注目の話題: 離婚し30年会ってない父親に会う場合; 独身、恋愛経験なし。これから何を目標に生きたらいいか？; どっちの妻がいい？

依存症・アダルトチルドレンからの回復Part2

No.98　20/03/21 11:27
匿名あ+あ-

「３つのF」と神経系
ストレスに対する３つの反応パターン

1、闘争(Fight-戦う、立ち向かう反応)
とても怖い目に遭った赤ずきんは、その恐怖を克服できるような強い自分になり、危険に立ち向かうことで、生きのびようとするかもしれない。
やがて自分の苦しさをそっちのけにして、同じような被害に遭う人をなくすため、果敢に立ち上がり、戦い始めます。
世界には沢山の傷ついた人たちがいて苦しんでいることに気づいていく。
戦いには終わりがありません。

2、逃走(Flight-逃げる、回避する反応)
赤ずきんは、危険から逃げたり、あらゆる危険を避けることで生きのびようとするかもしれない。
知らない人はイヤ、人間は怖い。

研究室にこもって顕微鏡をのぞき、微生物の研究を黙々と続けています。
レストランで楽しく食事をすることも含め、あらゆる人間との接触は危険をともなうものと感じられるのです。
研究に熱中することはよいことですが、それが逃走や回避の手段になると、自ら自分の人生を狭くしてしまう。
このFightとFlightは、交感神経系です。

3、