食べすぎでしょうか？？
おしゃべり好きさん（ 20代
♀ ）
23/11/05 11:54(最終更新日時)
事務員です。
会社までは自転車で15分。
運動はそれだけです。
3食食べているだけで太ってきてしまいました。
この運動量だと食べ過ぎなのでしょうか？🥲
アドバイスいただきたいです。
朝:納豆のせご飯
昼:納豆のせご飯➕唐揚げ4つorウインナー2,3本
夜:キムチもやし鍋に締めに白ご飯
ジュースも飲まないし
特別油物食べているわけでもないし
パンやパスタを食べているわけでもないのに
やはり運動量に対して
食べ過ぎということでしょうか？🥲
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