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痩せたいさん（ 30代 ♀ ）
21/02/20 00:55(最終更新日時)

30代前半です。

20代前半から精神病で精神薬飲み始めてブクブク太って、
先程、久しぶりに体重測ったら過去最高の体重で、幻滅しています。
70㎏近くまでなってしまいました…。

精神的には安定するようになりました。

無理なくダイエット始めます…。
10代の時は40㎏台でガリガリでした。

その時の体重に落とすのは、精神衛生上よくないので、
50㎏台に戻します。

頑張ります。

皆さんは、どんなダイエット方法で痩せましたか？参考にしたいです。