朝ごはんメニュー教えてください

レス7 HIT数 992 あ+ あ-

名無し
15/09/01 02:04(更新日時)

ズバリ！皆さんの朝食を教えてください
栄養バランスの摂れた簡単なメニューを！

15/09/01 00:16 追記
出来れば準備の時間もおねがいします！

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No.2251428　15/08/31 22:14(スレ作成日時)

No.1 15/08/31 22:38
匿名1

ご飯、味噌汁、漬け物、納豆、卵

焼き魚、夕べの残り物

和食です。

No.2 15/08/31 22:49
(´・ω・｀)えぇっ！？ ( 70代 ♀ Rlu7Sb )

匿名1さんの解答で。

(´・ω・｀)365日、そのメニューでいいと思う。忙しい朝に手間のかかったもんを作ってらんないっしょ。

それで文句をいう奴がいたら「じゃあ、お前が作れ」って言いながら、右ストレートを食らわしたれ。

No.3 15/08/31 23:29
匿名3

1番　－　焼き魚

普通に、ご飯と残り物です。

No.4 15/08/31 23:44
匿名4 ( ♂ )

最近、コーンフレークに変えました。
牛乳たっぷりで栄養満点だと思います。

No.5 15/09/01 00:20
名無し0

皆さんありがとう！
焼き魚～お新香～味噌汁～
栄養満点ですね
ほんとほんと、毎日でも良いね
家族に魚が嫌だと言われたら？どうしましょう？
コンフレーク時間ないときかなり助かる。
ただ、すぐお腹すいてしまうのが(/--)/

No.6 15/09/01 00:56
匿名6 ( ♀ )

納豆
卵豆腐
菜っ葉のおひたし
漬物

No.7 15/09/01 02:04
名無し7

私は朝はカロリーが高いもの、夜は少量にしてます。そうすると夜胃もたれせず、朝はお腹空いて起きる感じでなんとなく調子いいです。
ちなみに、ご飯、生姜焼き、味噌汁、サラダ、おひたし、野菜炒め、ヨーグルトなどです。
だいたい前の晩にお弁当に入れるものも含めて作ります。
朝食べるお肉最高！

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