注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; これって付き合ってると思いますか？; 連れ子が嫌いと言われた

失恋後の対処法などのアドバイス頂きたいです。

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恋愛好きさん（ 20代 ♂ ）
22/11/22 16:18(最終更新日時)

すいません、長文になりますが吐かせてください

半年前に彼女と別れました。
私が彼女に心底惚れていたため遠慮しすぎて距離を縮められず、彼女から「良い人だと思うし嫌いな所も無いんだけど、会話が固くてぎこちなかった」「半年付き合ったけど好きになりきれなかった」と振られました。

そして一昨日、久しぶりに元カノと電話をしました。「元気にしてる？」「仕事の調子はどう？」と今度はなるべく自然な感じの会話を心掛けました。話の終わり間際、まだ未練のあった私は「良かったらなんだけど今度ご飯行かない?」と誘いましたが「それだと浮気になっちゃうから…ごめんなさい」と断られました。既に元カノには新しい彼氏がいるとの事でした。
最後はお互いコロナとか体に気をつけようね、言葉を掛け合い電話を終えました。

今の心境としては振られた直後より諦めがついたというか心のモヤモヤが少し晴れた気分にはなっていますが、この半年間はまた元カノと復縁する事を目標にしてそれまでに自分を変えようと仕事に励んだり資格を取ったりと自分なりに頑張っていましたが今やその目標は無くなってしまったので何だか燃え尽きたような感覚になっています。

ここまで長くなりましたが、失恋後の対処法があれば教えて頂きたいです。心構えとかでも何でも構いません、ぜひともアドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。