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生理終わったし食べてないのに増えてる

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痩せたい！（ ♀ ）
16/09/19 20:04(更新日時)

先週火曜日に生理になり、土曜日には出血止まりました。
昨日は１日食欲なくて、昼御飯しか食べていません。
メニューは、挽き肉入り野菜スープ、ごはん、ドライフルーツ、栄養ドリンクです。
確かに最近便秘ぎみではありましたが、昨日はなぜかおしっこの回数が多かったです。
生理も終わったし体重測ろうと今朝測ったら、先月の生理後より1キロ増えていました。
なぜでしょうか生理終わってしかも食べてないのに・・
便秘ぎみだからでしょうか

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No.2378991　16/09/19 09:18(スレ作成日時)

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No.1 16/09/19 09:28
通行人1 ( ♀ )

体重が増えた原因としてはスープや味噌汁や食事の塩分のとり過ぎによる身体の浮腫、疲労や寝不足等で消費カロリーが下降気味、

主さんのおっしゃるように便秘気味の可能性もあるかと思います。

ところで主さんは体脂肪率は計ってますか?

ダイエットや
美容的には

体重よりも体脂肪率を気にする方が良いのでは?