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?春までに痩せる?

17レス467 Hit
  • キラキラ女子(♀匿名)
  • 17/01/19 16:46(最終更新日時)
  • タグ ダイエット

お風呂でダイエット、久しぶりにスタート✨

⚪︎塩揉みマッサージ
⚪︎解毒棒でリンパマッサージ
⚪︎ドローイン
⚪︎湯船で全身ユラユラ
⚪︎フェイスマッサージ
⚪︎肩甲骨ストレッチ

⚪︎白湯を飲む

❣️履けなくなったパンツデニムを春までに履けるようになる!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶






17/01/11 12:42 追記
追記
ただ履けるようになるだけじゃなくてカッコ良く履きたいから、

⚪︎スクワット

を追加〜

17/01/10 18:35(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1キラキラ女子0(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/10 18:40

    2017年 1月10日(火)

    ♨️55.05kg

  • No: 2メタボさん2(匿名)更新時刻17/01/10 19:09

    そのやり方じゃ難局やろ(笑)初めて聞いたわ…🛀だいえっと

  • No: 3キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/10 19:23

    >> 2

    あ、オリジナルなんです
    リバしちゃったんだけど💦過去にこれで10Kg痩せてるのであとは続けるのみ❗️
    応援よろしく!😁

  • No: 4匿名さん4(匿名)更新時刻17/01/11 02:01

    代謝を高める身体を動かすダイエットは効果的です👍
    主さんのダイエット方は1回の時間が掛かりそうですね…😵
    私だと途中でめんどくさくなりそーです(笑)
    続けられるように、テレビ見ながらとか工夫もオススメですよー😃

    頑張ってください!

  • No: 5キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/11 08:30

    >> 4

    ありがとう〜😁

    スレ本文の工程全部やっても1時間位です
    いつもの20分のシャワータイムを1時間のお風呂タイムにかえるだけで

    ⚪︎代謝上がるし、
    ⚪︎汗を大量にかいて毒素を出せるし、
    ⚪︎肌はツルツルになるし、
    ⚪︎冷え知らずになるし、
    ⚪︎勿論痩せるし
    etcです

    前レスでも書きましたが過去にこれで10Kg痩せました
    今回は10Kgも痩せる必要なく春までにパツパツのパンツを履けるようになる!が目標です👖


  • No: 6キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/11 17:23

    1月11日(水)

    ♨️55.15kg

    浴槽でユラユラ→ユラユラとカチンコチンを繰り返す

  • No: 7キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/12 17:32

    1月12日(木)

    ♨️54.75kg

    前から気になっていた30日スクワットを始める
    スクワットきつい!筋肉痛になる!これって…


    確実に痩せるヤツやーん😍

    メッチャ楽しみだわー😍



  • No: 8キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/12 19:40

    太ももに筋肉がつきにくいスクワット✨

  • No: 9キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/13 17:23

    1月13日(金)

    ♨️54.60kg

    前レスの
    筋肉がつきにくい→🙅
    足が太くなりにくい→🙆
    が正しいかな

    今日はお風呂にミネラルウォーターじゃなくて緑茶を持ち込んでチビチビ飲んでみた
    ビタミンC、カテキンがよりよく摂取できる🍵

    って聞いたらあなた!

    飲むよね〜〜🍵

  • No: 10キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/14 20:33

    1月14日(土)

    ♨️54.60kg

    解毒棒、最初は痛かったけど(涙目)
    今は痛気持ちいいになってきた〜
    ゴリゴリやっても大丈夫😆

    ゴリゴリゴリゴリ流してますよ〜

    ストレスも毒素もぜーんぶ流れてしまえっ







  • No: 11キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/16 17:53

    1月16日(月)

    ♨️54.90kg

    昨日の日曜日はジョリーパスタで食べ過ぎた~🍕🍝
    でも美味しかった💕

    そして今日の体重、すこ〜し増えたけどギリ54Kg台キープ✌️良かった良かった

    それにしてもスクワットきつい💦
    かんばるけどね💪



  • No: 12キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/16 19:40

    どこでもできるドローイン✨

  • No: 13キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/17 18:13

    1月17日(火)

    ♨️54.65kg

    ✴︎続ける秘訣✴︎

    ダイエットしていて今日はなんだか気分が、上がらない
    めんど〜
    って時あるよね

    あるよね?

    たまにお休みもいいけどなるべくなら途切れず続けたい

    そんな時は

    「取り敢えず形だけ始めてみる」

    ジョギングやウォーキングをしてる人なら
    取り敢えずウェア着てスニーカーをはいてみて
    どうしても気分がのらなければ辞めてもいい

    だけど、あら不思議❣️

    靴履いちゃえばやる気スイッチ入るよね

    私の場合はシャワーだけで済ませたい、なんなら今日はお風呂いいやって時😝
    取り敢えず着替え用意して服脱いで風呂場に入っちゃえばこっちのもの✌️
    スイッチオン❣️


    そんな感じで無理しないで続けたいと思う






  • No: 14匿名さん4(匿名)更新時刻17/01/17 22:03

    経過を楽しく拝見させていただいてます。

    順調そうですね~
    羨ましい!

    パスタ🍝とかピザ🍕とか~ダイエットするにはこの世は誘惑が多すぎですよね笑

    応援してます!頑張ってください!

  • No: 15キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/18 13:13

    >> 14

    ありがとう〜😁

    頑張ります

  • No: 16キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/18 17:54

    1月18日(水)

    ♨️54.90kg

    書くの忘れてたけど、日曜祝祭日と生理日は
    お風呂ダイエットはお休み🎌

    そんなワタクシそろそろ生理かな〜〜
    生理前は体重増えるっていうよね〜〜
    なんかお腹張ってるような気がする〜

    😑



  • No: 17キラキラ女子(♀匿名)スレ主更新時刻17/01/19 16:46

    1月19日(木)

    ♨️54.65kg

    お風呂を出たらすぐに冷水で顔をパシャパシャ
    今の時期は水道水で充分✌️
    そして収れん化粧水で更に毛穴の引き締め✨

    この冷水でパシャパシャがきんもちいー😍
    のだ

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