産後ダイエットバナナ🔥
みん（ 20代
♀ Qlsw ）
08/10/31 19:48(最終更新日時)
身長１６０㎝
体重４７㌔
出産前６５㌔
産後５８㌔
退院時５４㌔
１ヶ月後５３㌔
８か月ダイエット前４９㌔
朝バナナ、昼好きな物たらふく😍夜８時までに食事(腹８分目)
１週間後、－１キロ
気が向いたときコアリズム
🎵
今日からここでレコーディングもしていきたいです
体重をおとすのもありますが主にぶよぶよお腹とたくましい二の腕、ぱんぱんな顔をシェイプアップ。来月再来月に結婚式に呼ばれています。早急に手をうちたいが、なんせ完母な為無理もできないしお腹もすく。むりなくけど、自分に厳しく頑張りたいと思います。一緒に産後のレコーディング頑張って行って共に励ましあいいい仲間ができたらいいなと思っています。毎日の日課を書いてお勧めもお願いします
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