夏休み入るまでに!
夏休み入る前に好きな人に告白したいと思ってます
だけど私は身長約162センチで体重は65キロあります😢
1ヶ月前は73キロあったけど体調不良で断食して8キロ落ちました
だけどそれから減りません💦
食欲も戻ってしまってこのままでは折角痩せた分がまた戻るんじゃないかって毎日冷や汗をかいてます😫
目指すは55キロくらいを目処にしてるんですがいいダイエット方法はありませんか?
ちなみに私は熱しやすく冷めやすいタイプなので今までのダイエットは全て上手くいきませんでした😱
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熱しやすくて冷めやすいから続かなかった…とか言ってるうちは何しても無理ですよ。
まずは言い訳しないことです。
自分に厳しく頑張ってくださいね😊
- << 3 レスありがとうございます それはもちろん自分でも自覚してます… だけど、だけど今回こそ、既に8キロ減したことを無駄にしたくないんです! 努力されてる方がこの掲示板内に沢山いるのを見て、改めて自分の今までの甘さに気がつく面がありました 確かに昔は熱しやすく冷めやすいのと、別に痩せても何も変わらないだろうといった思いがありました でも今回は、好きな人の為に頑張りたいと思ったんです こんな醜い姿は相手に迷惑ですから何としても痩せて、相手の恥になりたくないんです こんな私にご指摘ありがとうございました 根性も我慢強さもまだまだ足りない私ですが頑張らせてもらいます!
>> 1
熱しやすくて冷めやすいから続かなかった…とか言ってるうちは何しても無理ですよ。
まずは言い訳しないことです。
自分に厳しく頑張ってくださいね…
レスありがとうございます
それはもちろん自分でも自覚してます…
だけど、だけど今回こそ、既に8キロ減したことを無駄にしたくないんです!
努力されてる方がこの掲示板内に沢山いるのを見て、改めて自分の今までの甘さに気がつく面がありました
確かに昔は熱しやすく冷めやすいのと、別に痩せても何も変わらないだろうといった思いがありました
でも今回は、好きな人の為に頑張りたいと思ったんです
こんな醜い姿は相手に迷惑ですから何としても痩せて、相手の恥になりたくないんです
こんな私にご指摘ありがとうございました
根性も我慢強さもまだまだ足りない私ですが頑張らせてもらいます!
若いんだし運動しましょう。
寝る前に筋トレ、朝起きたらジョギング、ヨガ、休日にはプール…
食事制限だけじゃ落ちなくなる所かリバウンドしますよ。
代謝をあげて太りにくい体作りからスタートしましょう。
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