慢性胃炎

昼
ナポリタン、サラダ、プリン、コーヒー

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>> 251 体重増えてる😓なんでかな
毎日かなり動いてるのに

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カフェレスコーヒ、桜ケーキ

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トマトジュース

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体が、重くてイライラする。

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チーズ。
日曜はいらん用事できたなあ。
本命は全くなし

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朝
ご飯３口くらい、納豆、玉葱とえのきの味噌汁、アーモンドチョコ二粒、豆乳、カフェインレスコーヒ

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とろろそば、お汁粉

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ジャガリコ

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でこぽん、ご飯３口、ぶりの照り焼き、しゃぶしゃぶの残り、秘伝豆、大根煮たの

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胃の違和感あり、
お見舞い大変だった。
合格発表かあ

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フライドポテト一個
夫布団かけてくれたり、優しいけど優しくない？謎？

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お腹はる。
勉強しながらビデオみる。
退屈だけど、落ちない落ちない😅

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トマトジュース

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コロッケ一個、アーモンドチョコ３粒、ブロッコリー素あげ、いちご６個

息子に疲れた😣💦⤵

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さらにコーンスープ

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腹回りがひどい😭なんでこんなに太るのかな？

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やっぱり少し胃もたれ。
今日は、夜はバイキング。
憂鬱う。
これ以上太れない。
更年期のせいかな。

友人は、全く太れないのに。

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体が重い。
左首背中つるかんじ。

昔のトラウマも時々蘇る。
感謝しないと。
今日は、震災のあった日か…

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油あげとピーマンの生姜炒め、ご飯３分の１、豆腐とえのきの味噌汁、豆腐の梅だれソースかけ。秘伝豆、菜の花の御浸し、いか大根、キャベツのマヨネーズあえ。玄米茶

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あめ玉二粒、拭き掃除

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バイキングで沢山食べた😃
炭酸水。
明日の体重が恐怖。

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まあまあ楽しかった。
こんなものだろう。
でも、リアル自分の交遊関係？大丈夫😖💦
姪子も落ちてるかな。
血の繋りあっても交流なしか。
まあっいっか。
与えられた人生を生き抜くだけ。

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掲示板繋がりは活発化してるけど(^_^;)
朝、ご飯山盛り、ひき割り納豆、豆腐の味噌汁、いか大根、
プリン、トマト、プロポリスあめ

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焼きたて塩パン、ビタミンフルーツジュース、つくね

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甘酒

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疲れた😖💦
ムカツイタ。
わがままなヤツ。

夕飯
太巻き五個、タケノコ、山菜の天ぷら、でこぽん、

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朝、ひと波乱あり(笑)
怒ってると思ったら違った。
この辺り思い込み注意報😖💦

朝、
手づくりサンドイッチ(卵)
ちょっと胸やけ&固かった

お茶、チョコ一個

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物忘れ増えた気がする😰
チョコ一個、ホットミルク、ふきの煮付け、鮭おにぎり

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パン、バナナ、梅豆腐、ホルモン
えのきと豆腐の味噌汁

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>> 280 でこぽん、玄米茶

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少し胃もたれ、やっぱり柑橘類とかふきのせいかな？
朝、体ほぐしに軽く運動したら良くなった。体操は、大事だね

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朝、
酢豚、爽健美茶、お粥、チョコレート三個、秘伝豆少し、塩鮭

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ミートボール、鶏だしフォー、チョコレート二個、玄米茶

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なんか胃もたれ
体が重くやる気もでない😨

日曜又誘いが、断ろうか悩んだけど見たいしなあ

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パスタ
チーズケーキ
大根サラダ
チーズケーキ

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ほっけ、青汁

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胃が張ってる😨
本気モード全開。
🛀するとやっぱり少しらく。

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軽く運動するとやっぱり違った。
いろいろ調べた。
胃にはわかもとが良いみたい。
今は、エビオス。
今度買ってみよう。
あとは運動。
そして、とにかくお腹すかなければ食べない位の量にする。
とにかく余りお腹が空かないのは確か。
甘いものやお肉、くだもの食べ好きも良くない。
消化の良いものばかりだと胃を甘やかすそうだ。

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朝、
卵お粥、バナナ半分、秘伝豆、
カフェインレスコーヒー、ヨモギモチ、チョコレート一個、
しょうが焼き1枚

昼
ハンバーグステーキ、ご飯一膳、もずくの、お吸い物、サラダ
不味くて愛想が悪い。

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夕御
お粥、つぶさし、じゃがいも、秘伝豆、
ブロッコリーマヨガケ
でこぽん

つぶさしのせいか胃が(>_<)おもい

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今日は、中々胃が重かったなあ。
本当に治るのかな…

極力、動くようにしたけど、食べないのが一番かな。
お粥にしてもさほど変わらない。
明日の体重見て、食事量考えよう

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なんと無く痛いような一睡もしてない。
もうだめかな

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耐えられなく病院。ドキドキ。
朝から何も食べてない。
お腹が鳴った。

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まだ何も食べてない。
真剣に治さないと大変な事になりそう。
それでなくても血圧も高いし、動脈硬化も怖い。

空腹時に大量に物を積めると肝臓やらにダメージ与えるとか。
後でなに食べるかな？
うどんかな？
塩分も胃には悪いとか。
胃って面倒くさいな。

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まだ呼ばれない。
ドキドキ。
空腹に大量に食べて眠たくなるのは、鈍重肝臓と言って肝臓が弱ってる証拠らしい。
肝臓が悪くなると、様々な病気を呼ぶから注意しないと。

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機能性胃腸障害らしいとのこと。
薬貰ったから、気持ち的に安心したのかな。
不快な感じも少し落ち着く。
とろろ卵うどん、バナナクレープ、カフェラテ
薬のむ

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母と電話。
面倒くさい性格だな。
ってかうちの家族って面倒くさい。

今日は、沢山歩いたわ。

夕
秘伝豆、でこぽん、タコと玉葱のマリネ、茹で野菜(ブロッコリー、スナップえんどう、キャベツ)

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>> 298 せんべい３枚、でこぽん、みりんせんべい二枚

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ポッブコーン、でこぽん、せんべい、みりんせんべい

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