目指せ👍まぁるい体😻✨ part4✨

今日のお手入れ

＊ 体操15分
＊ 半身浴15分
＊ 小顔ﾏｯｻｰｼﾞ10分
＊ ﾗｯｼｭﾍｱﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

やっと涼しくなりましたね～
色白お人形さんを目指していきます♪
美容食材は、日中に飲む飲み物をﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰにしています。糠漬けもしていま-す(^-^)

これから結婚式をする後輩のウエストがとても細くなっています。やっぱりウエストがすっきりしていると綺麗ですよね～

ウエスト痩せやっていきます(*^^*)

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今日のお手入れ

＊体操10分
＊徒歩で買い物15分

久し振りに歯科医で読者modelの関由美子さんのblogを覗きました♪
色が白かった～けど… やっぱりちょっと老けたかな～ 痩せたというよりかは老けた…

でも髪の毛もｻﾗｻﾗだったからわたしも髪の毛のお手入れをしていこう～
最近はﾓﾙﾄﾍﾞｰﾈのﾛﾚｯﾀｼﾘｰｽﾞを使っていまする☆

来月はｺﾞﾛｺﾞﾛの所に久し振りに行く予定です(*≧∀≦*)
緊急で綺麗になりたい～
ｺﾞﾛｺﾞﾛが指でlipをつけてくれるので、唇ケアもやっています(*^^*)
lipｸﾘｰﾑを色々と買い込みました!!

あと秋になったので一気に美白ケアをします。顔と手を中心に白くしまする。
デコルテも綺麗にしたい-ぞぃっ！

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10月終わり位からやっとこ美容を色々とやろうかと思っていた矢先にまたお仕事での辛い現実があり…
1ヶ月位ぼ～と過ごしてしまいました(>_<)

ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ始めるって事で～
まず美容室に行って石原さとみさん風の黒髪ロングにしてもらいまして、使ってもらったイオセラムというシリーズがすっごくサラサラになったので、ｼｬﾝﾌﾟｰ、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ、ﾍｱﾏｽｸ、ｵｲﾙをどど-んと購入☆ 香りもとてもいいです！

そして足が元々太くてふくらはぎがパンパンだったので、Panasonicﾚｯｸﾞﾘﾌﾚ ｴｱﾏｯｻｰｼﾞｬｰを買いました!!
少し高いかな～て思いましたが、買って正解でした。むくみがとれて足がこころなしかｽｯｷﾘしました。

ﾋﾞｯｸﾞｶﾒﾗで買いましたが、めぐりズムの蒸気でホットアイマスクのゆずの香りが、たくさん積んであったのでそれも一緒に買って
ﾚｯｸﾞﾘﾌﾚをやっている時にアイマスクもつけています。

そんなこんなで本当はきのうｺﾞﾛｺﾞﾛの所に行きたかったんですが、不細工過ぎていけませんでした(;_;)

あ～ つか今、体重何㌔なんだ～(>_<)

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イオセラムのマスクを2度ばかりやってみましたが、これは普通かな～ 残念( ´△｀)
ただオイルはなかなかいいかも!!
全体的に香りはいいのでもう少し使ってみます。
髪は女の命ばりにお手入れしてみます。

朝のTVで間寛平さんが毎日わらびもちと珈琲を飲むって言っていて和菓子＆珈琲ていいなて思いました！
わらびもちは池袋に売ってるらしい♪


美容食材

ｱﾎﾞｶﾄﾞ ﾄﾏﾄ もやし チンゲン菜

最近野菜がﾌﾞｰﾑです。ｱﾎﾞｶﾄﾞは美味しいよな～ チンゲン菜もｼｬｷｼｬｷしていて美味しかった～

色白美肌になりたい～す☆

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IKKOさんの最新刊を買いました!!

IKKOさんもかなり太ってしまいましたが、何かあったのかな!?
IKKOさんはIKKOさんだから太っていても好きなんだけど…
やっぱり全身の写真を見るとなんか体が重そう(;_;)
IKKOさんといえば毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞが衝撃的でしたが、ｳｫｰｷﾝｸﾞもあまりやっていないのかな!?

やっぱり痩せていたIKKOさんの方がわたしは好き☆って事で
わたしも女の子がそろそろ終わるので美容ﾒﾆｭｰを再開しまする♪

でも、本の内容はとても良かったです。
髪は成功の象徴だそうです。
最近ｽｶﾙﾌﾟｹｱをしていなかったんで、ｽｶﾙﾌﾟｹｱもしていこっ(^-^)

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唇packをしてみた～☆

今使っているﾘｯﾌﾟは
ハウスオブローゼのﾓｲｽﾄﾍﾞﾘｰﾘｯﾌﾟｴｯｾﾝｽとﾘｯﾌﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ
ｸﾗﾌﾞﾂﾘｰｲﾌﾞﾘﾝのﾘｯﾌﾟﾊﾞﾀｰとBURT ’S BEESのﾘｯﾌﾟﾊﾞｰﾑのﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄを使ってます♪
唇はたてじわが一本も入らないようにしたいです(*^^*)

美容食材

トマト アボカド キャベツ しじみ 豚肉

ここ1年間位食べ物が良くなくて最近爪が割れるようになりました(>_<)

また野菜中心にしてお魚も食べていきたいな～

レッグエアマッサージャー 20分

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＊美容ﾒﾆｭｰ＊

朝体操5分 ｸﾚｲﾊﾟｯｸ ﾍｱﾏｽｸ

＊美容食材＊

柚子 トマト 紫蘇入り大根おろし ごま しじみ さんま


最近大根おろしが美味しくてたまらない～
大根おろし食べたい～

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＊美容食材＊

トマト ｱﾎﾞｶﾄﾞ キャベツ 胡麻 ｲﾝｶｲﾝﾁｵｲﾙ

ずっと気になっていたｲﾝｶｲﾝﾁｵｲﾙを買いました♪ OMEGA3が入っているので美容効果抜群ですが、少しクセがあるかな～

美白命ケアをやっていて
ｺｽﾒﾃﾞｺﾙﾃのﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞをsampleで貰ったので使ってみました♪
冬はなるべく代謝を高めて美白肌にします。

ﾏｷｱも買いました。森絵梨香ちゃん久し振りでした。
でも、やっぱり少しだけ顔がむくんでしまってるな～

相変わらず指は可愛い♪

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＊美容食材＊

OMEGA3 トマト ヤクルト

今日は半身浴で汗をかくぞｰ(*^▽^)/☆♪
最近薔薇風呂に入ってます♪


私は、森絵梨佳ちゃんより可愛くなる☆

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＊美容食材＊

トマト

最近薔薇風呂に入って薔薇のスクラブをしています（・Θ・）
お尻あたりは意外と皮膚がかたくなっているので、スクラブでつるつるにします。

これからお風呂に入ります。
ｺｽﾒﾃﾞｺﾙﾃのﾎﾜｲﾄｻｲｴﾝｽ ﾌﾟﾚﾐｱﾑｳｫｯｼﾝｸﾞｸﾘｰﾑで美白洗顔しまｰす☆

あと美容師さんに薦められたﾙﾍﾞﾙのｲｵｾﾗﾑﾍｱﾏｽｸをしまｰす♪
今、ﾛﾌﾄで少しだけ安くなってるのでﾘﾋﾟしちゃおうかなぁ…

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また色々と新しい美容を取り入れています。
今回はとても斬新な美容にtryしてみました。ｵｲﾙﾌﾟﾘﾝｸﾞという毒出しで植物ｵｲﾙ等で10分程うがいをするというものです。ココナッツオイルが一番やりやすいという事でｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｺｺﾅｯﾂｵｲﾙを買ってみました☆
何回かやってみて良かったんですが、なんだか最近パンにつけたりしています(笑)
でもやっぱりあまり味が好きじゃないので続かないかもな～

あとは湯シャンというものをやってます♪ これまた斬新過ぎるものでお湯だけで洗髪するというものです。一番心配だったのは臭いなんですが… やり方さえ間違わなければあまり臭わないようです。
髪の毛の状態はかなり良くて美容師さんにも褒められました。美容師さんにｼｬﾝﾌﾟｰしてもらった時にはもう4日位はｼｬﾝﾌﾟｰを使ってない状態だったのでﾄﾞｷﾄﾞｷでしたが、大丈夫だったみたいです。（たぶん）
福山雅治さんやタモリさんが湯ｼｬﾝ派だという話は聞いていたんですが、ちょっと勇気がなくて出来ませんでしたが、続けてみます(*^^*)

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ノリで始めた湯ｼｬﾝははやくも2週間過ぎました！ はやく髪の毛艶々になりたいな～
あと本つげブラシを買いました。湯ｼｬﾝ前にはきちんとﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞをして汚れを浮かせておきます。あと半身浴をしている時等にｼｬﾜｰｷｬｯﾌﾟ等をかぶって毛穴をふやかせるといい気がします☆

3月後半にｲﾍﾞﾝﾄがあるので、短期集中美容やります。女の子の日なので女の子中は睡眠をきちんととります。女の子の日終わりから色々やります(^-^)

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3月後半のイベントに向けて♪
☆ラブラブ美容☆

あっという間の3月・・・(；´Д｀)
間に合わないよ～

☆ ゆっくり食べる ゆっくり飲む
☆ 体内毒素を出す
☆ 体の下の部分からの美容ﾒﾆｭｰ （ついつい見える部分からやりがちなので… ）
☆ お部屋のお掃除をする（意外と大事！）

こんな所からやっていこう～
ｶﾋﾞｷﾗｰ電動式を買ってみたけど、飛び散るし使いづらいよ～
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ行ってお掃除ｸﾞｯｽﾞ買ってこよー

憧れの椎名林檎さんに似ていると言われました!! 3月後半に向けてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPしました～ 間に合うかな～
間に合わせろ～(*^^*)

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思いつきで始めた湯ｼｬﾝも1ヶ月が過ぎました。髪の毛がふわふわです☆ 臭いが出ないようにするのは大変ですが…
実は私は女性の頭皮をﾏｯｻｰｼﾞする事があるんですが、かなり臭いんですよね(;_;) 手についた臭いは石鹸で2度洗ってもなかなかとれません。

あまり臭わない方は2%位になりますかね～

☆ 足裏よもぎｼｰﾄ ﾏﾂｷﾖで買いました。
☆ お掃除やりました。
☆ ゆっくり食べる ゆっくり飲むは…
忘れてました。

歯科医師の関有美子さんのblogを久し振りに一気に読みました。おうちのｲﾝﾃﾘｱも素敵ですな～。有美子さんは審美歯科医なんですね～
美しすぎる!!

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>> 264 体重ははかってなくて洋服を着た感じでサイズを確認するんですが…
確実に体がもたついています。
て事で今買う洋服はあまり高いのは買わないようにしています（Θ▽Θ）

niko and… で白いパンツと白いシャツを買いました！ きれいめな黒パンがあったんですが、普通に高かったからやめました。でも、やっぱり買っちゃうかも!!

少し太った時は店員さんが優しそうなお店についつい行っちゃうんですよね～f(^_^)

洗濯槽のカビとりしなくては～
洋服が変な臭いになる～

☆ ゆっくり食べる ゆっくり飲む
ついついがっついてしまう
☆ なるべく早歩き

あっという間に3月5日～
あと20日しかない～
これからお風呂です！

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最近サッカーの権田選手の奥さまの権田由美さんのblogがお気に入りです。 関有美子さんのblogによく登場していて知りました。
お2人共髪の毛がキレイ～。

私はというと暑くなってきて湯シャンがやや厳しくなってきてほぼ普通に洗ってます。ただお休みの日や人に会わない日には湯シャンにすると髪の毛の調子がいいようです♪ 最近はハウスオブローゼのオーガニックｼｬﾝﾌﾟｰがお気に入りです☆

関有美子さんや権田由美さんみたく素敵な女性になりたいですね～♪

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>> 266 × 権田由美
〇 権田裕美

でした
間違えました(ノ_・,)

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最近は、 FLAIRの柔軟剤ｱｰﾕｽ ｼﾞｬｽﾐﾝ&ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰとｼﾞﾝｼﾞｬｰ&ｼﾄﾗｽを使っています。香り見本で嗅ぐといい香りですが、実際使ってみるとそうでもないような…
やはり一番はﾚﾉｱ ｵｰﾄﾞﾘｭｸｽのｲﾉｾﾝﾄですね♪
めっちゃいい香りするーて言われます。

今、ﾍｱｺﾛﾝでいい香りのものを探しております！ この間外資系美容部員さんと思われる方がつけていたﾍｱｺﾛﾝがたまらなくいい香りでして、それを探しております。
CHANELあたりがﾍｱﾐｽﾄを出していたような？

今日はおっぱい体操をします♪

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>> 268 やっと9月後半になりました♪ 暑がりなのでうっかり駅までﾀﾞｯｼｭしたりすると熱い熱い( ノД`)

きのうは美容本を立ち読み～ 濱田ﾏｻﾙさんのとJun Junさんて言うのかな!? よくGENKINGさんと一緒にいる方！
の本を読みました♪

濱田ﾏｻﾙさんのはﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPの為に買うかも～

あと夏の終わりのｽｷﾝｹｱとしてｵｰｶﾞﾆｯｸﾎﾎﾊﾞoilを買いました(^-^)
洗顔後の濡れているお顔や体につけます。あと最近はﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙをよく食べています。ｱﾏﾆ油はつかいこなせる自信がなかったのでｱﾏﾆ粒というのを買いました。ﾁｱｼｰﾄﾞも気になってはいるんですが、私はあまりﾖｰｸﾞﾙﾄを食べないのでどうやって使っていいんだか!?
あと、案の定ｺｺﾅﾂｵｲﾙは続きませんでした。個包装のが出ているみたいなんでうがい用には良いかな!?と思っています。

あとは残暑には桃を食べまくりました。最近いい香り～と褒められなくなってきたので（汗）ほのかにいい香りも意識していきたいです。

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だいぶ寒くなりました～

秋服も順調に増えてきましたっ☆
marimekkoのﾘｭｯｸを思いきって買ってしまいました-(^ー^) お店に飾ってあって一目惚れしました!
ﾈｯﾄで調べたら何やら可愛い人は皆marimekkoﾘｭｯｸらしいですね(笑)
男女兼用も出来るそうです。
ﾘｭｯｸってださくなりがちなんですが、痩せているからいいかと言えば違うしお洒落な雰囲気とださい雰囲気の別れ道がわからないー(;o;)
とりあえず私がしょうとおばぁちゃんのｳｫｰｷﾝｸﾞぽくなるので、まずは肩かけで使います♪

そういえば… 前から気になっていた東京ラーメンストリートﾃﾞﾋﾞｭｰしました!! 後輩とﾃﾞﾋﾞｭｰする予定でしたが、後輩が具合が悪くなったので女一人ラーメンしてしまいましたf(^_^) 隣のｻﾗﾘｰﾏﾝ2人組が何やら彼女さんを探しているらしくお金が続く限りは合コンをしていきたい！！との意気込みでした。
頑張れ!!

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最近すごく姿勢が悪いです。足もむくんで痛いのでついつい姿勢が悪くなります。

レノアのオードリュクスの香りも飽きてきたので、気分をあげる為に口コミでかなり人気だったファーファの柔軟剤ドバイを買ってみました。ドバイの香りってどんな香りだ!?と思っていましたが、爽やかな香りでした。
香りはかなり弱いです。

お部屋の大掃除を始めました。来年は気持ちを新しくしたいのでお引っ越ししたいなぁ～

今日も物をどんどん捨てるぞぃ!!

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今日は新しいコスメを色々と買いました。
まずは、海外セレブ達が勝負の前に入るという入浴用化粧品のエプソムソルトです。前から気になっていましたがついに買いました。ヴィクトリアベッカムはこれに入ると次の日2㌔は痩せるそうです。

お次はNUXEの洗顔フォームです。ダマスクバラ花水が入っていていい香りです。お肌つるつるになるかな!?

お次はメイベリンボリュームエクスプレスフォルスラッシュEVラスティングマスカラです。マスカラはずっとハウスオブローゼだったので久し振りに浮気してみました。

お次はリピ1なんですが、資生堂専科パーフェクトバブル フォーボディ スウィートフローラル （ボディシャンプー）です。これはなかなかいい香りがします。職場の人になんかいい香りがする～て言われました。

NUXEの洗顔がちょっと楽しみだったりします。お肌つるつるになりたいー

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年末の大掃除をしております。今日はデスクの上とお風呂です。お掃除中にヘアケアもしています。ハウスオブローゼオーガニックヘアトリートメントを髪の毛につけながら放置しています。これからお風呂に入るので湯シャンしてからハウスオブローゼオーガニックヘアコンディショナーをします。
湯シャンのみは夏でｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟしました。やはり臭いがどうしても気になって…
ただお休みの日は湯シャンにしています。また機会があったらﾁｬﾚﾝｼﾞしようかな。
髪の毛サラっサラになりたいなぁ～(*^^*)

ダイソーで足裏樹液シートも大量に買いました。足裏樹液シートは賛否両論ありますが、私はむくみや疲れがとれて体がスッキリしますね。

これからお風呂に入って下着を買いにいきます。太ったのでE70です(;o;)

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なんと!! 大幅増量してしまいました
( ；∀；)
仕事は滅茶苦茶忙しいんですが、両足をそれぞれ違う理由で痛めてしまい立ったり歩くのがやっとなので、あまり動かないという羽目になっております。
続けて最近職場に差し入れされるお菓子が凄すぎました(>_<)
2月に入れば差し入れは落ち着くかと思うので、また痩せようと思います。
ロイズのフロマージュポテチが美味しかった～

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寒い((+_+))
夜は雪が降るかもしれないそうです。

やっとお仕事が一段落しました！ 差し入れも落ち着いてきました。明日は美容室に行ければ行って、春のcoatを買いたいな～
marimekkoのリュックも2つ目を買いたいな～

今日は特にヘアケアと美白packをしようかな♪ きのうから足裏のお手入れをしています。だいぶかたくなってる(;o;)

最近山本美月さんの可愛さを取り入れたいな～と思ってますが、個性的なのでどう取り入れて良いのかわからない(笑)
優香さんと並んでも身長も高いのに更に小顔なので、小顔ケアからしようかな(*^^*)

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color&cutをして前髪を厚めにしました(^-^) 美容師さんに美意識が高い&髪の毛が綺麗って褒められました～
前回のcolor後に使っていたのはルベル イオクレンジング
リラックスメント&イオクリーム
メルトリペアです。ﾛｰｽﾞｸﾞﾘｰﾝの香りで癒されます。美容師さん曰く、color後には特にオススメと言われました。

春のcoatも買いました♪ 太ってしまったので取りあえず安いcoatを買いましたf(^_^)
冬のcoatは、ちょっと頑張って良いのを買いました♪ 壊さないようにしなきゃ(笑)

山本美月さんの可愛さを少しでも取り入れたくて、小顔ﾏｯｻｰｼﾞをしました。私は元々むくみ顔なのでﾏｯｻｰｼﾞをすると変わります。専属のﾏｯｻｰｼﾞの人が欲しいですね～。

今日はドラマの撮影を2回も見ました。名前はわかりませんがアイドルの女の子なのかな!? ﾍｱﾒｰｸさんが女の子がちょっと動くだけでも髪の毛をとかすんですよね～。ずっと綺麗でいるって大変なのね～と思います。

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春服を色々と見に行ってます♪ 太ったのでniko&とか見に行ってます(^ー^)

あとmarimekkoの黒ﾘｭｯｸ2つめを買いましたf(^_^) 前回はMETROを買ったので今回はBUDDYを買いましたっ♪
店員さんには全力で止められました(笑)
METROも持っているのに高いのに同じ色を買うのもったいないって( ；∀；)
でもやっぱり大きめの黒ﾘｭｯｸは欲しかったから買って正解だと思った。
確かに、中国製でナイロンにしては高いけど…

marimekkoﾘｭｯｸ持ってる男性も好きなんですよね～ おディーン様のﾘｭｯｸ姿もかなりタイプでした～

marimekko持ってる女子は大抵可愛いという（？）噂もあるので色々と美容をやっていくよ～

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最近の憧れの体型は橋本マナミさんです。マナミさんもやわらかそうな触れてみたくなるような体を目指しているそうです。
4月から着る制服を小さいsizeを頼んでしまったのでそれまでに痩せないと(>_<)

今日は珍しく緑茶のﾃｨｰﾊﾟｯｸを買ってみました。ずっとﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶を買っていましたが、ﾃｨｰﾊﾟｯｸの方が栄養があるかなと思って買ってみました。

今日は、niko andでﾈｲﾋﾞｰのﾊﾟﾝﾂと白ｼｬﾂを買いました。さっきお部屋で着てみたら可愛かったです。買って良かった(*^^*)

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今年は花粉症が酷くてそろそろ限界です。今まで色々とマスクを試してみましたが、凄くいいのを見付けました。
カワイイ女の贅沢マスクというので小顔効果があるみたいです。色はももいろピンクで本当にうす-いピンクです。

春に向けて断斜離します!! お引っ越しした～い(o^－^o) いい物件見付かれ～

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4月から新しい制服なんですが、初日から大変な事になりました（汗）
でもやっぱり大きめのsizeにしなくて良かったです。このままだとまずいししゃがむ時にいちいち背中が見えないようにするので仕事にならないから自然と食べたいと思わなくなる(^-^)

最近デコポンをよく食べてます。ちょっと高いけど美味しい～(^q^)

そういえば最近多部未華子ちゃんが可愛くなったと騒がれていますが、確かに!!SoftbankのCMはお洒落だったな～
この前ZIPに出ていた時にも仕事の支度しながらなんとなく見ていたのに、桝さんの隣に映っている超美女は誰!?って目をひきました。
と思ったら多部ちゃんだった♪しかももっと若い新人さんかと思ったし(o^－^o)

何が違うのかな～て早速多部ちゃんの昔の写真を見てみたら、やっぱり顔痩せだな～ 細かく言うと大人は顔が痩せると老ける場合があるから必ずしも痩せる＝綺麗ではないんだけど、目の下から頬にかけて浮腫がとれてる感じでした。
デカワンコあたりの写真を見ました♪ 多部ちゃんは元々超小顔だから可愛くなって羨ましいです。

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新しい制服になってからお腹周りがぴたっとしているので、自然と食べる量も減ってきた(o^－^o)
トマトは相変わらず大好きでトマトばかり食べていましたが、最近はデコポンを食べてます。ただデコポンは高いからあまり買えませんが…
デコポンの美容効果が凄いですね。

あとは小顔マッサージもしていきます。最近はゆうたろう君が可愛いかな～って思います(^-^) お肌が本当に綺麗♪

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なんだか凄い肌荒れをしています。小さな白ニキビが毎日毎日プツプツ出来ます(;o;)
最近はなるべくお米を食べるようにしています。意識しないとどうしてもパンやパスタやラーメンばかり食べてしまうから(>_<)
私はあまりお肉はたくさん食べないんですが、なんだか最近がっつりお肉が食べたくなります。まぁ それは良しとしようかなと思います。
食べるものは意識はするけど食べたいのに我慢に我慢を重ねるのは長い目で見るとちょっと違うかなと思うので。

いきなりステーキとか食べちゃおうかな
(o^－^o) でもいきなりステーキみたいなお店に行くっていうのも良いんだよね。やっぱりおデブちゃんがステーキとか食べてるとやっぱりね～！と思われてしまうけれど、細い人ががっつり食べていると細いのになんで～？ってなるから
がっつり系のお店に行くって事も良い事だと思う(o^－^o)

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そういえば最近ナンパされてないな～て思った。最後に声かけられたのは家の近所のドトールで私を見ていたらしく店を出てから声かけられた。イタリアンご馳走しますよ!!と！
夏だったから3年前の夏になるのかな～。まぁ 頻繁に声を掛けられるとめんどくさいし3年も声掛けられないといよいよおば化か!?と心配にもなるな～。

すっごい美人はナンパされないと言われますが、関有美子さんも最近原宿でナンパされたって言うからあれだけの美人もナンパされるなら美人もナンパされるんじゃん!!って思ったわ～(o^－^o)

本田望結ちゃんを久し振りに見たらすっごく可愛くなっていた。髪の毛つるつるだしお肌つるつるだし細いし。
望結ちゃんを見たあとに、石原〇とみさんを見たら失礼ながらおばさん？って感じてしまった(>_<)

ヘアケアを頑張ってみようかな♪
最近は頭皮のクレンジングをしています。小顔ケアも頭皮からのケアが必要です。今日は頭皮マッサージをしてみます。

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カラー&カットをしてきました♪ 髪の毛がだいぶ明るくなってきてしまったので今回は部分的にローライトを入れて暗くして顔周りの毛は透明感のある茶色でふわふわにしました。

今回はあまりトリートメントが出来なかったので美容師さんになんて言われるか不安でしたが、痛みはないと言われました。

ヘッドスパは週に2回位します。
ハウスオブローゼ 頭皮用クレンジングローションで頭皮のクレンジングをします。臭いもとれて夜になってもシャンプーのいい香りが残るようになります(o^－^o)

頭皮トリートメントは、ハウスオブローゼ メイプリーゼ トリートメントを使ってヘッドマッサージをします。香りがかなり良くて髪の毛もサーラサラになるんですが… ちょっと香りが強過ぎるかな(>_<) リピは迷うな～

シャンプーは、イオ クレンジングリラックスメント シャンプー&イオ クリーム メルトリペア トリートメントです。イオのシリーズも色々と使いましたが、これはイオの中でも安いのにかなりいいです(*´∇｀*) 香りも強すぎないけど夜までいい香りが続くしローズグリーンの香りは甘すぎずスッキリすぎずかなり好みです。カラーの色持ちも良くするのでカラー後はこれを使います。

いつものように前髪パッツン揃えて長さも多少切ったんですが、職場では髪の毛を結わいているので
職場の主婦staffに前髪自分で切ったの？ってオバ発言された～(;o;) この人所作や発言がいちいちおばさんぽくて本当に嫌だ(>_<)
って年下なんだけど(笑)

私の方が若く見えるように色々と美容をしていきま-す(o^－^o)

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最近の気分はプライマルスクリームって感じです。レディオヘッドもたまに流れます♪
そろそろ体調的にliveにいけるかも!?しれません。

そしたらこの体型はヤバイです(;゜∇゜)

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掃除中で-す(o^－^o)
そろそろきちんとしておかないと虫が出る季節なので綺麗にします。お部屋で虫は一匹たりとも見たくない(>_<)

今日はデスク中心に断斜離をしました♪ゴチャゴチャしているのはやはりコスメ類ですね。使わないものはガッツリ捨てたり、そういえば最近使っていなかったな～というものは使ったり…
北見の馬油ミントクリームが出てきたので、今日は特にbodyの保湿を中心におていれをしま-す♪
馬油みたいなものは私は香りがやや苦手なので、お風呂に入る前に裸になり首筋や耳や耳裏やあとは多少髪の毛にもつけます。こういう部分はお風呂上がりに保湿をするとベタベタして気持ち悪いので、お風呂に入る前にします。

私は意外と人の耳まわりもよく見ているので、美しい人は耳まわりも白くて美しいです。

小顔ケアでは耳もマッサージします。指で耳をつかんで真上に5回 真横に5回 真下に5回引っ張ります。
それだけでも顔周りがポカポカしてきますよ(o^－^o)

断斜離からの美容(^-^)

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初夏服を買いました～(^-^)
ｱｰﾊﾞﾝﾘｻｰﾁ ﾄﾞｱｰｽﾞの麻100%のﾛﾝｸﾞｶｰﾃﾞｨｶﾞﾝとniko&のﾊﾞﾙｰﾝTとｲﾝﾅｰ用のｷｬﾐを買いました♪
niko&で迷ったTシャツがあるんですが、ちょっと可愛すぎるかな～!?と…

まぁ 何にせよ新しい洋服はﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がりますよね↑↑↑
あとはカンケンの子供用リュックをｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄのハズシで使いたいかな～と(^-^)
子供用のリュックですが大人でも背負えるらすぃです。

これから本格的に暑くなってきそうですよね。爽やかにいきたいな～
きのう電車の中で長身小顔の顔が藤ヶ谷君そっくりの男子がいて本人に気付かれないようにチラ見しまくりました(笑)
やんなる位小顔(>_<) 一緒にいた女の子も超小顔で可愛かった♪

ちょっと体調が悪過ぎるので色々なﾒﾆｭｰが出来ないので、食べるものは気を付けようかと思います。最近はデコポンをよく食べてます。あとはペパーミントティと林檎ジュースとフルッタフルッタのアサイードリンクをよく飲んでおります(^-^)

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やっと！お休みです(^-^)

今、なんだか不調が色々ありすぎて美容ﾒﾆｭｰが限られてます(>_<)
なんと脛椎と喉と膝と足裏の痛みなんですが、別々の理由で治療中です(>_<)

歩く事と階段もあまり使えないのと足つぼやﾏｯｻｰｼﾞも行けないのは厳しいですが、その中でやれる事は何かな～？？？
朝起きてからの軽いストレッチや、ふくらはぎ、腿、腕のﾏｯｻｰｼﾞですかね!? あとは足裏シートもかなり買ったのでやってみます。

美容食材はアーモンドです。会社で休憩の時につまみます(^-^)

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暑くなってきました～(;o;)
最近気になる香りは青りんごの香りです。この夏も爽やかな香りでいたいです。

ずっと不調だったので足つぼにいけなかったんですが、思いきって行ってきました。逆に調子がいいような気がします(^-^)

あと汗をかく季節の前に一度がっつり汗をかこうかと思います。早歩きをしようかな。この前見たいTVがあったんですがｽｰﾊﾟｰも行きたくて近所のｽｰﾊﾟｰに最速で行ったら汗をかきました(o^－^o)

5月から日傘をさしてます。美容皮膚科の美人女医曰く5月からさしてねとの事です(o^－^o)
紫外線量からみて私は5月～9月までは曇りでもさしてます。

最近美白パックもサボりにサボっていたので美白パックもします(^-^)

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今日は少し寒かったけどお買い物していたらなんか暑かった(>_<)

これから梅雨にもなるので柔軟剤を新しくしてみました！
ソフランのプレミアム消臭フルーティグリーンアロマの香りです(o^－^o)
グリーンアップル、グレープフルーツ、パッションと書いてあったので爽やかな香りかな～？と思いました。香りもそこまで強くなくていい香りかも!?

あと夏は香水とかを肌に直接つけるより洋服につけた方が香りが変化しないので、ファブリックミストを買ってみました。初SABONです！スクラブが有名なイスラエルのブランドですね。ファブリックミストは、グリーンバレーという初夏限定品で青りんごとすずらんの香りだそうです。

香りは残るのに強すぎないので、買って良かったかもしれません!?
最近はずっと無臭だったのでほのかないい香りになりたいです。

夜は駅から出来るだけ早歩きして帰ってきました(^-^)

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なんだか今日は暑くなるみたいですね～。朝は、ストレッチから始めてみました。特にお腹周りとあとプリケツ目指してストレッチをしました。30分位やってたので今、体がポカポカしています(^-^)

この後水分をとって家事をしながらガッツリ汗をかきたいと思います。

そういえばSABONの初夏限定のファブリックミスト良かったみたいです。香りも強すぎないし弱すぎないし家で使っているだけだから誰からも褒められてませんが、持っているものがふんわりいい香りになるので印象がいいみたいです(^-^)
しかも青りんご系の香りなんでソフランのフルーティグリーンアロマとの相性もいいし〇
ボディシャンプーも買っちゃおうかな～

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今日は少し涼しいのかな～？ 今日は足裏リフレに行ってレペットを見たいな～と思っていたんですが、なんだか疲れたんで近所で済ませよう～

今日もガッツリ汗かきたいな～
椎名林檎さんはどんなメニューを組んでいるんだろか!? 個人でトレーナーをつけるのも興味があるけど高いだろうな～。橋本マナミさんはエステには頻繁に行ってるようだけど…

まぁるい体づくりの仕方が知りたい☆

きのうお肌を明るい場所で見たらちょっと引いた(>_<) 美白パックもサボりにサボってる
うちの会社の男性staffの美白パックにかける投資が半端なかった～
負けた!!(笑)

男性staffに髪型褒められた(^-^) 広瀬すずボブにしました！ 一時期首からの汗が凄かったんですが、自律神経を整えるようにしたら多少ましになったかな(o^－^o)

では今からお風呂に入りヤス
入浴剤はクナイプのユーカリです。最近体のあちこちが痛かったのでワコルダーがヘビロテでしたが、久し振りにユーカリを買ってみました。もう少ししたらミントを買いますd(⌒ー⌒)!

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色々と美容生活をしています(^.^)

まずはいつも行ってる鳥来に行って足裏リフレ60分やりました。鳥来はくせになるのでまた3日後位に行ってしまった～ 混んでいたので30分しか出来なかったけど何回か当たった事がある男性staffで強めでお願いしてスッキリした!! あともう一度行って取り合えず終わりにしよう～。

MAQUIAも久し振りに買いました♪ グラナスのミストがついていたので即決で買いましたが、お肌にあわなくて先輩にあげてしまった(>_<) 先輩がいわゆるお化粧品屋さんの匂いがするね～て言ってた。先輩のメークが心なしか綺麗になってたような？

かなりずっと憧れていたimpressのルースパウダーを買っちゃいました～＼(^o^)／
だいぶ昔ですが… こじはるちゃんがつけていて綺麗だったのです。
あとルナソルのｼｬﾄﾞｰも買いました。ルナソルのｼｬﾄﾞｰは2個めですがなかなかいいです♪ チークは私が買った色が悪かったのかな!? 普通かな(^.^)？

でも最近素っぴんでも可愛いに憧れているのでスキンケアもやろう～ 相変わらず美白パックサボりにサボってる～
好きな人がいないと美容はやる気にならん！

あとリップが欲しいんですが、えみちぃがオススメしていたRMKのも見に行ってみようかな～ あと口紅を塗る前にはハウスオブローゼのラローゼリップトリートメントをつけているんですが、ぷるっぷるで少しピンクになってなかなか可愛かったです(o^－^o) リピ決定～＼(^o^)／

今日はこれからお洗濯とお掃除をしてから何しようかな～ お部屋もいい香りにするぞ～ 最近湿気が多いと出る虫が出る(>_<)

虫 ダメぜったい！！！！！

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さっき競歩(笑)でスーパーに行ってそのままマツキヨに行ったらかなり汗かきました～(^.^)
お風呂に入ってから行きましたが、さっきシャワーだけ浴びました!!

今日の美容食材は桃ともずくと最近よく飲んでいるフルッタフルッタのアサイーベーシック デーツです(o^－^o)
フルッタフルッタシリーズの中ではこれが一番好きです☆ デーツを食べると年をとらないと言われていますよねd(⌒ー⌒)!

今日ははやめに寝ます(*´∇｀*)
はやくお引っ越しして素敵なお部屋にしたい～

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紫外線で髪の毛がパサパサだわ～( 〃▽〃)

せっかく新しくリップを買ったのに間違えて捨ててしまったみたい(ノ_・,) 最近リップは何故だか!? なくしたり折れたり買いたいものが買えなかったりしてついてないぜ!!
唇は縦じわが一本たりとも入るのが嫌なんで保湿はしっかりします(o^－^o)
ボビーブラウンのアーティストの男性にリップを塗って貰う時に、唇に塗ろうとした直前に手を止めて驚いたように
すっごい!!唇キレイ!!って言って貰えました(^.^)
男性に言って貰えると嬉しいですな～
これからもお手入れするよ～

最近のおきにいりのリップはハウスオブローゼのラローゼリップトリートメントです。口紅塗らないでこれだけつけてます。うるうるのぷるぷるです♪

わたしの美容のスローガンは
森絵梨佳より綺麗になる!!だったんですが、最近の絵梨佳ちゃんは顔がむくんでいるのでスローガン変えます。
とくにまぶたかな～ すごくむくんでる。私も最近まぶたのむくみが酷くてオバちゃんなんでサボりにサボってるマッサージもやります。最近覚えた耳マッサージがいい感じです(o^－^o)

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捨ててしまったと思ったリップは鏡のところに横たわってました(笑)
今回買ったのはLOGONAのリップです。リピはないかもしれませんがまぁまぁ良いかな☆
あとリップで気になるのは、ｼﾞｮﾝﾏｽﾀｰｵｰｶﾞﾆｯｸのﾘｯﾌﾟｶｰﾑとえみちぃオススメのRMKのかな～。ｼﾞｮﾝﾏｽのはLOGONAを買っちゃってから気付いたので残念でしたが、なかなか良さそうです。

菊地あやかさんは髪の毛はしょっちゅうサロンでトリートメントをしているって書いてあった。髪の毛は女の命って書いてあった～☆ 私はルベルを使ってますがなかなか良いので続けてみます♪ とくに香りが強過ぎないのにシャンプーする時まできちんといい香りがする所が気に入ってます。気を付けないと頭の後ろあたりが脂臭くなるので髪の毛は洗う直前もいい香りでいたいです(o^－^o)

AVEDAのパドルブラシもずっと気になっていますが、まだ買ってません。

今日はゴリラ珈琲に行ってみようかな～☆ 少し前にコーヒービーンティリーフデビューしてみましたが、普通だったかな～
店員さんは優しかったけど(^.^)

今日はまず近所でお買い物がてらさっと汗をかいてから、ゴリラ珈琲に行こうかなと思っていますd(⌒ー⌒)!

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最近は疲れすぎで足裏マッサージばかり行ってます。
それにしてもポケモンGOやっている人が多過ぎですね～ いきなりスマホを私の方に向けるから今までの感覚だと盗撮と勘違いしちゃいますよね～(´Д｀)

友達がアパレルの販売員をしているので、お洋服を色々とゆっくりと見させて貰いました。ワンピースとか素敵でした。イメージ的には黒木瞳さん的な!?
コートも素敵だったんですが、saleでも10万してしまうので全く買えません。友達曰くそれでも安い方だって言ってました。でも、たまには大人な洋服を見るのも良いですね～

FUDGEも買いました～ まだまだ夏服が全然足りない。毎年思うんですが…
去年て何着てたんだろう～？て思います。

今日はこれからサクッと保湿ボディケアをしてからホームセンターに行ってきま-す。暑くなってからお肌がかぶれ気味なんです(ノ_・,)

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☆ご報告です☆

前から憧れていたKaneboのimpressのﾌｪｰｽﾊﾟｳﾀﾞｰを買ったのですが… すごく綺麗に仕上がりとても良かったんですが、顔が痒くなって目の周りが真っ赤になってしまいました(ノ_・,) 泣く泣く使用を中止しました。

ルベルのイオのシャンプーとトリートメントも思いきって1000ml買ってしまいました～ 小さいのだとすぐなくなるし1000mlの方がお得ですよね♪ これは香りがかなりツボでローズグリーンの香りがします。かなり汗をかいて夜になってもいい香りなんです。美容室でまたカラー&カットをしてきたのでまたトリートメント頑張ります。髪の毛はかなりゴワゴワ～。

お部屋も綺麗にしないと！寝室は姫部屋にした-い☆ 今度お引っ越ししたら天蓋付きのベッドにしたい～

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今年は猛暑だと言われてましたが、普通に暑いとは思いますがなんとか長袖で過ごしております(^-^)

脱力系美容を心がけておりますが、それにしてもブス過ぎると思いまして、MAQUIAのこじはるちゃんの抱きしめたくなるくびれ磨きという㌻に、お腹はなぐられたように凹ませて引き上げることを20歳から意識しています。と書いてあったので、日常生活の中で駅につくまでなぐられたように凹まそうとかОО駅につくまで凹まそうとかやってます。可能ならば凹ませた上から拳で更に押す感じです。2日位でパンツがゆるくなりました～。

美容食材は、桃、甘酒（最近飲んでいるのは宮城県の糀みるくというのです。甘酒の概念が変わりました。）です。

そういえばSMAP解散で寂しいですね。特に凄いファンという訳ではないんですが、歌がいいしこれからもいい歌を歌って欲しかったな～と思います。

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洗濯槽クリーニング中でｰす。比較的頻繁に洗濯槽のカビとりはするんですが、最近なんだか黒いべちゃっとしたのが衣類につくんですよね。ミクルでも評判の良かったアタックNeo抗菌EX Wﾊﾟﾜｰを使っているので洗濯槽の防カビ効果もあると思うのですが(ノ_・,)
なんだかチマチマやるのが嫌だったんでホームセンターでPanasonic洗濯槽クリーナー（お値段なんと！1750円！）を思いきって買ってみました。
そしてなんと1年間も有効らしいんですが、ほんまかいな!?

排水口のパイプ洗浄もホームセンターで1000円位のを買ったらなかなかの効果でした。

このスレでも何回か書いているんですが、この時期に柔軟剤の匂いが強い人には遭遇するんですが、な～かなかほのかに純粋にいい香りの人っていないんですよね。あとお仕事でお肌や頭皮も触る事があるんですが、なかなか臭くて石鹸で手を洗っても臭いがとれないんですよね(ノ_・,)

あとミクルで教えてもらったのはワイドハイターEXパワーです。これもアタックNeoに混ぜると純粋な洗剤の香りになりますよね。

あと汗ふきシートはハウスオブローゼのミントリープボディクールシートを使っています(^-^) これはかなり手放せませんが香りがやや体育会系なんでもう少しフェミニンな香りのも出してほしいー!!

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