注目の話題: これからの時代子ども作っても大丈夫？; 自然消滅？ご意見お願いします！！; 妻子を養ってあげてる。結婚してる男性

みっちゃん雑記⑦

No.480　20/02/04 05:52
みっちゃん ( 50代 ♀ wyoiye ) あ+あ-

朝になってしまった。。。

夜中2:30頃に起こされて
それから、結局眠れなかった。

ひたすら布団の中で目を閉じていたのに。

横向いてみたり
上向いてみたり
うつ伏せになってみたり

布団に潜り込んでみたり
顔を出してみたり

気持ちを落ち着けるために
深呼吸してみたり
手をさすってみたり

心の中で「リラックス」と繰り返してみたり
「眠くなーれ」「眠くなーる」と暗示をかけてみたり

もう眠れないものは仕方ない
寝ようとするのを諦めようとしてみたり

それでも、ひたすら目を閉じて
眠りに落ちるのを待っていたけどもう無理っぽい。