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私のダイエット方法あってますか?

No.7 17/02/24 17:54
14区 ( ♂ gwsTd )
あ+あ-

≫6

そうなの?ここ数年、毎朝、サンドイッチの他に満腹感や栄養の関係で必ずバナナ1本とプレーンヨーグルト約百gを摂取しています。
体を冷やすなら冬以外はいいのかな?
摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスに注意して約0.1トン弱から現在60キロまで減りました。
おかげで高血圧の薬を医者から処方されなくなりました(服用の必要なしと言われました)。
理学療法や管理栄養士によるリハビリテーションのダイエットとちょっと違うのかな?

7レス目(14レス中)
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