾎｳﾚﾝ草とﾌﾟﾁﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟ
・ほうじ茶



うどんやパスタ、麺類を刷り潰すのは大変💦
どんなに柔らかく煮ても芯がある、というかコシがある。
茶こしで裏ごししてたら茶こしのﾌﾁが破れた(;_;)

離乳食って大変💦


🐤今日のベビ🐤
うんちなし
また便秘だぁ‼

お出掛け続くとﾀﾞﾒだね💦大人と一緒だね⤵
今日は火曜特売に、ﾊﾟﾊﾟの忘れ物届けに、暑いし…
疲れたね💦

明日はゆっくりしようね😄🔌

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>> 251 10月13日(水)☀
🐤Baby7ヶ月と9日🐤


○体重：55.5㌔
○便通：なし


○朝
・ほうれん草ﾊﾟﾝ
　(ﾊﾁﾐﾂとﾏｰｶﾞﾘﾝで)
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ｶﾌｪｵﾚ
○離乳食
・ほうれん草ﾐﾙｸﾊﾟﾝ粥
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとさつま芋
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ


○昼
・とろろそば
・ﾐﾆおにぎり①個


○夜
・鶏鍋(白菜･ｴﾉｷ･小松菜･
ﾏｲﾀｹ･椎茸･鶏つくね･鶏ﾓﾓ･豆腐･餃子･〆のﾗｰﾒﾝ)
・ごはん①膳
・梨



今日は旦那ｻﾝの実家で夕飯頂きましたm(__)m
あ～楽させてもらった😁

最近疲れ気味。


🐤今日のベビ🐤
しつこい便秘…。
可哀想に😢
今日も結局実家へ出かけちゃったし、ゆっくりできなかったね💦ごめんよ⤵⤵⤵

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>> 252 10月14日(木)☀/☁
🐤Baby7ヶ月と10日🐤

○体重：56.0
○便通：なし

○旦那ｻﾝのお弁当(覚書き)・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
・ほうれん草入り卵焼き
・きんぴら(ｺﾞﾎﾞｳ･ﾆﾝｼﾞﾝ)・かぼちゃ塩こしょう焼き・ふりかけご飯
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ﾘﾝｺﾞ


○朝
・ﾐﾆﾋﾟｻﾞ①枚
・ｶﾌｪｵﾚ
・ﾊﾞﾅﾅﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
○離乳食
・ほうれん草ﾊﾟﾝﾐﾙｸ粥
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・麦茶


○昼
・お弁当の残り
・味噌汁
・ごはん①膳
○離乳食
・野菜ｽｰﾌﾟ粥
・里芋入りｺｰﾝｽｰﾌﾟ
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・麦茶


○間食
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ
・ｶﾙﾋﾞｰｷﾞｻﾞｷﾞｻﾎﾟﾃﾄ①袋


○夜
・煮込みうどん(豚ﾊﾞﾗ･
　白菜･ｴﾉｷ･あげ･ﾈｷﾞ･卵)


おやつ食べ過ぎた…。
食べる以外にｽﾄﾚｽ発散方法無いかなぁ…

好きな時間に好きなだけ寝れたらもっといぃけど、それは無理だし…
美味しいﾓﾉ食べるの幸せだし😁ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ💦


🐤今日のベビ🐤
まだ便秘…💣
ヤバイッ‼
本人機嫌いぃケド、きっとお腹の中うんちでいっぱいのはず…


てか、私も便秘気味⁉
やっぱり連動してるのか⁉

こまめに麦茶あげてるんやけどなぁ…💦
明日はみかん試してみようかな。

今夜も綿棒でおしりｺﾁｮｺﾁｮの刑やな😁

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>> 253 10月15日(金)☀/☁
🐤Baby7ヶ月と11日🐤

○体重：56.2㌔
○便通：あり

○朝
・おにぎり①個
・味噌汁
　(ｴﾉｷ･豆腐･長ﾈｷﾞ･あげ)・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
○離乳食
・お粥
・人参と豆腐和風だし仕立・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ


○昼
・ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・きゅうり
・りんご
○離乳食
・ごまおさつﾊﾟﾝﾐﾙｸ粥
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ﾊﾞﾅﾅﾘﾝｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ


○間食
・ﾄﾞｰﾅﾂ②個


○夜
・焼豚ﾁｬｰﾊﾝ(焼豚ﾈｷﾞ卵)
・白菜･豚ﾊﾞﾗの中華風ｽｰﾌﾟ



🐤今日のベビ🐤
うんち①回
祝💠便秘解消〰✨✨✨

ついでに私も😄💦
やっぱり私のお腹に10ヶ月居ただけある。
まだまだ一心同体かッ(笑)

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>> 254 10月16日(土)☀/☁
🐤Baby7ヶ月と12日🐤

○体重：56.0㌔
○便通：あり


○朝
・ほうれん草ﾊﾟﾝ
(ﾁｰｽﾞとﾏﾖｹﾁｬでﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝに)・ｶﾌｪｵﾚ
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
○離乳食
・ｼﾗｽとﾄﾏﾄのお粥
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ入りｺｰﾝｽｰﾌﾟ
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・麦茶


○昼
・牛丼(ﾚﾄﾙﾄ吉野家)
・味噌汁
○離乳食
・白菜入りお粥
・ほうれん草入りｺｰﾝｽｰﾌﾟ・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
・麦茶


○夜
・赤魚の煮付け
・肉じゃが(ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ)・味噌汁(ﾜｶﾒ豆腐あげ)
・ごはん②杯
・梨


🐤今日のベビ🐤
うんち①回(ﾁｮｯﾄ)

昨日ﾚｽしてからまた大量うんち◎今日は空っぽかな？
離乳食のお粥…お米単独では食べないようになってきた…😒


色々混ぜてもいぃのかな…

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>> 255 だいぶサボって…

育児にかまけて、
見て見ぬふりをして…


見事にリバウンド…


もう新しくスレたて直した方がいいかもしれない…


と、思ったけど…
せっかくだから、満レスになるまでにマイナス５㌔を目標に再び気合い入れて頑張ります。

産後ダイエット✌



子供はもぅ1歳4ヵ月になりました🍀


もしこのレスに気付いた方がいらっしゃれば…
渇を入れてください‼


さぁ久しぶりにダイエットがんばるぞ✨

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>> 256 7月15日(金)☀


○体　重:60.0kg
○体脂肪:33.6％


◆朝
・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ🍞
・ｶﾌｪｵﾚ
・ﾊﾞﾅﾅ1/2


◆昼
・塩ﾗｰﾒﾝ(豚･ｷｬﾍﾞﾂ)
・ごはん１膳
・白菜浅漬け



◆夜
・さんま開き
・酢の物(ｷｭｳﾘ･ﾜｶﾒ･ﾀｺ)
・味噌汁(豆腐･ﾜｶﾒ･あげ)・肉じゃが
・ご飯１膳



なんとなくめんどくさくなって止めてしまった体重管理。
こうなることは想定内でした😁ぼちぼちがんばるさ。
旦那の実家で同居になってからはなんとなく
レス気味に…。
それが原因のひとつではある。だって～誰もこの体…見てないやん？？
まだおっぱいあげてるし😜てな甘えから
太り放題、
食べ放題。


旦那ｻﾏの為にキレイな妻にベビの為にキレイなママにな・る・ぞ❤

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>> 257 7月16日(土)☀


○体　重:60.3㌔
○体脂肪:36.5％
○運　動:ベビと庭でﾌﾟｰﾙ

◆朝
・目玉焼きのせﾄｰｽﾄ🍞
・ｶﾌｪｵﾚ


◆昼
・ざるうどん1/2
・ﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝ


◆夜
・やきそば2/3
(ｷｬﾍﾞﾂ･人参･ﾋﾟｰﾏﾝ･ｼﾒｼﾞ･ 豚肉･ｴﾋﾞ)
・ご飯１膳
・酢の物
・味噌汁



この炭水化物and炭水化物を止めなければ…😞💦

でも米を食べないとごはん食べた気しないしなぁ😲
でも、これじゃぁまったく痩せられない😱


この暑さで運動不足も重なってとっても醜い体になってる😢
焦っちゃダメだけど…
コツコツがんばろ‼

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>> 258 7月17日(日)☀/☔

○体　重:60.3
○体脂肪:忘れた
○運　動:子供たちとﾌﾟｰﾙ


◆朝
・梅茶漬け１膳


◆昼(お弁当の残り)
・天ぷら(ｴﾋﾞ･ちくわ)
・卵焼き２ｷﾚ
・いんげんとﾍﾞｰｺﾝの
　甘辛炒め１口
・ごはん１膳(ゆかり)


◆夜
・冷やし中華2/3(薄焼卵･
　ﾊﾑ･ｷｭｳﾘ･ｶﾆｶﾏ･ﾄﾏﾄ)
・ごはん１膳
・鯖の味噌煮



こう暑いと運動する気になれない💦って言い訳ばっかりしてたらアカンわ😫


最近うちの子は1歳4ヵ月にしてやっと色々口から『ベェ～』って出さなくなってきた😄
今までは肉とか、ミンチ肉とかボソボソしたのは絶対『ベェ～』やったけど昨日今日と食べてくれている🎵どうやらまぐれではないみたい😄✌

奥歯生えてきたのかな⁉まぁ見せてくれないけど😒
歯磨きはなかなか手強い💣
どうしたら嫌がらないのかなぁ😖💧💨

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>> 259 7月18日(月)☔

○体　重:60.5
○体脂肪:33.5
○運　動:なし


◆朝
・ハムレタスサンド
・バナナヨーグルト
・カフェオレ


◆昼
・カップヌードルカレー
・ゆかりごはん１膳


◆夜
・マクド



ダイエットする気あるのか⁉…と言いたくなる食生活。
食べることがストレス発散になってる今、
やっぱりダイエットは無理なのかなぁ😅

卒乳したらこんなに食べなくてもいられるようになるのかな…


明日こそカロリー控えめでがんばるぞ😋🎵

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