回転寿司

主です。
いつもく⭕️寿司に行くのでよく分からなく目…すいませんm(__)m

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>> 1 赤エビ４７カロリー
これが一番カロリー少ないよ
😃

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ス？ローカロリー一覧で検索すると良いよ。

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ちょっと、虚覚えの記憶ですが、イカ、エビ、タコ、貝類は比較的低カロリーだったかな。

イワシ、サーモン、ブリ、納豆の軍艦巻き、卵焼き、は高カロリーだったと思います。

脂（あぶら）が乗ってると表現される魚は高カロリーと思って間違いないと思いますよ。

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yahoo!知恵袋

のベストアンサーに、一覧が載っとるがな。

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米はダイエットに不向き。
ダイエット中に寿司とか有り得ない。

それならまだ、焼肉屋に行って肉だけ食べまくる方がまだマシ。

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>> 6 同感


寿司ではなく、魚だけ食べるならまだしも、ご飯食べてダイエット？

ダイエットするなら、魚と野菜を中心に摂るべきだな！

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米云々とかレスしてる人は、炭水化物抜きダイエットをしてるのかな？

主さんのダイエットの仕方が１日トータルでカロリー計算してのダイエットかもしれませんよ!?

確かに、炭水化物を食べなければスルスル体重は落ちますが、人によって向き不向きがあります。
リバウンド率も高いですしね。

レスした方は悪気でなく、アドバイザーとして真剣に主さんにレスをしてるのは、私もダイエット経験者なので分かります。

気を害するレスをして、主さんとレス者の皆様、申し訳ございません。

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炭水化物でも冷たいのだったらダイエット向きらしいから、寿司オッケー

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皆様様々なアドバイスありがとうございましたm(__)m

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私もス○ローに旦那と最低月に1回は行ってますが、

外食の時はカロリー気にしても、
つまらないので、好きな物を好きなだけ食べ、〆のスイーツも必ず食べております。

天ぷら等の揚げ物が乗ってるお寿司や、
天ぷらうどん、サイドメニューの揚げ物さえ避ければ、

ダイエット中でもそれほど神経質になる必要がないのでは?

食べ過ぎてしまったとしても、
翌日と翌々日で調整すれば、
太る事はありませんよ。

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す○ろー好きじゃない。それにダイエットしたいなら寿司なんか食べない様に。

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