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華奢な肩の作り方

No.3　19/09/12 02:26
匿名さん1 ( ♀ ) あ+あ-

肩幅縮小を謳ってる整体に行ってみる？
ビフォーアフターの写真しか見たことないけど、うまくいけば、けっこう変わるみたい。

自分でする方法もあるけど、、いかり肩や前肩(巻き肩)などの原因があるのならば、それを引き起こしてる普段からの姿勢改善と肩や肩甲骨を上に上げたり前に引っ張ってる筋肉が縮んでるからストレッチで緩めて、正しい位置に固定するはずの筋肉は伸びて弱ってるから鍛えてって感じで根気よく