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ストレスの発散方法

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社会人（ 20代 ♀ ）
14/04/27 13:14(更新日時)

みなさんは、学校や仕事や家でイライラをしたときや、不安があったときは
どのように発散していますか？

私はその発散の仕方を自傷行為という悪い方法で発散してしまっていて、他にいい発散方法はないかなと思っています。

友達に愚痴るのもしたりするのですが、どこか言葉では説明できないイライラってありますよね？

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発散

No.2087873　14/04/26 11:16(スレ作成日時)

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No.1 14/04/26 13:34
名無し1

一人で家で怒鳴ったり、カラオケしたり、殴り専用のぬいぐるみを殴ったり、ノートに嫌だったことを書く

No.2 14/04/26 17:46
名無し2

人に当たるようになったら人間終わりだからね
人間なら人間らしいストレス発散を行ってください
それが出来ない奴等は野良犬と変わらない

No.3 14/04/26 22:56
匿名 ( 5ZeQRb )

甘いものを食べます❤

No.4 14/04/26 23:28
名無し4 ( ♀ )

モノに八つ当たりはあまりオススメ出来ないかな…
というのも、自分自身がゲーム機を２台力任せに折ったり投げつけたりして、あとで冷静になった時あちゃーってなったから😓

あと普段敷パッドしてるマットレスに鋏を思いっきり突き刺して引き裂いたことも😱💥
とんだ過激派でしょ(笑)

それからのストレス法は、妄想です💕(笑)

誰にもモノにも迷惑掛けないし、お金も掛からないからたいていこれで嫌なことがあっても平気になりました。

時間やお金に余裕がある時はやっぱりカラオケがいいでしょうね。
普段の倍以上の声を張り上げても誰にも文句言われないし。