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No.24 07/06/05 11:53
親方3 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

②です。昔本で読みましたが、何気ない日常では体は気持ちと一緒に縮んでます。気持ちを開放するために、届かない物に手を伸ばしてジャンプする。朝日に向かって大きく口を開けて産まれたての光を食べて1日の活力にする等…私も妻と一緒にやってます。背伸びしながら光を口から体に取り入れると、不思議と自分の心の中にある影が照らされて消える気になります。時々手を伸ばして思いっ切りジャンプして天井を触ったり…小学生みたいだけど何故かいい気分転換になりますよ。是非試してみてね😊

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