痩せたい

私157センチで今は40キロでキープしてます。私はあんまり食事制限はしませんでした。続かないので…💧毎日、少し空いた時間で筋トレとエアロバイクこいで痩せました。でも食事制限しないっていっても、私の場合は凄く食べる訳ではないし、太りにくいから少し違うのかな…

• << 3 レスありがとうございます(*^^*) 40キロキープ凄いですね(*^^*)♪ 羨ましいです(*^^*)私は、カーヴｨーダンスして楽しく気分上げてます(^o^)

• 共感0
• レスに返信

最終目標45kgって…主さん身長は何cmですか〜？

私は158cm、今は55kgですが49kg目標です。

• << 4 レスありがとうございます(*^^*)♪ 私は、身長163です(^.^) 結婚する前は55キロでした(^ー^) 高校の時は、45キロでしたので 戻りたいです(^-^) 何かしてますか?

• 共感0
• レスに返信

>> 1 私157センチで今は40キロでキープしてます。私はあんまり食事制限はしませんでした。続かないので…💧毎日、少し空いた時間で筋トレとエアロバイ… レスありがとうございます(*^^*)

40キロキープ凄いですね(*^^*)♪
羨ましいです(*^^*)私は、カーヴｨーダンスして楽しく気分上げてます(^o^)

• 共感0
• レスに返信

>> 2 最終目標45kgって…主さん身長は何cmですか〜？ 私は158cm、今は55kgですが49kg目標です。 レスありがとうございます(*^^*)♪
私は、身長163です(^.^)
結婚する前は55キロでした(^ー^)
高校の時は、45キロでしたので 戻りたいです(^-^)
何かしてますか?

• 共感0
• レスに返信

こんにちは。

昨日、カービィダンス部分痩せの本＆DVD買いました。
今日はやる時間がなかったので明日から頑張ってやる予定です。

157センチ
57キロです。
目標 53キロ！

主さん カービィダンス続いてますか？

• 共感0
• レスに返信

>> 5 レスありがとうございます(*^^*)♪
カーヴｨーダンス続いてますよ!!
私は、寝る前にやってます♪(^o^)

• 共感0
• レスに返信

>> 6 こんばんは。

寝る前だと、ご家族と一緒に？
寝静まってから？
(￣∀￣)

私は明日、家族が出掛けてから初カービィやってみます(^O^)恥ずかしい動きがあるみたいですね？(￣∀￣)

• 共感0
• レスに返信

>> 7 寝かせてから、やってます♪(^o^)
今日は早くに、寝てくれたからもうしました♪(^ー^)
結構、じわじわきますよ!!
明日楽しみですね!!
私はまだ慣れないから、腕が疲れます・・・(；´Д｀)

• << 11 おはようございます。 カーヴィーやりました。 動きあってる？ 変？ って、一人ボケツッコミしながらやりました(-o-;) 明日から、 ゆるカーヴィー＆ メラメラカーヴィー＆ おなかウエスト編を 続けたいと思います(^O^) 主さん、一緒に頑張りましょうね(^O^)

• 共感0
• レスに返信

主さん、レスありがとうございます。
私は運動が苦手なので…グリーンスムージー飲んでます！
夏は順調で2kgくらい減ったんだけど、寒くなってきて続かなくなってきました＾＾；。

• 共感0
• レスに返信

>> 9 グリーンスムージは、何いれますか!?
私も、夏はフルーツスムージ作ってました(^ー^)
牛乳じゃなくて、ヨーグルトで作ると次の日すっきりしますよ♪(^o^)
2キロは良いですね(*^^*)

• 共感0
• レスに返信

>> 8 寝かせてから、やってます♪(^o^) 今日は早くに、寝てくれたからもうしました♪(^ー^) 結構、じわじわきますよ!! 明日楽しみです… おはようございます。

カーヴィーやりました。
動きあってる？
変？
って、一人ボケツッコミしながらやりました(-o-;)

明日から、
ゆるカーヴィー＆ メラメラカーヴィー＆ おなかウエスト編を 続けたいと思います(^O^)

主さん、一緒に頑張りましょうね(^O^)

• 共感0
• レスに返信

今晩は(^ー^)
カーヴｨーダンスはどうでしたか?
私も、ちゃんと出来てるか不安も有りますけど、ダンスじゃないやつは子供達とやれるので楽しいですよ♪
体重がなかなか減りませんけど(-_-#)
アンダーは5㎝くらい減りました♪(^o^)
何か他にしてますか?
また来て下さい♪

• 共感0
• レスに返信