慢性胃炎

>> 150 ピロリいなかったけど、主さんの食生活参考になるわ

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>> 151 名無し16さん、読んでくれていたんですね😃
吐き気とか大丈夫ですか？
参考になりますかね(^_^;)
かつては大食い&暴飲暴食人間でしたが、ここつけだしてから気をつけるようになりました。
頑張って慢性胃炎を治すまで記録してみます(^_^)

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親の喧嘩に巻き込まれてひどい目にあった😩
おまけにてっ転んで腕が痛い痛い

昼は、鮭お握り、豚汁、麹いり甘酒、

今日は、かなり歩いた。
体重が全く減らなく驚いていたから、もっと運動と食事を見直したい。

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胃もたれないけど、お腹すかない。
でも、何か食べたい気もする

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柿の種小袋一個、かしわソバ、そば湯、エビオス、いよかん。
もたれ少し。何となくお腹すかない感じ。まだまだだな。

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イチゴゼリー、塩せんべい４枚、玄米茶
お腹一杯。
ちょっと食べ過ぎ
明日から又、減らそう。

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グミ6個。
もう、お腹満腹。

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最近、親に疲れる事が多くなった。
大人になると、親の嫌な面とか見えてくるようになる。

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人体の神秘を、少しみた。
骨って色々な役目をしていて、免疫とか若さを保つ物質を出しているとのこと。
たまに骨密度も計ってみよう。

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胃もたれはなし。
朝からしっかり信じてるし排便あり。
排便や尿は必ずみる。
胃ガンになると、黒い便になるらしい

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体重計も計ることにした。
乗ってビックリ😵
昨日あれだけ歩いてるのに全く痩せていない。
食事もそんなに食べてるように思えないのに？？

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朝
お粥(土鍋半分ご飯にしたら、軽く一膳)いよかん、鮭、シュークリーム、カフェインレスコーヒー

満腹でなんかスッキリしない
気になってる事が何個かある。
それは時間がかかることも。
時間が解決しない問題も何個かある。

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アメリカンドッグ、ニンジンジュース、ブロッコリーマヨそえ

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カルピスウォーター、ポテロング、レモンケーキ
やたらとなんか食べたい😰
右の背中が痛い。

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背中治った(笑)しかし、あちこち痛くなる(笑)
夕飯
ご飯一膳、納豆、トンカツ三切れ
ジャガリコ、みそ汁、いよかん、グミ6個、柿茶、ブロッコリーまよ。
何だか食べたくて仕方ない日
胃の張りはあるけど、空腹より辛さはない。

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ホットトマトジュースは、動脈硬化には良いそうだ。

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体は重いけどやたらと食べたい。
朝
カレーライス山盛、カフェインレスコーヒー、みかん、栗まんじゅう

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昨日も母親と電話する。
年々老いてきてるから、心配。
長生きしてほしい。

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意味深のブログ？
正直どうでもいい。
私は、私で進むだけ。何となく自信がついてきた。

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パン、ビタミンレモン

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胃もたれはないけど、身体重い。痩せないと。
減らすと胃もたれ始まるしなあ。

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セブンアイス

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パスタ、チーズケーキ、
アメリカンコーヒー
友人からLINE。
嬉しかった

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落ちたりすると食欲に負けてしまう。
羽生君見習って頑張ろう

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子供の事が一番気掛り。
体力つけさせないと。

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お腹一杯で腹が張るみたいな。
でも、いつもより体力感じる。
食べたからかな。

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面倒くさい仕事

朝
カレー中皿、玉ねぎとささみ少し、みそ汁。青汁、デコポン
もたれなし
体は重い

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中々痩せないが胃もたれなし。
トマトジュース、チョコのおかし

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ざるそば、鰊４分の１、プリン

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スナップえんどうマヨネーズ

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>> 180 あめ玉

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枝豆ノンフライチップ
カフェインレスコーヒー
アーモンドチョコ３粒

から揚げ弁当
コーヒー砂糖ミルクタップリ
体重い😩

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ジャガリコウメアジ
デコポン
お腹一杯なのに、何だか食べたくて😰

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人間関係ちょっと疲れ&夫歯がゆい
母の愚痴聞く

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ここ二日食べ過ぎてしまって体が重いけと、胃の不快感なし。張ってる感じはあるけど、消化に回ってるからだと思う。
空腹になると痛みとかでるけど、それが修復してる事になるらしいから又、減らしていかないと。
前回の吐気は、恐らくショックと寝不足で自律神経乱れたのかも。

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>> 185 朝夫弁当作る

軽く胃が張る感じ。
減らすと違和感でるのが恐怖

でも、痩せないと動脈硬化も怖い

外は強風
なんか又、被害とか出そうな予感

返信なし。
気にもしてないが、大丈夫だろうか？

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朝
百合ねと小えび煮少し、ウィンナー３本、バタートースト、あさりのみそ汁。卵焼３個

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おやつ
カフェインレスコーヒー、ルマンド３本
凄い風

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太巻き2個いなり2個、枝豆3分の１袋、卵焼2個、梅ジュース、アーモンドチョコ３

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アメリカンコーヒー、チーズいりおかし

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雪かきする。
ご飯一膳、鮭の蒸しもの、あさりのみそ汁。ゆりね。納豆
なんかお菓子が食べたい(TT)

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みつ豆、枝豆半袋、ジャガリコ、ルマンド四個、紅茶

食べ過ぎてしまってた(^_^;)

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みかん2個いよかん一個、かにかまにマヨネーズ、缶詰めのコーン

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今日は、いろいろな事あった。
子供の件で結果延期(/ー￣;)ｱｰｱｰ
それと長年のお付き合いの方。
セコくて驚いた。
やっぱり嫌いかもしれない。

他にも色々あった。
テレビで支援してる方。凄いなあ。
何かしたいのかな。

あいのりのでっぱりん凄すぎ(笑)若いねえ

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お腹すかない
夫は、間食しなくて体調良いって

なんか🙍💨⤵

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他人に対して期待なんて何もしてないから、落ち込むことも無くなったけど楽しいこともないなあ

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スパゲティミートソース、レタスノサラダ、モカコーヒー砂糖ミルク入り

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焼き肉ランチ、
夫と食べると詰まらない

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お金の事で嫌み
男のプライドとかまじで面倒くさい😔
ジャガリコ、カフェインレスコーヒー
立ち読み。
あれこれ言い訳せずに、実行する事だって😰

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機嫌直ってる😅
連絡きた。。

夜
ざる蕎麦、ココア、梅煎餅２枚、ゆりね、ヨーグルトにブルーベリ、ソーセージ

昼にシュークリーム

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