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どうしようもなく駄目な自分

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匿名
12/10/01 22:33(更新日時)

夜よく眠れません。なかなか寝付けず、眠ってもすぐに目が覚めます。嫌な夢を見ます。心臓がどきどきして息苦しくなって身体が震えます。朝目覚めても、疲れ果ててるような感じです。
もう疲れてしまいました。食べるのもしんどいし歩くのもしんどいです。人と話すのもしんどいです。どうして自分はこんなに駄目なんでしょうか。罪悪感でいっぱいです。

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疲れた

No.1857687　12/10/01 21:30(スレ作成日時)

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No.1 12/10/01 21:36
名無し1

過呼吸です
私も同じでした
明日にでも心療内科へ行って下さい

No.2 12/10/01 21:45
匿名0

>> 1 ありがとうございます。
これ過呼吸なんですか。病院に行ったら楽になるんでしょうか。

<< 4 良く話し聞いてくれるし主さんに合った薬を出してくれるから良くなるよ😄 まずは眠らなくちゃ

No.3 12/10/01 21:46
名無し3

私も夜寝れないヨ(^^)

でも食べるのはシアワセヽ(´▽`)/

主さん、疲れてるんだね。そんな時もあるよ。

生きてるだけでいいって思おう！

歩ける足があって、会わなきゃならない人がいるのもシアワセだよ。

<< 5 ありがとうございます。そんなふうに思えなくて辛いです。もう死にたいって思ってしまいます。ほんとうに駄目なやつです。

No.4 12/10/01 21:52
名無し1

>> 2 ありがとうございます。これ過呼吸なんですか。病院に行ったら楽になるんでしょうか。
良く話し聞いてくれるし主さんに合った薬を出してくれるから良くなるよ😄

まずは眠らなくちゃ

No.5 12/10/01 21:56
匿名0

>> 3 私も夜寝れないヨ(^^) でも食べるのはシアワセヽ(´▽`)/ 主さん、疲れてるんだね。そんな時もあるよ。生きてるだけで… ありがとうございます。
そんなふうに思えなくて辛いです。もう死にたいって思ってしまいます。ほんとうに駄目なやつです。

No.6 12/10/01 22:02
名無し1

>> 5
駄目何て考えないの
風邪を引いた時病院行くでしょ
それと一緒だよ

私は当時昼間もカーテンも開けられずに暗い部屋でじっとしていました
📱のバイブやちょっとした物音も怖くて

でも今は通院して１年近いけどだいぶ元気になりましたよ
何しろ薬には頼りながらも夜は眠れてます
だいぶ楽ですよ

No.7 12/10/01 22:22
匿名0

>> 6 ありがとうございます。
すみません。
病院行ってうまく話せるか不安です。僕あまりちゃんと喋れなくて、苛々されないか不安です。死にたくなるって言っても、怒られないですか。お医者さんの方がもっと疲れているのに、自分なんかが疲れたなんて言ったら嫌な気分になられませんか。
うじうじしてすみません。でもほんとうに不安で怖いです。