注目の話題: 友達ってなんだろう; 店員が水分補給してたら怒りますか？; これって脈ナシですかね…？

パニックが止まりません助けてください

No.1　19/02/09 18:37
医療関係者さん1 あ+あ-

パニック発作で２時間も続く事は少ないのですが、２時間も症状出ているとお辛いですね。

パニック　呼吸法と検索してみてください。

収まらないようであれば＃7119（主さんがお住まいの自治体で対応があればいいのですが...）もしくは、近くに夜間救急病院があれば症状を伝えてください。受診出来たとしても、点滴を受ける程度になるでしょうが安心材料にはなると思います。

連休明けにかかりつけ医に相談、一通り検査をして異常がなければ心療内科受診という流れになると思います。パニック発作は一度出ると繰り返す可能性があるので、頓服で軽めの安定剤が出されるかなと。

ここに文字を書き込んで、気を紛らわせるのも落ち着かせる一つの方法ですよ～。

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