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No.161 22/10/23 11:40
ペンギンさん ( 50代 ♀ 8kENLb )
あ+あ-

≫160

春さん こんにちは

お久しぶりです

ご無沙汰して すみません


良い季節になりましたね

中国政府は 日本旅行を まだ オッケーしてないので 今のうちに 近場の 日本に旅行に行くのも良いですよ

京都 奈良 高野山 琵琶湖…神戸 和歌山のパンダ…近いのに 全然 行けてません

春さん 身体にだけは 気を付けてね

最近は 蛋白質が うつを防ぐと言われてますし ご飯の最初に 蛋白質をとって 5分間我慢してから 他の栄養素をとると 痩せるらしいので 頑張ってます

牛乳でも 納豆でも チーズでも 鰹節(濃厚な蛋白質)良いです

161レス目(203レス中)
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