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好きな人のため女磨き!!^^

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匿名さん（ ♀ ）
10/09/01 21:18(更新日時)

一年前にバイト先の都合で
会えなくなってしまった人が、
一年たってもわたしは、ずーっと好きです。
会いに行こうと思います、そして告白したいです❤

少しでも自分に自信を持って、
アタックしにたいため今月8日からダイエットを始めた初心者です🐶

冬には告白できたら良いと思ってます!

体重は54kg💦(今月３kg痩せました)
身長は157cmです。

目標は45kgです。

上半身もですがどちらかと言えば下半身のおにくが気になります。

たまたま家にレッグマジックはあり、毎日やってます。

それからたいてい一日 2食をSlim Up Slim (シェイク)か、プロテインダイエット(シェイク)に置き換えしています!

ダイエット中に食べてもカロリーコントロールがしやすく美味しいおやつ、
置き換えダイエットの注意点、
おすすめのシェイク、
ダイエットに効果的なもの、
ダイエット中に気をつけること
おすすめなど、
よれしければ
初心者の私にぜひ教えてください!!^^

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No.1406994　10/08/28 21:30(スレ作成日時)

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No.1 10/09/01 00:16
匿名さん1

今年の夏はほんと異常に暑くて、過度なダイエットであまり食事をせずに暑い中でかけ、倒れる人がたくさん出ているようです。気をつけてくださいね。やはり、夏はダイエットも効果的ではありますが、秋太りに気をつけないといけないですね！3キロはけっこう変動しやすい体重ですので、これから気候が涼しくなる季節に、食べ過ぎないよう気をつけましょう。

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No.2 10/09/01 21:18
ダイエット中2 ( ♀ )

私もダイエット中です✨（^^）

知ってるかもですが…食べてもいちばん太りにくい時間帯は
15時です❤
だから3時のおやつ
というのでしょうか✨
あと私の場合、友達からの
お土産のお菓子、親戚が送ってくれるお菓子、近所の人
がくれるお菓子
等は朝
食べるように
心掛けています✨（^^）
朝なら食べたあと1日
動くので平気かなと💓

主さん一緒にダイエット頑張りましょう！✊★