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依存症・アダルトチルドレンからの回復Part2

No.99　20/03/21 11:37
匿名あ+あ-

3、凍結(Freeze-固まる、動けなくなる反応)
トラウマを受けたときの否定的な考えが、その人の中核的な認知(スキーマ)となってずっと影響を及ぼし続ける、痛ましいパターン。

赤ずきんは「どうせ自分はひどい目にあう人間なんだ」「自分には幸せになる価値がない」と思いこんでしまいます。
そのための、自分を大切にする選択ができず、さらに自分を痛めつけるような出来事に遭遇しやすくなります。
そして「自分は価値がない」という信念をますます強める結果になります。

Freezeを司るのは、2本ある副交感神経のうちの背側迷走神経枝です。
フリーズ時には交感神経と副交感神経が同時に興奮して、アクセルとブレーキを一緒に踏んでいるような状態になります。

トラウマ・ケア