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父の怒鳴り声がトラウマ

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聞いてほしいさん（ ♀ ）
22/06/12 17:55(最終更新日時)

父の怒鳴り声が本当に耐えられません。
怒鳴るし言葉遣いもわるいです。

今朝も父の怒鳴り声で目が覚め、また母と喧嘩？となりお腹が痛くなります。
精神的なものがお腹にきます。ギューッとして下してしまいます。

小さい頃から両親は喧嘩をしていたので、大人になってからはトラウマみたいになってしまいました。
怒鳴り声聞くだけで昔の喧嘩を思い出すし、やめてほしいとお願いしてもいつまで過去のことを言ってるんだ！と聞いてくれません。
母は協力してくれていますが…

実家を離れていますが、母が最近足腰が弱ってきていて大変そうです。
実家に帰らないと母を見捨てている気にもなってしまうし、どうしたら良いのかわかりません。