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ランニングダイエット

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17/10/22 14:16(更新日時)

毎日朝5分ランニングしたら痩せますか?また、体重は変わらなくても、足は細くなりますか?

No.2551074 17/10/22 10:32(スレ作成日時)

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No.1 17/10/22 11:25
通行人1 

5分?

5分のランニングって、家の前の道をちょっと右左する程度のかなり短い時間と距離ですよね。

身体にスイッチが入るまでに終了すると思うのですが…


どうせなら、30分のウォーキングをした方が良いんじゃないかな。
何にせよ、地味な事を毎日持続させるのが大切です。
結果を急がず、諦めずに続ければ先々できっと実る筈。

No.2 17/10/22 11:30
匿名さん2 

もっと走れ

No.3 17/10/22 11:30
匿名さん 

もっと走れ

No.4 17/10/22 13:58
匿名さん4 

5分て…

No.5 17/10/22 14:16
匿名さん5 

5分間走は小学生がやっている。
痩せないけど体力向上、持久力があがる。
800メートルくらい走れるのでは?
気に入ったら七分走ってみたら、ランニングが辛くなくなる。
と、サボり気味の私が言えることではないですが。

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