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ダイエットやめた

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匿名さん
18/04/09 13:55(更新日時)

私はダイエットにつかれ
ダイエットをやめました。

気にしないでご飯を食べたり
お菓子を食べる生活。
とてもしあわせです

ですがお腹のお肉や顔を見ると
体重は変わらないのに太った感じがしてこわいです

ダイエットをやめたらどういう生活をすればいいのでしょうか

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ダイエット

No.2623437　18/03/30 09:21(スレ作成日時)

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No.1 18/03/30 09:31
バロン ( 50代 ♀ rTnw9 )

スゴく頑張った結果なんだから…

此れからは、体重が増えないように

今を維持しよう…

って私は自分に言い聞かせています。

No.2 18/03/30 09:38
痩せたい！2

健康診断の結果は目安になると思います。
健康第一。

No.3 18/03/30 09:59
匿名さん3

好きなものを我慢しないで食べたい体重増えてないのに太って見えるなら運動だけはしたほうがいいと思います

筋肉がおちて脂肪になってるから太ってみえる

同じ身長、骨格もほぼ同じで体重も同じでも筋肉あるかないかで違いますよ

ダイエットをやめたいとの事なので運動もしたくないですか？
好きなものを食べるのであれば適度な運動は必要だと思います

No.4 18/03/30 10:33
匿名さん4

私は過剰なダイエットのしすぎで栄養失調で倒れたことがあります。
やっぱり無理しすぎるのはよくないですよ。
好きな物を食べたら次の食事は少なめとか、かみごたえのある食材をメニューにいれてよく噛み満腹感を得るとかやってます。
最近はトマトスープにハマっていて、トマトスープに沢山野菜をいれ食べながら綺麗な肌になれるかも？なんて、楽しみにながら食べれるようにしてます。

No.5 18/03/30 15:03
通行人5

食った分だけ脂肪を燃やす運動をする
食ったら横になる生活を辞める

No.6 18/04/09 13:55
匿名さん6

尊敬します。
そう生まれ変われたので、絶対に幸せに成れます。

私ももう少しで、自分がそうなれると云う氣がしています。

最後には、ほとんどの人が、ガリガリなんです。
ガリガリは、その時で充分。

ダイエットし続けた昔の友人に偶然会ったことが有ります。
まだ４０代なのに、人工透析になっていました。過食嘔吐のせいだそうです。

自分の非嘔吐過食症が原因で、糖尿やら胆嚢発作やらを起こしましたが、吐かない部分だけでも救われたのかもしれないと思えました。

それよりも何よりも、食べることに囚われないで生きられるようになるには、身体の要求に答え続ける事なのでしょうね。

応援しますし、私もそうなりたいと強く願います。