牛乳置き換えダイエット

牛乳の置き換えダイエット。
効果ありましたか？
２食牛乳でお腹へりませんか？

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確かに置き換えダイエットよさそうですね😥夜、野菜スープと☕にしようかな？

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本人。あれから５００ｇは痩せました。本当ならもっと痩せるだろうが、体質的にかなり太りやすい体質だと医者に言われた事あります・・・。
ちなみに今なんと６４ｋｇなんですよ🐷

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>> 3 ちなみに食べている一食はいつですか？

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>> 4 私は低脂肪乳にミロ入れて飲んだり、バナナ入れたりしてますよ。

• << 7 ５の方へ ミロって何ですか？？高いですか(?д?)？？

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４の方へ
朝８時です。あ、あと水泳１回やっただけでめちゃ減ったし置き換えも順調になってきました！６２キロでまだまだだけど頑張りますо(’^’)○美容体重目指してます！！

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>> 5 私は低脂肪乳にミロ入れて飲んだり、バナナ入れたりしてますよ。 ５の方へ
ミロって何ですか？？高いですか(?д?)？？

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僕は無脂肪牛乳でココア作ってやってました🙊カルシウム、タンパク質、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｄ、ナイアシンと食物繊維が沢山摂取できますよぉ🙋１０５キロから７０キロまで痩せました🙊ちなみに１８０センチです😁でも元々、超筋肉質だったので．．．あまり太り過ぎには見られませんでした😁が、かっこいい服が着られないのが嫌で痩せました🙈💕

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だいたいどれくらいのペースで落ちました??

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>> 9 ③ヵ月ですよ🙌

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三か月で何キロくらい落ちました❓❓

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>> 11 ３０キロ近く落ちました🙌もちろん歩いたりもしましたけど🙊

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ええっ❗❗❗
そんなにですかぁ😲すごいですね❗❗❗私も頑張ろぅっと…

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>> 13 こんばんわ🙌ｺｺﾘｺの黄金伝説みたんですが、一週間牛乳だけ過ごすやつ❗みたかたいます😃❓
彼らそんな太ってるほうじゃなさそうなのに達成したころには4、5キロ落としてましたよ😣
結構キツそうですが😣短期間で痩せられそうですよね💦

• << 16 見ましたぁ、ココリコの１週間　動物の乳だけで生活する伝説(^O^)／ あんなに痩せるなら（というか、やつれた？）私もチャレンジしてみようと思って気になってるんです。　でも１日３食、１週間で21食…過酷ですよね(泣)

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置き換えダイエットとゎﾁｮｯﾄ違うけど私ゎ今日ｶﾗ③日間だけ低脂肪乳に青汁を混ぜた物だけで過ごします☺かなり大食いなため胃を小さくしたくて😥短期間の断食ゎ内臓の調子を良くするとも聞くしね💡ちなみに今ゎ165㎝55㎏🐽体重減るかな❓何より胃を小さくしたぁぁい💨

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>> 14 こんばんわ🙌ｺｺﾘｺの黄金伝説みたんですが、一週間牛乳だけ過ごすやつ❗みたかたいます😃❓ 彼らそんな太ってるほうじゃなさそうなのに達成したこ… 見ましたぁ、ココリコの１週間　動物の乳だけで生活する伝説(^O^)／
あんなに痩せるなら（というか、やつれた？）私もチャレンジしてみようと思って気になってるんです。　でも１日３食、１週間で21食…過酷ですよね(泣)

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低脂肪乳＋青汁で効果ありましたか❓

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はじめまして。ふと寄ってみた者ですが、最近大学のレポートでたまたま牛乳について調べたので、参考までにお邪魔します。
最近の研究結果によると牛乳は日本人の体質にあっていないうえ、子供の時と違いきちんと分解してくれなくなるので、あまり体によくないようです。
また、乳癌の原因にもなりうるともされていて、本来はアレルギーの原因にもなりやすいので、学校側も最近では飲まないと申告すれば換金してくれるところもあるようです。
色々な説や考え方があると思うので、少し参考までにレスさせてもらいました。
低糖とはいっても乳糖には変わりありませんし、最初からお茶がいいのではないでしょうか？

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