40代からのダイエット方法について質問です(^^)

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ダイエット中（ 40代 ♀ ）
17/08/29 14:12(更新日時)

昔のやり方では、まったく痩せなくなりました(^^;

40代、それ以上の皆さん、どんなダイエットされてますか？(^^)

17/08/29 14:12 追記

一緒にダイエットしてもいいよって40歳オーバーの方がいたら宜しくお願いします(^^)

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No.2523655　17/08/29 13:48(スレ作成日時)

No.1 17/08/29 14:07
痩せたい！1

油抜きと玄米してます。
朝、豆腐になめたけ、梅干し、玄米ご飯。
昼、大根おろし、味付けのり、もずく酢、玄米ご飯。

飲み物は青汁。
今日もこんな感じです。
これなら激しい運動しなくても痩せますよ。
あっ、
夜は、さんま塩焼き、野菜具沢山味噌汁、野菜類、玄米ご飯の予定です。

No.2 17/08/29 14:10
ダイエット中0 ( 40代 ♀ )

>> 1
素敵！(^^)
凄く健康的なメニューですね。
体重が減るだけじゃなくて体調もよくなりそう(^^)
努力されてますね！

書き込みありがとう☆ミ

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