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夜勤向けダイエットを教えて下さい

No.5 19/10/06 06:32
匿名さん5
あ+あ-

30代になって一気に10キロなんて言うから30代半ば辺りかと思ったら30歳?
一年弱で10キロは食べてないって言い訳は通らないよね
朝昼晩と夜食でしょ?それ間食してるって言うんだよ
もう一回食生活見直してみたら?
太ってる人は食べてないって言って自分に都合悪いカロリーは記載しないから

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