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妊娠出産までに眠剤を卒業したい、、

レス7　 HIT数 487 あ+ あ-

心配性さん
19/09/21 16:33(最終更新日時)

15年近く不眠と付き合っています。
現在　30代前半。

なかなか断薬が出来ず焦っています。
将来的には妊娠出産をしたく、
毎日意識して減らしていますが

眠剤を飲まないで寝付くのが難しく

眠剤を飲まない日は、少し強めの
お酒を飲むと割と寝つきは早いです。

でも、本当はお酒も薬もなく寝たいのですが。

現在は、フルニトラゼパム0.5ミリを飲んでいます。

それを飲むと気持ち的なものもあるからか15分くらいで眠りに入れています。

まだまだ　辞めれる余地はありますかね？。。

眠剤なく寝れるようになった方など
いらっしゃいましたらアドバイスくださいm(_ _)m

19/09/21 12:35 追記
薬なし＋お酒で寝れるのは今の所
週3〜4回です。
また、フルニトラゼパム0.5ミリを飲みながらも寝れない事はほとんどありません。

先輩妊婦さんの方で
断薬しようとしたけど、難しく
結局◯◯を　妊娠時期と相談して
飲んでいたなどのお話もお聞きしたいです。