注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 子供を作る事は親のエゴ？; 牛乳嫌いの我が子に困っています。

独身を覚悟。手に職を…

No.53　20/05/23 02:51
匿名さん47 あ+あ-

そして、もう1人の自分との関係を変えていくには、
自分の世話をしていくことです。

自分のニーズにしたがうことです。

難しく考えることはありません。
簡単なのでいいのです。

例えば、
テーブルを毎日ふく、でもいいです。

1日の行動を全部書き出してみましょう！
朝は、顔を洗って歯を磨いて、、、
会社に持って行くものリストを書き出したり、、、

そして、こう唱えます。
半分できればいい！

自分を大切にする行動です。
自分の世話をする行動です。

できないことはやらない。できないことをやるということは、もう1人の自分イジメなってしまいます。
資格も多数の資格を取るようなのも、思い切ってやめてみましょう！
とりあえず、１つだけ！

過去や未来のことばっかり考えるのもやめて、
今日1日です。

自分の世話をすることですから、実家にいては障害があるかもしれないですね。

あれをやってはいけない、これをやったら何か言われる、
というのであれば自分を大切に自分の世話ができません。

やはり1人暮らしをお勧めします。

自分を大切にするための活動をしているサークルや自助グループに行くのが一番いい方法ですね。

色々と、ごちゃごちゃうるさく言ってしまいましたが、
これは提案であって、
あなたをコントロールするものではありません。

おしまい

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