太るということ
ご意見等ぜひお聞かせください。。
私は現在27歳で実家暮らしです。
身長160センチ、体重40~42キロ、体脂肪13~15%をさまよっています。
20歳の頃は、45キロくらいありましたが
摂食障害になり10キロくらい減り現在はほぼ回復傾向にあります。
19歳の頃から無月経で、現在は婦人科で治療中です。
体重と体脂肪が足りないのも原因で無月経が続いています。
もっと体重を増やさないといけないのも頭ではわかっているのですが
心が未だについていかなくて、なかなか増やすことができません。
今も「細すぎる」「太れ」と周囲から言われます。
わかってはいるんです。
でも、顔には肉がつきやすく丸いので太るのは顔ばかり・・
中学生の頃、ピークに肥えていた時は顔パンパンで「不細工」といわれていましたのでトラウマがあります。。
甘いものと脂っこいもの、肉が基本的に苦手で
野菜魚などが大好物です。
太り月経を戻さないと
女性ホルモンバランス最悪で将来の自分のためにもならないし・・・
そう思い、好物をとにかく大量に食べてみたら腸の具合は悪くなるし・・。
食べたものを毎日書いてみようかなと思いましたが
ダイエットしたいわけではないのでより変に意識してしまいそうで・・。
何より、顔や太ももに肉がつくのがすごく怖いんです。。
何か良い方法ないでしょうか。。
いい大人が申し訳ございません。。
新しいレスの受付は終了しました
>> 2
私は普通体型で決して太っているワケではないのですが…
顔が丸いので顔の浮腫みに効果的なリンパマッサージをしたり
浮腫みに良いとされるメリロートやダンデリオン等の💊サプリメント等を摂ったりしております。
体重の増減にこだわったり
周囲の声に左右されるよりは
主さん、周囲はとりあえずはスルーして
先ずはご自分が好きな分量、
好きなモノを美味しく味わって食べる事から初めてはいかがでしょうか?
無月経は日常生活のストレスも原因のひとつだと思います。
主さん、ストレスが軽減されるといいですね?😊
- << 7 主です。 顔マッサージやリンパマッサージしたりしてるんですが どうも顔にばかりお肉やむくみが集中してしまいます。 ストレスのため易い性格なので気をつけないと・・・。 好きな物をおいしく味わって 周囲に左右されすぎないようにしていかないとですね。 どうもありがとうございます。
効くかわからないけど本にこんなの載ってたので紹介します。
正常なホルモンバランス回復アロマバス
天然塩…大2
マジョラム…2滴
クラリセージ…2滴
サイフレスorゼラニウム…1滴
マジョラムには体を温めながら自律神経を整える作用がありクラリセージは子宮の強壮剤と言われる精油
この2種類に浮腫を解消したい場合はサイフレスを、リラックスしたい場合はゼラニウムをブレンド。
40°のお湯に溶かし全身浴か半身浴でユックリつかる
…マジョラムは月経中にはつかわない
マジョラム、ゼラニウムは敏感肌を刺激する場合がある
- << 8 主です! 初めて聞くものです! 材料も天然塩しかわからないです(汗) 色々とあるんですね。 検索してみます!! ありがとうございます。
主さん、ダイエットに一番の大敵は「ストレス」です。
周りに何を言われても気にしないで、美味しいものを美味しく食べて、気持ち良いマッサージをして、気持ち良い入浴をして下さい。
ヨガも良いですよ😊
アロマも脳みそを刺激してくれるので勉強すると楽しいし、良い匂いに包まれるって幸せです。
主さん、「運勢」の「勢」は「姿勢」の「勢」です。
物事に向き合う姿勢で、物事の動き方やあなた自身のそれに対する感じ方は変わります😃
なので、ゆっくりでいいから、楽しくストレスない毎日をお過ごし下さいね☺
- << 15 主です! お返事ありがとうございます。 アロマ! 目を向けたことのない分野です。 検索して調べてみようと思います。 運勢の勢は姿勢。。 なるほど。 姿勢を変えれば運勢も変わっていくということですね。 すばらしい言葉ありがとうございます!!
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
頭皮にできものが…髪もよく抜ける6レス 101HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
食事制限ができない甘い自分3レス 95HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
乳頭のかさぶた3レス 154HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀)
-
二重切開 抜糸 腫れるのなぜ2レス 155HIT 匿名 (20代 ♀)
-
シンデレラ体重より軽い基準がある3レス 144HIT ダイエット中さん (20代 ♀)
-
頭皮にできものが…髪もよく抜ける
一度行ってますが改善されずでした 時間が無いので今できることがあれば…(美容に興味あるさん0)
6レス 101HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
ダイエットします。
56.2キロ(ダイエッターさん0)
92レス 1143HIT ダイエッターさん (20代 ♀) -
食事制限ができない甘い自分
多分主さんはどんな節食ダイエットをしたとしても難しいと思います。 …(匿名さん)
3レス 95HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀) -
乳頭のかさぶた
一度乳腺外科に行ってみてください。 (通りすがりさん3)
3レス 154HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀) -
二重切開 抜糸 腫れるのなぜ
うわーぜんぜん大丈夫ってかうれしいです!!! ホントですか。゚(゚´…(匿名)
2レス 155HIT 匿名 (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 158HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 146HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 145HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 89HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 163HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛
ありがとうございます!やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 158HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 146HIT ガオンビ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 163HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 145HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀) -
閲覧専用
やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 89HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理
はじめまして 先日、会社の飲み会の帰りに既婚者の先輩社員から遠回しにホテルに誘われました。 …
17レス 443HIT . -
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣
アザーズ🫡 ここは楽しくな〜んでも話せる「憩いの場所🍀」となっており〜ま〜す🤗 日頃の事…
400レス 3647HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
店員が水分補給してたら怒りますか?
サービス業で店員です。 水分補給というのは、もちろんお客様の前で堂々と飲むとかではなく、手の空いた…
20レス 493HIT 匿名さん -
これって脈ナシですかね…?
これって脈ナシですか? 私、23歳 公務員 男 お相手26歳 公務員 女 アプリで驚く…
12レス 350HIT 片思い中さん (20代 男性 ) -
友達ってなんだろう
友達に恋愛相談をしていました。 僕は人間関係が苦手な面があるので脈ナシで相手にされずなところがあり…
30レス 572HIT 匿名さん - もっと見る