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もう少し太りたい･･･

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社会人（ 20代 ♀ ）
13/07/28 01:55(更新日時)

太るにはどうしたらいいですか？

ガリだからいつも買いたい服を試着したら、胸がないせいでイマイチ栄えなくて、諦めててしまう･･･

私は特にワンピースが好きなのですが、胸がAカップで身長も低い為、ウエストで引き締めるタイプ？のを着ると胸と膨らみがないせいで、ストンとした印象になります･･･

そして肩らへんが緩くなり、下着の肩ひもが見えてダラシナイ。

Dとかまでは欲しくないけど、人並みにBくらいあったらと思います。

それに周りから、もう少し太ったらとよく言われるんですが、ご飯は3杯はおかわりするし、ケーキや和菓子も好きで、ここ2、3日は甘い物を食べてます･･･

不健康ですが、運動という運動はしてません。

どちらかというと、私の方がご飯はよく食べるしお菓子も同じくらい食べてるのに、妹は太ってきて胸もお尻も大きくなってます。

なのに先月の健康診断の通知をみたら昨年よりも体重が減っていました(;_;)

テレビで見たのですが、細い女性よりも少しぽっちゃりした女性の方が優しそう、おおらかさがあり、健康的。とあり･･･

確かにそうだな･･･と思いました。

どうしたら、太れますか･･･
ちゃんと食べてるのに、本当に食べてる？って言われるのも嫌です。ちゃんと食べてるよー！

痩せてるから似合わない、着ても栄えないのばっかり。

どうすれば良いですか？

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No.1979075　13/07/24 16:48(スレ作成日時)

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No.1 13/07/24 16:54
大学生1

カロリー高いものをいっぱい食べてすぐ寝たら即効太る気がするけど…。
太ってしまって困ってるのに…。うらやましいな～😚

No.2 13/07/24 17:02
名無し2 ( ♂ )

朝ご飯抜いて１日２食にすると太りやすいって聞いたことある🍴
力士の人もそうやって体大きくしてるみたい。

食べないダイエットすると体が飢餓状態と勘違いして太りやすい体質になるみたいだけど、それじゃあもっとやせちゃうか💦

No.3 13/07/24 19:14
名無し3

乳製品とると太れそうだよ。

骨も太くなってきそうで。

生理がある限り太りたくても体質もあるから難しいかもしれないけど。

No.4 13/07/24 19:41
名無し4

わかる‥体質だから無理な気がします😥
いくら高カロリーなものをたべても人より沢山食べても多く排出されるだけな気がします💧すぐにお腹すくし‥
私も一緒にご飯食べに行った事無い人にはよく食べてる？と聞かれますが絶対一般的な女性より食べてます。お寿司なら20皿は普通に食べられるしカレーなら山盛り三杯だしケーキバイキングなら全種類食べるし‥旦那より沢山食べてるのに。
仕方ないですね‥似合う服探すほうが簡単かも。

No.5 13/07/24 19:46
匿名5

体質だから難しそう。
運動して筋肉をつけてみるのは？

No.6 13/07/24 21:12
通行人6 ( 20代 ♀ )

プロテイン飲んでみたらどうですか？

No.7 13/07/24 23:56
負け犬7 ( ♀ )

私もガリなので気持ちわかります。太るのは諦めて、体型が目立たない服着るようにしてます。

ドルマンスリーブのダボっとしたカットソーとか透けニットが多いです。夏なのにTシャツやワンピースが似合わないって痛いですよね😥腕出せない！

No.8 13/07/25 01:18
なふなふ ( 40代 ♀ MDyLl )

私はすぐ太るので
わけてほしいくらいです。

運動すると筋肉がつき太くなりますよ😃
私はテニスしてますが休むと細くなりまし💦
体質などもあるとは思いますが…

あと炭酸水
（甘くないもの）
あれは健康にはいいらしいけど
ぽっちゃりします😥
私は逆に控えてます😣

No.9 13/07/25 16:49
名無し9

太るにはすごく食べる、ってレベルじゃだめ。お腹が空いてなくても食べ続ける。お腹壊そうが、満腹だろうが、とにかく食べ続ける。

それを一年くらい続けて、体重が落ち着くまで止めない。

私はこの方法で、BMI17までもっていった。2年かかったし、今でも気を抜くと痩せるけど。

服は、シルエットを綺麗にとかは目指さない。
かなり細くないと絶対似合わないような格好をする。胸がない方が似合う格好。
イメージで言うと、NANAみたいな格好とか、少年みたいな格好。
普通に胸がある人とか、体に厚みがある人は頑張っても絶対似合わないから。
病的に細くないと似合わない。

No.10 13/07/25 19:16
社会人10 ( 30代 ♀ )

甲状腺の検査して異常なければ、
夜就寝前に牛乳に溶かしたプロテインを
500～1L飲んでみて。

わたし、バセドウでＢＭＩやばくて、
でも今現在18くらいを保ってる。
あとはスロウな筋トレで筋肉つけて、病気で貧相な鶏ガラにみえないようにがんばった。
少しでもふっくら女性らしくなれますように応援しています(>_<)

No.11 13/07/25 20:47
匿名11 ( 20代 ♀ )

みんなが言ってるみたいに、むしろ運動(筋トレ)して筋肉つけた方がよいんじゃないかな
プロテインかっつり飲んで

No.12 13/07/25 21:51
匿名12

ピルを飲むとふっくらしますよ(･ω･)食欲も増すし

No.13 13/07/25 22:54
名無し13 ( ♀ )

私も似たタイプで悩んでました。無理して食べて若干脂肪が増えても結局腕や脚は細いままだから印象は変わらず。で、体脂肪率を測ってみたら普通に20％超えてたのでガリなのは骨が細いのと筋肉量が足りないせいだと分かりました。

今は毎日ゆるーい感じの筋トレとタンパク質摂取を心がけています。私が特に意識して鍛えてる所はヒップと太ももの後ろ側、あとは胸筋と背筋です。最近効果が出てきて、細くても薄っぺらい感じがなくなってきたのでよく誉められるようになりましたよ😃