ストレッチで筋肉がお餅みたいに柔らか

レス4 HIT数 934 あ+ あ-

名無し（ ♀ ）
15/10/21 19:03(更新日時)

ストレッチ続けてたら固かった筋肉がふにゃふにゃお餅みたいに柔らかくなっちゃて、びっくりぽん。

ストレッチで伸ばすのが楽しくなってきたけど伸ばしすぎも良くないんですか？

１日３回くらい
じっくり伸ばしてます。

やりすぎですか？

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No.2267702　15/10/21 17:02(スレ作成日時)

No.1 15/10/21 17:28
名無し1 ( 20代 ♀ )

ストレッチは関係ないと思います。筋肉が贅肉になっただけだと

<< 3 筋肉は贅肉にならないし贅肉も筋肉にはならない。主さん筋肉がストレッチによって柔らかくしなやかになることはあると思います。まあだからといっても何かあったら怖いので何事もほどほどに。

No.3 15/10/21 18:54
通行人3 ( ♀ )

>> 1 ストレッチは関係ないと思います。筋肉が贅肉になっただけだと筋肉は贅肉にならないし贅肉も筋肉にはならない。

主さん
筋肉がストレッチによって柔らかくしなやかになることはあると思います。まあだからといっても何かあったら怖いので何事もほどほどに。

No.4 15/10/21 19:03
匿名4 ( ♂ )

柔らかい関節や筋肉は怪我をしにくい体の証拠
一流のアスリートは関節･筋肉共に柔らかく選手寿命が長命な方ばかりですよ

日常生活の疑問、なんでも相談しましょう❗

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