もう一人の自分
実は自分には解離みたいな?症状があります
なにか辛いことやストレスがあったときに解離みたいな?症状がでることがあり、いつも苦しんでました
詳しくいうとなにか辛いことがあるともう一人の自分がいつもはげましてくれました 「大丈夫あなたは無価値じゃない 慰めてあげると みんなあなたを必要としてると」いってきました もう一人の自分が
ただそのもう一人の自分には自我がなく
いつも素の自分が苦しくなるともう一人の自分に意識をとばすって感じです
ちなみに意識をとばすとずっと3時間ぐらい独り言をブツブツいってたりあるきまわったりしてました
だから苦しいときは助けてもらってました
ただ多重人格とかと違い 人格が変わることなく行動にも出ないってゆうのが自分の症状でした 記憶が欠落したこともありません
そしておれはそのもう一人の自分を 心の中でいつの間にか押し殺してました
お前はいらない お前がいると俺は時間がなくなるし お前はいらない
もう逃げたくないんだ だからお前はいらないと
それで仕事をやりながら学校いきながらしてました
もちろんずっと心療内科にもいって精神科にもいきました
でもやっぱり出てきます
もう一つの自分が
自分は産まれてから殴られたりとかはしませんでしたが 精神的に無理矢理しつけみたいのが凄くおおく小学校からかえってるときによく泣いてました
家でも学校でもそれがありました
人格否定されたり 馬鹿にずっとされつづけ
もう一人の自分が助けてくれました、だがこんなんじゃいけないとお前はおれの中のいらない部分だ!きえろ!とずっと奮い立たせてやってきました
もう一人の自分は
凄く悲しい顔してるように思えます
自分を捨てないでといってるように聞こえます
だからもう受けいれてあげようと思ってます
今はもう ずっと辛くて生きてきたもう一人の女々しくてクズな自分を
どうでしょうか?変でしょうか自分は
14/10/04 12:55 追記
精神的な自慰行為といえば近いかもです
>> 8
ありますね
ふわふわしてるかんじです
- << 11 日記…という、素晴らしいお話しがあったので、解離の友達の話しを絡めて、友達がしている方法をお伝えします。 日記…とは言っても、その時に聞こえてくる声と、その時、どんな気分になったか友達はノートにつけています。 その言葉を聞き、どんな感情になったか。 そして、悪い言葉なら、ノートに自分を励ます言葉を書いてるそうです。 そうしていると、どんな状況の時に、どんな言葉が聞こえてくるのか、把握する事ができるようになるそうです。 また、いっけんは良い言葉のようで実は支配する言葉の時があるそうで、それもノートにつけていったらわかるようになるそうです。 そうこうしているうちに『聞こえない!違う!』と、おもいっきり頭の中でも打ち消す事ができるようになるそうです。 今では、癖がつき、許すというより、うまく付き合うコツを覚えたそうです。
>> 9
ありますね
ふわふわしてるかんじです
日記…という、素晴らしいお話しがあったので、解離の友達の話しを絡めて、友達がしている方法をお伝えします。
日記…とは言っても、その時に聞こえてくる声と、その時、どんな気分になったか友達はノートにつけています。
その言葉を聞き、どんな感情になったか。
そして、悪い言葉なら、ノートに自分を励ます言葉を書いてるそうです。
そうしていると、どんな状況の時に、どんな言葉が聞こえてくるのか、把握する事ができるようになるそうです。
また、いっけんは良い言葉のようで実は支配する言葉の時があるそうで、それもノートにつけていったらわかるようになるそうです。
そうこうしているうちに『聞こえない!違う!』と、おもいっきり頭の中でも打ち消す事ができるようになるそうです。
今では、癖がつき、許すというより、うまく付き合うコツを覚えたそうです。
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