注目の話題
まだ10時すぎなのにw
彼氏と会話が弾まない どう聞くか
私はいい人じゃないです。

太ももの贅肉を落としたい

No.8 20/07/16 00:01
美容に興味あるさん8
あ+あ-

糖質を減らす事も重要ですが血糖値を上げない事も重要かと思います。
いくら糖質制限をしても白米などGI値の高い食品を食べて血糖値を上げてしまって脂肪の蓄積を促してしまっては意味がないかと思います
停滞するのは筋肉が減り代謝が落ち始めたのかも知れません。
筋肉が発達する時はストレスに対する応答反応による物なので限界までやらなければそう簡単には発達しないので自重で筋トレをして代謝を上げるのもいいかも知れませんね

8レス目(13レス中)
このスレに返信する

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧