暑さ対策！

痩せる

• << 3 そんなには太っていないですね(^^) レスありがとうございました。

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出かけている時は、エアコンがかかってる所で過ごす。

真っ黒いサングラスをかけると眩しい光が減って、曇り空のように感じる。

白い服装にすると、光りや熱を反射して、服装の下の皮膚は暑さを感じ難くなる。
その上で風を通ると涼しく感じる。

• << 5 サングラスは黒がいいけど、服は白がいいんですね。 太陽が見えなければ、涼しく感じる(?)みたいな感じですね(^^) レスありがとうございます。

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>> 1 痩せる そんなには太っていないですね(^^)
レスありがとうございました。

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頭に、水で濡らしたタオルを乗せる。

首に水で濡らしたタオルを巻く。

腕を、水で濡らしたタオルで拭く。

• << 6 首を冷やすといいっていいますよね！ 濡らしたタオルで拭くのは涼しそうです。 そこを風が吹くと最高ですね！ レスありがとうございます(^^)

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>> 2 出かけている時は、エアコンがかかってる所で過ごす。 真っ黒いサングラスをかけると眩しい光が減って、曇り空のように感じる。 白い服… サングラスは黒がいいけど、服は白がいいんですね。
太陽が見えなければ、涼しく感じる(?)みたいな感じですね(^^)

レスありがとうございます。

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>> 4 頭に、水で濡らしたタオルを乗せる。 首に水で濡らしたタオルを巻く。 腕を、水で濡らしたタオルで拭く。 首を冷やすといいっていいますよね！

濡らしたタオルで拭くのは涼しそうです。
そこを風が吹くと最高ですね！

レスありがとうございます(^^)

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昼飯に必ず大ジョッキ🍺と🍙1個平らげるよ…酔拳のノリノリで仕事

• << 12 いやいや、駄目でしょ！(・Д・)ノ

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炭酸飲料以外のペットボトル飲料は冷凍庫で凍らせてボトルカバーをつけて持ち歩く。

凍った飲料はなかなか溶けにくく一度にたくさん飲めませんが「冷たい」が持続するので

暑がりで汗っかき、
BMI20普通体型の私は夏は凍らせた飲料を持ち歩いてます。

今は寝室で26度に設定エアコンつけてます。

おそらく旦那は寒がるでしょうが「(私)寒かったら布団かぶんなよ?」「(旦那)はい、すみませんm(_)m」みたいな…(笑)

• << 13 凍らせた飲み物いいですね！（≧∇≦） 夏はそれに限りますね！ 職場はまだ冷蔵庫がありますが、出歩く時は必需品ですね！ 夏場の生ぬるい飲み物ほどげんなりするものはありません…。 エアコンはとめないんですね(^^;; でも、寒いのは着込めばいいけど暑いのはどうにもならないですからね！

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暑くはないと自己暗示で凌ぐ

• << 14 真夏に外歩いてる時、それやります(^^;; 汗かくのが嫌で、暑くない暑くない暑くない…と唱えますが、やはり暑いです´д` ;

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着ている衣類に霧吹きをさっとかけて湿らせる。

すると、水気が蒸発する時に熱を奪っていく。

• << 15 それは、試した事ないです！ 今年の夏は早速試してみます！ 夏は体調を崩しやすいので、毎年 外にいる時はどうやって涼しく過ごそうか悩みます…。

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保冷剤を入れたタオルを首に巻く。
汗かきづらいですよ。
( ´∀｀)

• << 16 そうなんですか⁉︎ 汗っかき過ぎて毎年どうしていいかわからないほどです！ なんで、みんな暑い暑い言ってるわりに汗をかいてないのか不思議なくらいです。 試してみます！ 梅雨に入ったら、汗なのか雨なのかわからない感じになるので(^^;;

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>> 7 昼飯に必ず大ジョッキ🍺と🍙1個平らげるよ…酔拳のノリノリで仕事 いやいや、駄目でしょ！(・Д・)ノ

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>> 8 炭酸飲料以外のペットボトル飲料は冷凍庫で凍らせてボトルカバーをつけて持ち歩く。 凍った飲料はなかなか溶けにくく一度にたくさん飲めません… 凍らせた飲み物いいですね！（≧∇≦）
夏はそれに限りますね！
職場はまだ冷蔵庫がありますが、出歩く時は必需品ですね！
夏場の生ぬるい飲み物ほどげんなりするものはありません…。

エアコンはとめないんですね(^^;;
でも、寒いのは着込めばいいけど暑いのはどうにもならないですからね！

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>> 9 暑くはないと自己暗示で凌ぐ 真夏に外歩いてる時、それやります(^^;;
汗かくのが嫌で、暑くない暑くない暑くない…と唱えますが、やはり暑いです´д` ;

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>> 10 着ている衣類に霧吹きをさっとかけて湿らせる。 すると、水気が蒸発する時に熱を奪っていく。 それは、試した事ないです！

今年の夏は早速試してみます！
夏は体調を崩しやすいので、毎年 外にいる時はどうやって涼しく過ごそうか悩みます…。

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>> 11 保冷剤を入れたタオルを首に巻く。 汗かきづらいですよ。 ( ´∀｀) そうなんですか⁉︎

汗っかき過ぎて毎年どうしていいかわからないほどです！
なんで、みんな暑い暑い言ってるわりに汗をかいてないのか不思議なくらいです。

試してみます！
梅雨に入ったら、汗なのか雨なのかわからない感じになるので(^^;;

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家の中では、窓の室内側にアルミシートを、反射面を外側にして貼付ける。
アルミ反射面が日射熱を反射するので、室内が暑くならなくなるよ！
アルミシートはダイソーで売ってる。
大きいのだと６０cm×１８０cmくらいのがある！
これで１００円＋税

窓に貼付ける時に、上部だけ貼付けて、下の方は自然に垂らしておくと、横の隙間から光が漏れて真っ暗にはなりません。
また、熱を反射するので、エアコンがよく効くようになります。

暑くなくなる９月末まで貼付けっぱなしがいいよ！

• << 21 100均でそのようなものが売ってるんですね！ 100円で涼しく過ごせるのはありがたいです(^^) 今年の夏はだいぶ暑いみたいなので、暑さをしのがないと熱中症になりそうです。

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コーヒーを飲む。
コーヒーは体内を冷やす作用があるそうです。

• << 22 コーヒーって冷やす作用があるをんですか⁉︎ 初めて知りました！ 夏場はアイスコーヒーとかいいですね！

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男限定なら保冷材とかつかって金冷法（金玉冷やす）
嘘みたいだけど効く昔からの暑さ対策兼精力ややる気UP法らし

• << 23 いいなぁ…男性は冷やすといい場所があるんですね(^^;; でも、脚の付け根とか冷やすといいとか聞いたことあるような…それに近い感じなのかな(･_･;

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どこか、一ヶ所キチッと絞めると汗出づらいらしいです

例[舞妓さんの帯など、]

• << 24 胸の下あたりでしたっけ？ 舞妓さんがあのお化粧を流れないようにしてるくらいだから効果あるのかも(･_･;

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>> 17 家の中では、窓の室内側にアルミシートを、反射面を外側にして貼付ける。 アルミ反射面が日射熱を反射するので、室内が暑くならなくなるよ！ ア… 100均でそのようなものが売ってるんですね！
100円で涼しく過ごせるのはありがたいです(^^)

今年の夏はだいぶ暑いみたいなので、暑さをしのがないと熱中症になりそうです。

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>> 18 コーヒーを飲む。 コーヒーは体内を冷やす作用があるそうです。 コーヒーって冷やす作用があるをんですか⁉︎
初めて知りました！
夏場はアイスコーヒーとかいいですね！

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>> 19 男限定なら保冷材とかつかって金冷法（金玉冷やす） 嘘みたいだけど効く昔からの暑さ対策兼精力ややる気UP法らし いいなぁ…男性は冷やすといい場所があるんですね(^^;;
でも、脚の付け根とか冷やすといいとか聞いたことあるような…それに近い感じなのかな(･_･;

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>> 20 どこか、一ヶ所キチッと絞めると汗出づらいらしいです 例[舞妓さんの帯など、] 胸の下あたりでしたっけ？
舞妓さんがあのお化粧を流れないようにしてるくらいだから効果あるのかも(･_･;

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