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信頼関係について

レス6　 HIT数 199 あ+ あ-

相談したいさん（ 20代 ♀ ）
2025/01/26 14:20(最終更新日時)

人との信頼関係はどうやって作るものですか？

今までしっかり向き合わなかった自分が悪いのはわかっているのですが、いろんなことがうまく行きません。

小さい頃から毒親のもとで育ち常に自分を抑えて生きてきました。うつ病にもなり引きこもりにもなりました。わたしを育ててくれたことにはとても感謝しています。ですが親同士の喧嘩が耐えなかったり、母親には殴られたり首を絞められたりして、私が我慢すれば。と思って生きてきてしまったので大人になってからもずっとこうやって生きてきてしまっていて最近になってやっと少なからず影響があるんだとわかるようになりました。

友達や彼と深くなる関係が苦手で、仲良くなりたいのに避けてしまいます。
彼とは結婚の話が出ているのに、今まで避けてきてしまった部分なのでお互いに（自分とも）向き合うことができません。

こんな自分は結婚は向いてないのかもしれませんが、1人で死にたくないので、お互いに居心地のいい人を見つけて結婚したいなと思う気持ちはあります。

結婚してからは信頼関係がとても大事だと思っていますが、どうやって作ったらいいですか？
まず最初にすることはどんなことでしょうか。

すでに手遅れなことはわかっているので、これからどうやって彼と（自分とも）信頼関係を作っていったらいいでしょうか。。
教えてください。