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太ももの贅肉を落としたい

No.12 20/07/16 03:55
美容に興味あるさん8
あ+あ-

≫11

1日のたんぱく質がそれだけだとしたら少なすぎます
運動をしていない人でも除脂肪体重1kg当たり1gのたんぱく質は必要ですよ
ハードにトレーニングしている人で2.8gなのでそれを踏まえて調整してみてはいかがですか?

12レス目(13レス中)
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