50代のダイエット?LLからの出発②?

代謝も悪くなっている中、キープ出来ているのは前進だと思います。
私も現在キープしていて、もう少し体重がなじんだら、また本格的に始める予定です。
私は3Lだったのが、Lまで落ちましたよ！お互い頑張りましょう！

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>> 1 👩🏻 カンナですヽ(^o^)
匿名１さん、早速レスありがとうございます😊
かなり痩せられたんですね✨ 凄いです😀
もし 差し支えなければ、どんなダイエット方法だったか、教えてください。
おヒマな時で いいですヽ(^o^)

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👩🏻 おはようございます✨
今朝も ぬか漬け効果で ガスが たくさんでます😀💦
調が 動いている感じです💦

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カンナさん(*^^*)作ってくれてありがとう。またよろしく😉👍🎶

夏は必ず痩せるけど冬になると太るんです(*T^T)夏は63から今は66キロになりました。

通勤は歩かなきゃ。片道20分。

昨夜はすごくイライラして１人で部屋にいたら過食！

赤福二個　チョコパイ二個　味噌汁３杯　ジャコご飯　ホッケ　たらこ　酎ハイ　

ストレス良くないな。プールにでも行けば良かった。反省しました

• << 6 👩🏻 ふささん✨ レスありがとうございます😊 ストレスは 避けられないですよね💦 ついつい甘いもの食べたくなってしまう、、 少し食べると 弾みがついてしまい、、💧 あと1時間で 出勤です。 今日も一日頑張ります😊💦 ふささんも 徒歩通勤頑張ってね💖

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あーです
おはようございます🌞
カンナさん、、😂
レス作ってくれてありがとう
すっごくうれしい
よーしゃー
がんばらなん、、💪
今日は仕事休み、なんかうれしい😊
ふささん、私もひとりでいるとお菓子たべてしまうよー
娘のマンションに留守番にきていますが、、保険がきまらずいらいら、、、いいなぁーっと思ったら高くつくし、、街の保険屋さんにいったけれど死亡保険100万だし、うー
難しい、、
カンナさんの仕事、すてきですよね、私の宝物のひとつ写真館で子供達がスーツ、ドレスを着て兄妹でうっているのうち、やっばりカンナさんがいうように子供たちなかなか
わらってくれなくって、写真館の方ぬいぐるみをもってきてくれたりいろいろしてくれたなぁー感謝、感謝です
いろんなことがあったときみます、、🤗
カンナさん、お客様から感謝されてますよ^_^

• << 7 👩🏻 あーさん✨レスありがとうございます😊 仕事 なんとか頑張っているけど、平日でも 予約バンバン入っていて、店長はかりかりして、皆んな 休憩も ろくになくて、、😢 あーさんの言葉 嬉しいです✨ お客様に 少しでも 楽しんでもらえたら✨ 頑張ります😊

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>> 4 カンナさん(*^^*)作ってくれてありがとう。またよろしく😉👍🎶 夏は必ず痩せるけど冬になると太るんです(*T^T)夏は63から今は6… 👩🏻 ふささん✨ レスありがとうございます😊
ストレスは 避けられないですよね💦
ついつい甘いもの食べたくなってしまう、、
少し食べると 弾みがついてしまい、、💧
あと1時間で 出勤です。
今日も一日頑張ります😊💦
ふささんも 徒歩通勤頑張ってね💖

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>> 5 あーです おはようございます🌞 カンナさん、、😂 レス作ってくれてありがとう すっごくうれしい よーしゃー がんばらなん、、💪 … 👩🏻 あーさん✨レスありがとうございます😊

仕事 なんとか頑張っているけど、平日でも 予約バンバン入っていて、店長はかりかりして、皆んな 休憩も ろくになくて、、😢
あーさんの言葉 嬉しいです✨
お客様に 少しでも 楽しんでもらえたら✨
頑張ります😊

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👩🏻 どうやら 風邪をひいたようです💧 昨夜は 早めの夕食食べて 薬飲んで寝て、先程起きて 家事を少しして また 薬飲んで寝ます。
明日は 職場 人が少ないらしく 休めないので、なんとか 朝までに 治して 頑張ります😀💦

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あーです
おはようございます🌞
カンナさん、風邪大丈
仕事休めないのわかるよ
自分の所もそうだから
でも、無理しないでね
最近急に寒くなったから、、
肩こりもあり
昨日はマッサージしてもらったよ
59.2

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>> 9 👩🏻 こんな時間に目が覚めてしまいました、、
あーさん、ご心配ありがとうございます😊
風邪は なんとか大丈夫です。
昨日は 薬のせいか ボーっとして 仕事で 失敗しちゃいました💧

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👩🏻 旦那の仕事、なかなか入らず、、先のこと考えたら 不安になって
仕事や家庭や 人間関係のこと
モヤモヤ、、
外は 雨が降ってます☂️
もう少し眠ろう

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おはようございます
朝、59.0
私もいろいろと不安がいっぱいだょー
夜勤明けです、死ぬまでしごとかなぁー
宝クジでもあたらないかなぁー

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👩🏻 秋なのに 冬みたいに寒いですね😵

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今日は 寒いから おでんでした🍢

写真が 変えられない、、💧
なぜだろう、、

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