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痩せたい!( 20代 ♀ )
11/06/07 21:30(更新日時)


身長…152
体重…46

バスト…87
ウエスト…68.5
一番ぽっこりしてるとこ…82
ヒップ…87

今年こそは幼児体型を卒業します!

2ヶ月で体重5キロ減、ウエスト10センチ減目指します!

腰回しを毎日200回続けてます!
便通が良くなったかも❤

ちなみに食事は三食しっかり食べてます🍀

アドバイスいただけたら幸いです。

オススメのシェイプアップやダイエット法教えて下さい。
特にウエストに効くものがいいです😉❤

中傷はやめて下さい。

No.1609019 11/06/07 20:21(スレ作成日時)

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No.1 11/06/07 20:43
匿名さん1 ( 40代 ♀ )

娘が腰まくらダイエットやり始めて、ぐんぐんウェスト細くなって、ちょっと前に買った服のウェストあまりまくりになってます。

元々くびれ体型だったけど、益々くびれてきてます。

腰まくら凄いです。

No.2 11/06/07 20:56
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

>> 1 ありがとうございます!

腰まくらダイエット…調べてみます炻

No.3 11/06/07 21:30
匿名さん3 ( 20代 ♀ )

私と全く同じ体型(笑) でも0、6キロ私のが重い🌱

43、5kgまで減らせばお腹は凹むと思います。夜になったら少なめに、それで減ると思う。がんばって。
私も1、2年前がんばってました🐰

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